gimnastyka sportowa

[...] troszke tluszczyku (o kilogramach tutaj nie mowie, bo nie to biega ;)) przy niezbyt zdrowym trybie zycia. Kiedys cale lata bodajze od 7go roku zycia cwiczylam intensywnie (gimnastyka sportowa, balet, siatkowka, sztuki walki, aerobik) - bylam wyczynowcem, tak wiec troszke tej masy miesniowej nabralam. Skonczylo sie jakos w polowie studiow i [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 62 Wzrost: 170 Cel treningowy: siła/masa Staż treningowy na słowni: +/- 2 lata Uprawiane inne sporty: tenis, basen, pilka nożna, gimnastyka sportowa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wsio Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: gainer

[...] Wiek: 19 Waga: 61 Wzrost: 172 Cel treningowy: szybkosc, kondycja, dynamika Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: tenis, basen, pilka nożna, gimnastyka sportowa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, atlas Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: niet [...]

[...] Wiek: 19 Waga: 61 Wzrost: 169 Cel treningowy: Sila/masa Staż treningowy na słowni: 2 lata, z przerwami Uprawiane inne sporty: tenis, basen, pilka nożna, gimnastyka sportowa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle, atlas Dieta: jako taka jest Przeciwskaznania medyczne: niet [...]

Jak w temacie. Szukam czegoś nowego, niestety mam dość ograniczony czas i zależy mi na treningach które mogę uskuteczniać maks 2 razy w tygodniu (i tak będzie ciężko). Mój staż treningowy ogółem to jakieś 18 lat xD najpierw zawodnicze pływanie, potem siłownia. Obecnie trenuję jednocześnie wspinanie sportowe, muay thai i dopełniam to kalisteniką (z [...]

[...] mam predyspozycje lekkoatletyczne, ale nigdy nie ćwiczyłem niczego tego pokroju, przynajmniej przez dłuższy okres czasu. Zaznaczam, że chcę robić to tylko dla siebie. Czy gimnastyka sportowa byłaby tutaj dobrym rozwiązaniem i czy są w Warszawie jakieś sensowne szkoły, gdzie przyjmą taką osobę jak ja bez żadnego doświadczenia ( nie wiem czy ten [...]

[...] Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 177 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na siłowni: 3 lata (z przerwami przez wakacje) Uprawiane inne sporty: Kiedyś przed siłownią: gimnastyka sportowa, piłka nożna Dostęp do sprzętu: Chyba wszystko czego bym nie chciał. Bardzo dobrze wyposażona siłownia :) Dieta: Brak Suplementy: Zacząlem brac w [...]

Światłolecznictwo jest działem fizykoterapii, w którym wykorzystuje się promieniowanie podczerwone, widzialne oraz nadfioletowe. Do światłolecznictwa zalicza się również wykorzystanie w celach leczniczych promieniowania słonecznego, czyli helioterapię. Światłolecznictwo jest ważne dla życia człowieka: pobudza naturalne procesy regeneracyjne, [...]

[...] zawodów. Może to być spotęgowane zbyt ambitnym programem treningowym. Niedobór kalorii w diecie jest szczególnym problemem w takich dyscyplinach jak łyżwiarstwo figurowe, gimnastyka i pływanie synchroniczne, gdzie istotną rolę odgrywa sylwetka. Podobny problem występuje w sportach, w których istnieje podział na kategorie wagowe (np. [...]

[...] treningu tym trener ma więcej czasu dla każdego. No i sam trening ogólny (bo w wypadku przygotowań pod kątem walk jest zupełnie inaczej) to rozgrzewka, technika, sparingi, gimnastyka, ćwiczenia na sprzęcie, praca ze skakanką itp. W praktyce warto zacząć sparować już na pierwszych treningach, aby ot choćby nauczyć się prawidłowo trzymać gardę. A [...]

[...] równowagi jest podstawowym założeniem każdego cyklu ruchowego. Szczególne wymagania co do poziomu tej zdolności stawiają wszystkie dyscypliny techniczne: łyżwiarstwo, gimnastyka, sporty walki. 5.Zdolność szybkiej reakcji-zdolność szybkiego rozpoczęcia i wykonania celowych ,krótkotrwałych motorycznych akcji na podany sygnał. Przy czym [...]

