genetyka w siłowni

16 lat (chodzilo zeby byc pelnoletni w dziale doping tylko ciii:P) hehehe na klatke robie ćwiczenia : prosta, skos gora, skos dol , rozpietki. Mad Mike a może ty się nie znasz wszyscy ze siłowni mowia mi żę na moj wiek jest rewelka no tylko nogi odstaja faktycznie :) A z klatka to niewiem moze juz taka genetyka :)

[...] tego czasu cwiczyłem regularnie,ale bez określonej diety.Nie schudłem ani kilograma,(ale przynajmniej nie przytyłem).Najlepiej na sile szły mi plecy,a najsłabiej klatka piersiowa...genetyka Ale teraz juz mam cala redukcje opracowana.Jak ktoś nie wierzy w moje wyniki siłowe (a konkretniej to w ich rozbieżność) zapraszam do mnie na siłke!

Teoretycznie dobra odpowiedz na pytanie jaka nadwyżka kaloryczna pozwala budować masę mięśniową to 0 lub nawet jest to możliwe przy ogólnie ujemnym bilansie kalorycznym. Z drugiej strony możemy sobie powiedzieć, że budowanie masy mięśniowej na ujemny bilansie jest bardzo trudne, jedynie osoby które dopiero zaczynają ćwiczyć, wracające po dłuższej [...]

[...] nba beda naprawde lata. realnym mi sie wydaje , że w ciagu 50lat ktos wygra konkurs wsadow odbiciem z linii 3pkt. niewiarygodne? trawi sie jakis genialny zawodnik z wybitna genetyka, opracuja nowy rewelacyjny program cwiczen, wymysla nowy doping... zobaczycie tak jeszcze bedzie i wtedy wspomnicie slowa hansa ajak! Zmieniony przez - hans jr w [...]

[...] Niestety są uwarunkowania genetyczne ktore uniemożliają pewne rzeczy. Jeżeli Ty Olo zrobiłeś szpagat turecki to oznacza że genetycznie w mniejszym lub większym stopniu genetyka Ci to umożlwiała. Druga sprawa to to że ktoś ma możliwość nie zwalnia go od pracy. Bo uwarunkowania genetyczne to jedno a drugie to że bez wyteżonej pracy nawet z [...]

[...] jest niczym nieosiągalnym dla człowieka" Dla więszkości ludzi jest ale nie dla wszystkich. Wyższe wykształcenie też jest osiągalne, ale nie dla wszystkich I w tym też genetyka ma swoje znaczenie "Jeszcze jedna rzecz. Czytałem, że można łatwo sprawdzić, czy ma się blokadę, czy nie. Stajesz na jednej nodze, a drugą kładziesz na krzesło [...]

[...] Dudek w takim razie Colins musiał brać omke skoro tak schudł po kuracji Heh powiedzcie to mertowcowi który za juniora biegał 10.64 na 100m ,mając przy tym 39cm w łapie nie ćwicząc wogóle torsu na siłowni.To się dowiecie ,że genetyka ma tu bardzo duże znaczenie.W moim klubie miałem podobny przypadek ale niestety chłopak nie wykorzystał talentu.

"A jak ja bym napisał książkę, że jak skoczysz z dachu to pofruniesz?" Hehe wybacz, ale Ciebie i Arniego to nawet nie potrafie porównać ;) Zacznijmy od początku: pisze, że Arni tak ćwiczył, chcesz źródło -podaje Ci je a Ty nadal masz pretensje - mówisz, że jest mało wiarygodne hmm a czytałeś? Bardzo wątpie. Mow o Mistrzu świata [...]

Jak juz wyzej chlopaki napisali dysproporcje powstają przez czynniki zależne jak i te niezależne od nas. Czynnikiem niezależnym jest genetyka . Czynnikami zależnymi od nas są czesto dziwna moda trenowania na silowni ktore jest malo przemyslane i czesto nazywam je sezonowym . O co mi chodzi ostatnio mężczyźni dążą do uzyskania sporych wymiarów [...]

