mam do was pytanie co sądzidzie o odżywkach z tej firmy IDS czy są godne uwagi? poniewaz mam mozliwosc sobie zalatwic je za pól darmo ale nie wiem czy warto bo nie znam tej firmy http://www.idssports.com/
Znacie jakieś godne polecenia książki??? w których są poruszane tematy np. Kulturystyka , dieta na masę , plany treningowe, opisy ćwiczeń, zdrowy styl życia itp
Zastanawiam się nad kupnem białka. Moje typy to hi tec nutrion protein 80 , hi tec whey c6, chyba że coś ze scietec lub ultimate, no chyba że macie inne godne uwagi białka głownie zależy mi na białku serwatkoweym
Stosowal ktos kiedyś taki środek? właśnie nabyłem coś takiego, ponoc fajne na spalanie ale nie wiem czy jest w polsce dostępne a chciałbym wiedzieć czy godne to łykania
W związku iż niedługo wyjeżdżam mam zamiar zakupić jakieś batoniki wysoko kaloryczne. Białko, węglowodany itd. Czy są jakieś godne polecenia i po jakiej cenie mogłoby chodzić ?
siema };-) nie było mnie tu dość długo, wypadlem z tematu, planuje jakies zakupy powiedzcie jakie firmy są na tą chwilę godne uwagi albo dajcie linka. zmienilo sie troche to sfd \-) dzieki
Witam jesli w uginaniu hantli mlotkowo w 4 serii 10 powtorzen jestem w stanie zrobic 12 kilogramami to od ilu zaczynac 1 serie? 7 kg bedzie ok? Chodzi mi o rampe. Jakie sa jeszcze metody godne polecenia?