Ostatnio zmieniłem klub w którym trenuję judo. Zaczęłem trenować u Ryszarda oraz Michała Zieniawa. Z uwagi na fakt, iż zbliża się 74 rocznica urodzin Pana Ryszarda, warto przybliżyć obecnym tu forumowiczom jego sylwetkę. Informacje zaczerpnąłem z: http://www.judoinfo.pl/zieniawa_ryszard RYSZARD ZIENIAWA - JUBILEUSZ Przypomina Feliksa Stamma, bo [...]

[...] Również godnym zalecenia ćwiczeniem jest pranie - godzina przy balii znaczy więcej niż popołudnie przy tenisie" Źródło: "Ruch" 1913 wypowiedź Dudleya Sargenta znakomitego gimnastyka Dział przeznaczony jest dla kobiet, dla których aktywność sportowa jest stałą częścią ich życia. Poruszane mogą być w nim wszystkie tematy nurtujące kobiety ścisłe [...]

[...] DOWOLNY MUZYKA - CHOREOGRAFIA- KOSTIUM W fitness gimnastycznym występują najczęściej zawodniczki, które wcześniej uprawiały takie dyscypliny, jak akrobatyka, gimnastyka, taniec. Dziś poziom tej konkurencj i jest już na tyle wysoki, że zawodniczki nie związane z tymi pokrewnymi dyscyplinami praktycznie nie miałyby szans na [...]

Głos z megafonu zapowiada gwiazdę następnej konkurencji Mariusza Pudzianowskiego, Pytona, zwanego także Dominatorem. Czerwoną jak burak twarz zalewa pot, masywny kark rozsadzają napięte żyły, wypchane bicepsami ramiona rozszarpują liny przymocowane do dwóch samochodów. Sędzia odlicza sekundy, trybuny ryczą w euforii, długonogie hostessy szykują [...]

[...] w daną aktywność sportową. I tak dyscypliny w których obserwuje się największy odsetek wystąpienia siły ekscentrycznej to: Futbol Amerykański, łyżwiarstwo figurowe, gimnastyka i narciarstwo zjazdowe. Natomiast w sportach takich jak: golf, hokej na trawie, baseball zaobserwowano przewagę skurczów koncentrycznych. ( Jako [...]

[...] to czasem malo...), czasem jedynie jest to seria pompek, czy podciaganie na drazku. Moim celem sportowym jest maraton i wiem, ze kiedy pomysl przejdzie w faze realizacji gimnastyka silowa bedzie nieodzowna, jednak poki co: redukcja->stabilizacja->powazne myslenie o maratonie. Dieta O ile w sprawach biegowych czytam bieganie.pl to przy diecie [...]

[...] turniej Arnold Classic to przede wszystkim festiwal wielu dyscyplin sportowych. Każdorazowo, podczas tego festiwalu można zobaczyć różne dyscypliny sportu, takie jak: gimnastyka artystyczna i sportowa, akrobatyka, chińskie sporty walki, MMA w wydaniu UFC, kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, strong man, łucznictwo, podnoszenie ciężarów, [...]

Nikt nie dałby wiary, że ten drobny, o prężnym chodzie, w praktycznym sportowym obuwiu mężczyzna, przemierzający, kiedy jest w Polsce, ulice Mysłowic - od Janowa do centrum miasta - i spędzający wiele czasu w siłowni, ma 95 lat! A jednak Jan Krawczyk - bo o nim mowa - w niczym nie przypomina swoich równolatków, nierzadko zniedołężniałych starców. [...]

Witam, mam na imię Weronika, w tym roku zaczynam pierwszy rok studiów. Piszę z konta narzeczonego. Mam do wyboru około 30 rodzajów zajęć i nie wiem, które byłyby dla mnie odpowiednie. Moja kondycja jest raczej słaba, tak samo, jak moje stawy. Jestem bardzo narażona na kontuzję, jednak chciałabym poprawić swoją kondycję i przy okazji odrobinę [...]