grecki

[...] moj bral udzial w 1/2 ironmana :D wiec trzebaby bylo kibicowac :D ukonczyl w 5h 40 min tez chcemmmmmm :D jesli chodzi o Miske to: -od czasu do czasu wpada nabial (jog grecki jako zaziki do miesa,kawalek zoltego sera, zadko twarog) -wpada pieczywo tez niestety -malo ryb -od czasu do czasu jedzenie na miescie, ale raczej dobre wybory nie [...]

no mam wrazenie , ze jest lepiej jak jednak nie jem nabialu i pieczywa. tzn jakis tam jog grecki do sosu to czuje sie okey,ale po twarogu roznie bywa. A pieczywo, nie bylo zawsze razowe na zakwasie tylko jakas grahamka czy po prostu razowe zwykle. A staram sie glutenu a duzo nei wrzerac. a co robie to sa wypisaki caly cza,s tylko grupowo wrzucam [...]

[...] dziecka 1.peczona owsianka z malinami /-)_ 2.wafle ryzowe, maslo orzechowe, wedzony losos, pomidor 3.chleb zytni razowy, maslo, ser, pomidor, gorzka czeko, maliny, jogurt grecki 4.losos, pieczone ziemniaki, cukinia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/391e034326c744b8b9ecf27530b16c59.jpg \-) Sobota DT bieg dystans 11km czas 62 min pylo juz nie zrobilam, bo [...]

[...] indeks glikemiczny. 8. Zażywanie dużej ilości ruchu na świeżym powietrzu. "Nic tak nie niszczy organizmu, jak długotrwała fizyczna bezczynność" - powiedział grecki filozof Arystoteles. Ruch jest źródłem zdrowia, natomiast ruch na świeżym powietrzu źródłem dobrej kondycji i zdrowego serca. Sporty najbardziej "przyjazne" [...]

grecki wcale nie jest ciekawy ani łatwy i dużych korzyści nie ma z jego znajomości

grecki jest super ja chcialam ale slupsk to dupa a nie miasto

Anal nazywaja "grecki", oral "francuski" - chvj wie wlasciwie jak te narody zaslynely na tym polu, ale tak sie przyjelo. Mozna dodac jeszcze irlandzki/brytyjski - uchlana tepa szmata kladze sie jak worek kartofli na wyro i mowi "f*** me" Loda nie zrobi bo sie brzydzi Smutne, ale prawdziwe - kto mieszka(l) na wyspach [...]

no Chelsea jak jest choć troche lepsza od Olympiacosu a wiadomo że jest to powinna bez problemowo rozpykać grecki team u siebie A może Olympiacos to będzie taka ala Grecja na Euro ? Bedą się prześlizgiwać hehe .

[...] day wygląda tak, że i tak jem zdrowo tzn. *śniadanie: standard bo mi mega wjeżdża i na nic go nie zamienie - płatki orkisz/owies/żytnie często zmieniam+jogurt nat./kefir/grecki+rodzynki/daktyle/żurawina+pestki dyni+siemię/sezam/chia+miód+otręby+owoce, najczęściej jabłka+cynamon i mam megą kąska *obiad/-y zazwyczaj kasza [...]

I zdradze Ci w tajemnicy, ze tych dni bedzie 14. Nie, no tylko 2000 kcal, wegli ze 130-150 z warzywami. Nie mam w ogole checi na jakies zakazane ekscesy, tylko chce masla orzeohowego i jogurt grecki z Dessertem. Przede wszystkim nigdzie dzis kurva nie ide, aero jutro. Nogi mnie bola tak, ze musze sie zaraz polozyc

Lepiej późno, niż później %-) Wszystkie orzechy, nasiona są bogate w te składniki. Jogurt grecki używa się raczej do sałatek. Oczywiście, można. Ew. gęsty naturalny np Bakoma.

na tym filmiku na 2 pozie gdzie jest to światło wyglądasz jak grecki bóg :D:D jest dobrze

[...] III-200-300 gram mięsa z kurczaka + ogórki Pływanie http://img62.imageshack.us/img62/9742/rtd1.jpg IV-200-300 gram karkówki wołowej + pestki dyni + jogurt grecki + sok z pomidorów V-200-300 gram makreli + pomidory http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Iron Pump spompowany nie miłosiernie byłem działanie jak zwykle na [...]

Cellulitis to taki grecki filozof.

Ja jem właśnie lody, jogurt grecki, wpc, banan, mleko wszytsko zblendowane i do zamrażalnika, tylko najlepiej zrobić w małych kubeczkach z patykami bo się trudno je nie mają takiej gładkiej konsystencji, w dziale kuchnia też są przepisy na lody fit.

Tłuszcze nasycone są jak najbardziej wskazane. I nie chodzi tu stricte o wysokie tłuszcze, co niskie węgle. Ja w swojej diecie mam boczek, mozarellę, camembert, ser żółty, brie, od wczoraj śmietanę :-D, jogurt grecki. BTW u mnie 205/170/240. Jak forma można zobaczyć w dzienniku na takim jedzeniu.

ja zjadam 40-50 jajek tygodniowo i robiłem tydzień temu badania, pełen lipidogram. Wyniki mam jak młody bóg grecki Ten podniesiony cholesterol z jajek to mit A jak nie wierzysz, to wyniki badań masz na moim blogu, gdzieś na 14 czy 15 stronie wklejałem wynik. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-02-27 00:30:31

[...] tydz. na niziutkich ww, i to takich przecierowych, orzechowych itp. jechałam dziś ochota na owoce była warzywka świeże i na patelnie 2 jajka 150g ziemnych orzeszków jogutr grecki z sosem z paczki do warzyw 300g śledzia banan grejfut +kozieradka, dziurawiec, pokrzywa, zielona herbata wit.C i E oglądałam dziś bialutki rower, zawsze podobały mi [...]

jakiś Ty grecki edit: długo w ogole mieszkasz w grecji? Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-04-03 13:03:39

[...] posiłek to najlepiej proste węgle i białko. Np szejk proteinowy z bananem. Ale jeśli prochu nie ruszasz to banan i np serek jakiś? Może szejk własnej roboty - banan, jogurt grecki ale taki 0% np. Z miodem na przykład. Ja jestem na niskich węglach i czasem sporadycznie walnę sobie białko w prochu ( zostało nieco od ponad roku) zmiksowane ze [...]