Witam, A więc zacząłem wczoraj (13.01.2011) FAZĘ 2 TESTU na MASĘ opartą o firmie TREC NUTRITION na suplementach : Creatine micronized 200 mesh + TAURINE 400 GRAM (zostało jej do Soboty - może troche wyskrobię na Niedzielę) po czym przeskakuję na : CreaTrix GH Turbo 180 kaps - NOWOŚĆ Casein 100 1800 Gram - smak : banan-truskawka GLUCOSAMINE [...]
Bolą mnie barki i od paru dni łokieć,bo grałem w Reczną a barki to bolą jak je ćwicze i podnoszę coś ciężkiego. GLUCOSAMINE COMPLEX 100 tab Czy takie coś sprawdzcie na allegro to jest bardzo tanmie i czy coś da? Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2011-03-12 15:22:44
Skoro usztywniacze nie pomagaj, to najlepiej byłoby się udać do lekarza, tylko pewnie Ci powie, żebyś nie ćwiczył. A spróbuj brać glukozaminę np: Glucosamine Sport Complex Treca, albo inną.
Mam glucosamine flex olimpa,łykam profilaktycznie1kaps w treningowe,kontuzji nie mam. Glukozamina to nie taka znów ściema.Opinie są,powiedziałbym,pół na pół;)
Panowie, czasem po siłowni mam problem z kostką. Nie jest to norma ale pojawia się czasem na treningu, mianowicie coś blokuje mi się w stawie skokowym. Lewa noga skręcona kilka razy, w styczniu dosyć poważnie ( uszkodzenie więzadła bocznego ) Są jakieś specyfiki na rozmiękczenie chrząstki ? Jakieś suplementy na odnowę ? Biorę Glucosamine Sport [...]
a wiec lepszym rozwiazaniem jest gainer, niz osobno carbo + bialko, tak?? mam pytanko jeszcze, ktory suplement diety jest lepszy?: Arthoblock FORTE, czy Gold Glucosamine 1000mg ??
jak masz gainera to pij gainera, bo szkdoa wyrzucac, w przypadku carbo+bialko sam sobie regulujesz proporcje b/ww arthoblock forte jest bardziej złozonym produktem niz glucosamine gold
niestety, ale nie mam gainera, dopiero jestem przed kupnem jakiegos "wspomagacza" diety. i co mi.polecacie gainera, czy bialko + carbonox? wiec arthoblock jest lepszy od gold glucosamine??
jesli jeszcz nic nie kupiłes to kup białko i banany poczytaj w dziale suple, osobiscie się nie interesowalem ani artho ani glucosamine, bo, na szczęscie, nie potrzebowałem
[...] niektore zastapic innymi cwiczeniami, gdzie nie ma takiego nacisku na nadgarstek ). Nawet jesli nie jest to problem z kośćmi/chrząstaki dorzuciłbym jakiegos supla ( np. glucosamine flex ). Co do supli, to zgadzam sie z tym co kolega napisał wyżej. Jeśli budujesz czysta mase mięśniową to przemyśl jeszcze dorzucenie Hard Mass treca, bardzo [...]