Dieta dla 13 latka

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: dieta , latka

Ilość wyświetleń tematu: 1445

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mlodziak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 84

Witam!

Zacząłem ćwiczyć na siłowni :) Mam 13 lat, wzrost: 165cm waga 69 kg.
Chciałbym zrzucić do około 65 kg. Proszę Was o ułożenie diety

PO PIERWSZE ZWIĘKSZ MASĘ !!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17741 Napisanych postów 133542 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467659

Nie układaj nic z dokladnym liczeniem, jeszcze sie rozwijasz, odżywiaj się zgodnie z 10 wskazówkami żywieniowymi, znajdziesz je na forum.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

koles08

Ekspert

Szacuny 112 Napisanych postów 16876 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 70061

13 lat i dieta

bez jaj

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351588

Odchudzanie w wieku dojrzewania
https://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
https://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
https://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

asmos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7

witam
potrzebuje szybkiej diety

mam 13 lat waze 75 kg i wzrost 165 cm

musze spodobac sie dzwieczynie

co mam robic zeby schudnoc

tylko bez tabletek itp

kasa nie gra roli

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

14 lat 105 kg

Następny temat

Witamy w dziale - informacje i zasady funkcjonowania.

Polecane artykuły

Dieta dla 13 latka

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

14 lat 105 kg

Witamy w dziale - informacje i zasady funkcjonowania.

Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?

Węglowodany po treningu: jak to jest?

5 najlepszych ćwiczeń z kettlebells na tricepsy

Jakie są dwa najlepsze ćwiczenia siłowe?