zasnąłem k***a przez Guide (w trakcie tej walki), j**ać go teraz mnie wk***ił %-) wygrane Mitchella, Natala i Kraussa - nic szczególego nie chce mi się komentować.. @bullet no już chyba nie wymienisz Russowa na liście osiągnięć Werduma %-) Russow dobrze zaczął, ale to tłuścioch bez cardio a Jordan mimo braku techniki, jest w ch** silny, [...]
[...] to było mnóstwo już takich tematów na forum , wiesz , że nie tylko Ty tak masz , to normalne , że po początkowych przyrostach , tempo zwalnia i zmieniaj ćwiczenia żeby nie przyzwyczajać mięśni do tych samych ćwiczeń , musisz szokować ciało , zaskakiwać czymś nowym , mimo wszystko ułóż dietę , bo to ona gra kluczową rolę w tym wszystkim
Puchar Polski dla ZAKSY. W pierwszym secie dobra gra Resovii w bloku i na kontrze, ale z upływem czasu uwidoczniła się przewaga drużyny z Kędzierzyna. MVP turnieju finałowego dla Fontelesa.
[...] za 10gr :) Wszyscy mówicie że boks w domu to nic nie da i tylko sobie krzywde zrobisz . Nie chce sie z Wami kłócić. Na forum napisałem tylko i wyłącznie alby poznac Wasze zdanie . Zasięgnąć informacji i tyle ,nie powiem pomogliście mi ,ale Ty nie obraź się radzisz mi grac w badmintona :) he grałem raz przyjemna gra nie powiem ale bez przesady.
Ja jakos lubie Sonnena. Bo swoja role gra do konca. Bez usmieszkow, bez mrugniania okiem do widza. Zawsze serio. Zawsze ten zaciety wyraz twarzy. Czy przed walka, czy po, czy podczas wywiadow. Jak sie bije, to idzie do przodu i cos sie dzieje. Z tym, ze uwazam, ze Jones go zje bez problmeu.
[...] Krótki acz konkretny trening, przy push upach barki paliły niemiłosiernie. Ciężko tutaj będzie o progres. Patrząc na ekranik kamery kontrolowałam czy technicznie wszystko gra :-D Aż się zdziwiłam bo całkiem przyjemnie się biegało i kondycja nie najgorsza a od ostatnich moich tak długich biegów minęło dobre pół roku. Choć biegiem bym tego nie [...]
a tociekawe żepudzian nie miał diety ale rozróżniaj trochę strongmeni nie muszą mieć takowejdiety jak kulturyści to właćnie w kulturystece dieta gra pierwsze skrzypce ale jakoś nie chce mi się wierzyć że pudzian nie miał diety co do supli to jak jużmusisz to kreatyna wystarczy Nie unikaj tłustych posiłków!!!!!!Zdrowe tłuszcze są tak samo potrzebne [...]
popijam od 2005 roku 2,5 litra dziennie i wszystko gra ;) mam ciotkę w sanepidzie i to samo mówiła :) tak więc woda zdrowia doda %-) wiadomo, że prawdziwa mineralna jest lepsza ale nie te wody po 2 zeta za 1,5 litra bo to są pseudo mineralne :-)) Taka ciekawostka ;) " W 2010 roku firma BRITA zleciła Uniwersytetowi Warszawskiemu dokładne zbadanie [...]
będę śledził twój temat pisz co jakiś czas co poczynasz także mam zerwane więzadło i uszkodzoną łąkotkę. będziesz mogł 7 miesiecy bo operacji kolega wrócił na matę do bjj i sf ;) więc i ty tez znam kolesia co gra w piłke nożna tylko tu drodza była dłuższa
Więc tak :) pojemnik nie gra roli za bardzo, na pewno ten co Ci mama kupiła wystarczy, jasne że możesz wieczorem to przygotować i odgrzać z rana, sam tak robię, mleko zawiera również laktozę a ona nie jest Ci potrzebna, olej lniany, oliwa z oliwek, orzechy najlepiej laskowe, pistacje ale to koszt duży, ziemne mogą być ale jeżeli chodzi o orzechy [...]
[...] Siatkarz usiadł, złapał się za szyję, następnie za klatkę piersiową. Po chwili opuścił parkiet w eskorcie klubowych lekarzy. Być może wpływ na tą sytuację miała aktywna gra atakującego, który w premierowej partii otrzymał od swojego rozgrywającego aż 17 piłek, z czego 13 zakończyły się zdobytym punktem. Wyniki badań nie zostały jeszcze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam potrzebuje szybkiej diety mam 13 lat waze 75 kg i wzrost 165 cm musze spodobac sie dzwieczynie co mam robic zeby schudnoc tylko bez tabletek itp kasa nie gra roli
Barcelona gra dziwnie, czegoś tam brakuje, obrońców, bramkarza, zapału......ale i tak zgarną wszystko i im kibicuje :D W Hiszpanii wszystko bo Real złapał zadyszkę, panuje tam dziwna atmosfera na linii piłkarze-trener-prezydent i ze składu wypadł Casillas. Czy Barca wygra w LM? Jeśli Czerwone Diabły poradzą sobie z Królewskimi to życzę sobie [...]