glukoza

a glukoza bedzie najlepsza z tego wszystkiego???? boje sie ,ze od miodu fat moze pojsc w góre a wafli jak sie napcham to juz posiałku nie wcisne pozniej w siebie:)

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 70kg Wzrost : 180cm Staż treningowy: 2 lata ( pierwszy rok była to przygoda z street workoutem :) ) Obwód pasa : 81cm Obwód klaty: 99cm Obwód uda: 52cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Boks-3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: [...]

jasne ze mozesz ,ale pij z carbo nie glukoza i na przyszlosc uzywaj wyszukiwarki

Przecież wszystko masz opisane na puszcze. Węglowodany(maltodekstryny, fruktoza, glukoza) + L-leucyna,L-walina, L-izoleucyna + witaminy i minerały. Czyli jakbyś chciał to poskładać, to: carbo + bcaa.

NADAAAAAAAAAAAAAAl NIC NIE WIEM ! Co dać po treningu !? Marcin wyraźnie piszę w artu o BCAA że nie można tego mieszać z białkiem. To w końcu co, BCAA od razu po treningu, 15min później Białko+glukoza? czy odwrotnie...

Test całkowity, Estro, Prolaktyna, Morfologia + rozmaz, CRP, Glukoza, TSH, Mocz + kreatynina, Lipidogram, Jonogram, Próby wątrobowe, EKG + regularny pomiar ciśnienia. Masz komplet na dokładne prześwietlenie swojego organizmu pod kątem bad diag.

NIe lepiej by było. Popijaj carbo i nie kombinuj A rano to nie musisz koniecznie popijać glukoza, chociaż ja popijałem (carbo). Zmieniony przez - boguc w dniu 2006-10-03 17:26:17

do kreatyny carbo ew glukoza

Jakiś transporter jest niezbędny. Ja biorę tauryne Olimpa... Mam skłonności do tycia więc glukoza odpada. Na dniach zaczynam właśnie cykl TCM + tauryna. pozdr.

tak : powiem tak DIETA!!! , creapure, glukoza , do tego zamiast glutaminy lepiej byś zrobił jak byś kupił białko !! firma którą polecam to : OLIMIP K<K<W<A

jak w ustach sie rozpuszcza??? co Ty proszek na sucho łykasz??? kreatyne popijać sie powinno dekstrozą, glukozą albo ewentualnie carbo ale nie herbatą

a jak niby trzeba? gainer to wysoko przetworzona kanapka w proszku w formie instant. Wygodne do spozycia np po treningu. Docelowo - sluzy jako uzupelnienie kalorycznosci jadlospisu, a ze zazwyczaj ma wegle co wchlaniaja sie jak glukoza -to ludzie wola takie produkty upychac okolotreningowo

tauryne mozesz dokupic.250g kreatyny starczy w zupełnosci na jede cykl.Do tego glukoza i bedzie si

Mass Up zawiera węglowodany złożone i proste: maltodekstryna/glukoza w proporcjach 4/1.

Aha... Popijac ocywiscie woda. Najlepiej z carbo lub glukoza, dla szybszego wchloniecia. Odstep pomiedzy kretka a posilkiem powinien wynosic ok 30 minut. Utrzymuj bardzo dobra diete jesli nie masz zadnych odrzywek. Jsli chodzi o szczegoly to poszukaj na forum najwyzej wiecej bo jest tutaj tego pelno. Sam jzu pisze ktorys raz z rzedu to samo i [...]

Juz Ci pisalem. Pij kretke z carbo albo glukoza.

[...] włoskie 2 śniadanie : 12:00 makaron,jajka,warzywa 15:00 - posiłek PRZEDTRENINGOWY ryż ,ryba lub piersi ,warzywa PO TRENINGU carbo albo (wafle ryżowe ,glukoza ,miód) Posiłek POTRENINGOWY kasza gryczana , pierś lub ryba ,oliwa z oliwek,dużo warzyw Wieczór - Tuńczyk w sosie własnym , troche warzyw +oliwa z oliwek Lepiej [...]

Kiedyś byłem na wykładach na AWF w Poznaniu to Profesor mówił że najlepiej pić wodę z jakimiś cukrami prostymi... typu carbo lub miód w najgorszym przypadku glukoza... oczywiście nie w jakiś mega dużych ilościach bo możemy wywołać hiperglikemie ale 20-25g na 1.5l wody powinna być ok.

Kupiłem kreatyne Olimpii 100mg. w tabletkach.i gainera Profi Whey Mass Czy mogę brać tak jak poniżej : 6g. dziennie - w dni treningowe: 30min. przed treningiem 3g. i odrazu po też 3g. , natomiast w dni nietreningowe 3g przed śniadaniem (tylko pamiętaj, że musz odczekać 30min. przed jedzeniem) i w ciągu dnia też 3g. (30min.przed posiłkeim) co razem [...]

yarek NIE bo chyba chodzi o tępo zamieniania ryżu do postaci glukozy , a glukoza jest już sama w sobie w tej postaci