[...] 3, 4, 5, 6... tys kcal/dzien Jesli jest hardgainerem i ma przewage wlokiem miesniowych jak dlugodystansowcy to mu te miesnie nawet przy 15tys kcal nie urosna - to sie nazywa genetyka i nie kazdy jest stworzony aby miec 42 w bicepsie, tak samo jak i nie kazdy moze byc sprinterem. Bo biegac i cwiczyc sobie na silowni kazdy moze:) Owszem probowac [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: propionat testa 100mg e2d minely 3 miesiace 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto-mezo 13. STAN ZDROWIA: Jak młody bóg 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie, ale to czysta genetyka 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1864.42 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100

[...] angazujace wiele parti moga byc dobrym rozwiazaniem i pozniej slysze takie teksty typu ee kończe 100kg i dalej nie da rady od kilku miesiecy, i ma odpowiedz gotowa typu to genetyka na czysto dalej nie pojedziesz jak chcesz to przynies pieniadze rozpisze ci rozpiske na zycie takie tematy hehehehe oczywiście ja cie nie podporzadkowuje pod taki [...]

[...] sie do rady co do czasu treningu, nie stracisz szybkosci. Moze chilowo ale bedzie to wynikac ze zmeczenia. Spojrz na Iversona. Jest niski ale bardzo szybki. To nie tylko genetyka ale i silownia. Fakt,ze Kukocz stracil troszke szybkosci ale on cwiczyl z priorytetem masy. Jezeli chcesz odniesc sukces w koszykowce musisz chodzic na silownie. [...]

Genetyka to podstawa. Trening jest na drugim miejscu a dieta na 3 moim zdaniem. Mam wielu kumpli którzy o diecie nie mają bladego pojęcia. Ich myślenie wygląda następująco:"Unikać tłuszczu jak ognia!). Jak sie ich zapytałem czy piją oliwę z oliwek to mi odpowiedzieli, że nie mają zamiaru pić bo boją się że umrą. Oprócz tego chodzą na porządną [...]

[...] proadzic sobie z podobnym obciązeniem, nawet jesli wczesniej nie cwiczyles typowo pod silowanie na rękę. Moge sie mylic bo tak jak juz wczesniej napisalem wazna rzecza jest genetyka. Co do sztangi to na razie wystarczy bez problemu i tak jak wyzej napisalem serie zaczynaj od ciezaru ktorym dasz rade zrobic okolo 8x potem stopniowo dodawaj [...]

[...] zdrowo i naturalnie . A wy męczycie te swoje organizmy 1000kcal itp , wmawiacie że to zdrowe i normalne jak za przeproszeniem koleś nie robi kupy przez tydzień albo zjada naraz 8 kajzerek bo się głodzi zamiast normalnie trenować......po drugie chce dodac że sam mam swoją diete której się trzymam i mam świetne efekty a genetyka wcale mi nie pomaga

[...] z oszczepu,więc trochę masy zbudowałem,poza tym cały czas dorastam i wszystko samo rośnie jak patrzę na zdjęcia sprzed lat. I może dlatego takie mocne uda,w sumie chyba genetyka bo od małego się śmieli,że ale Ty masz nogi,łydy itd. I konkretne pytanie,są do lat 18 takowe zawody w siadzie,czy tylko od 18? Zmieniony przez - 7167845 w dniu [...]

Believer, to genetyka. Jesteś( przynajmniej tak sie wydawać może dzieki twojemu opisowi)typową atletką. Gdybyś teraz nabudowała troszke mięska wygląd miałabyś jak fitneska. Wiec tak też możesz zrobić, z tym że na twoim miejscu nastawilbym sie na rozbudowe dolnych partii swojego ciała tj nogi, pośladki. Ogólnie raczej powinnaś sie z tego cieszyć, [...]

[...] jest uregulowana; zapewne kilka-kilkanaście centymetrów urośniesz; za nadwagę/otyłość ma wpływ kilka czynników m.in.: - "złe" odżywianie - za mała ilość ruchu - genetyka nie każdy może być super szczupły; jednak najważniejsza jest praca nad sobą na początek ogranicz produkty z białej mąki; słodycze i zacznij się ruszać, 2 godzinki [...]

Mam 18lat 173 i tylko 55kg;/ czy dobrze ułozona dieta i treningi na siłowni sprawia ze w koncu zaczne nabierac mase..kształtowac sylwetkę/?? Ile to potrwa ??-a w jaki inny sposób chciałes pobierac mase z powietrza? a ile to potrwa to zalezy od wielu czynników dieta,trening,genetyka