genetyka w siłowni

[...] -dobry trener na silowni lub doswiadczony kolega pewnie by duzo pomogl.ale istnieje mozliwosc znow wpadniecia w stare tory i bocznica... -opcja minimum- dolozyc jakies super cwiczenie,zmiana jakiejs techniki.....to opcja dla zaspokojenia wlasnego sumienia-przeciez tak sie staram a tu znow nic-pewnie genetyka...itp to opcja straty czasu...:).

Trening wiele się nie różni od trenowania skoka z dwóch nóg. Największą rolę chyba odgrywa genetyka czyli achilles. Rób standardowy plan na siłowni + plyo Podsumowując, zrób sobie 4-6 tygodni siły a potem dokładaj plyo, wiosna idzie więc będziesz mógł sobie robić masę ćwiczeń na świeżym powietrzu. Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2016-03-24 [...]

Genetyka... też mam kumpla co nie ćwiczy na siłowni dużo więcej od niego wyciskam na siłowni,a przepychać się, siłować na rękę itp to zawsze wygra... Tak to już w życiu bywa jeden ma "talent", a drugi musi zapier... żeby coś osiągnąć :P i z tego co wiem to dużo żuli właśnie dorabia sobie na picie najczęściej na budowach itp-nych siłowych [...]

krzych666 człowiek z predyspozycjami genetycznymi do tego sportu ( a za takiego cię uważam) nie zrozumie, chłopaka z gorszą genetyką. Ćwicze 5 lat na siłowni. Zyskałem około 25 kilo masy- były wzloty i upadki jak wszędzie- ale nie sądze zebym kiedyś doszedł do magicznych 50 cm w bicepsie. I ja to wiem choćbym na głowie stawał.

hehe to juz trzeba mgr mieć przed nazwiskiem zeby mozna było cos takiego pisać ? wow to albo ja jestem taki dobry albo poziom taki niski joke nie wypełniam profilu bo 1 nie chce się chwalić - joke - a po drugie nie sadze żeby rozmiary były jakim kolwiek wyznacznikiem wiedzy na temat kulturystyki i cwiczeń -- jakiś buc może na siłownie i 10 lat [...]

[...] na swojej silowni - watpie bys byl pozytywnie zaskoczony. ja nigdy nie bylem. znacznie wiecej - i takie stwierdzenie juz padlo tutaj - mozna sie nauczyc od ludzi ze slaba genetyka, ktorzy musieli niezle sie nakombinowac, zeby cos osiagnac - a tacy nigdy nie beda najwieksi, bo wiadomo, w tym "sporcie" genetyki nie przeskoczysz tak do [...]

mialem kumpla wegetarianina i z tego co wiem to calkiem niezle wygladal a nie cwiczyl na silowni moze to genetyka ale cos w tym jest ale ja tam wole soczyste pachnace miesko<mniam> ale swietna sylwettka oby tak dalej

masz racje ze latwiej jest nabrac masy nizszym ale pamietaj genetyka to podstawa .Moim zdaniem kuturystka plasuje ludzi nizszych niz wyzszych na dobrego zawodnika.ludzie kolo 190 cm sa za wysocy i dlatego 175 czy 180 daj przewage.Dlatego wysocy sa lepszymi koszykarzami czy wspanialymi siatkarzami.Poprostu ja bym nazwal niski wzrost w tym sporcie [...]

[...] swoim wygladem bez wiekszego problemu.Redukcja do zdrowego bfu nie jest jakims kosmosem ,problemem moze okazac sie nabicie masy miesniowej bo prócz tej calej otoczki micha,trening,regeneracja,srodki kluczowa role odgrywa nasza genetyka. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-09-08 05:00:40 Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-09-08 05:10:04

[...] bfu nie jest jakims kosmosem ,problemem moze okazac sie nabicie masy miesniowej bo prócz tej calej otoczki micha,trening,regeneracja,srodki kluczowa role odgrywa nasza genetyka. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-09-08 05:00:40 Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-09-08 05:10:04 Prosze jak to pięknie i profesjonalnie rozwinales. [...]

[...] - dobry stack kreatynowy, dobre antykataboliki, mozesz jakis dobry spalacz dodac, regeneracja dopieta na ostatni guzik, doping to glownie srodki oparte na efedrynie, genetyka - tu musisz sam wiedziec czy latwo lapiesz mase czy latwo ja tracisz i pod tym wzgledem ulozysz cala reszte, trening aerobowy bezposrednio po treningu silowym 30-45 [...]

"no popatrzcie jaka genetyka cudowna - mięśnie same rosną i niechcą przestać. oczywiście żadnych SAA... a siłownia to pewnie tylko sezonowo na wakacje klata, bic i krata na brzuchu. założe się że na tych fotkach ma tylko dzień stażu na siłowni, a kto wie... może samymi pompkami sie tak napompował?" ten sarkazm niech uświadomi wam młodzi [...]

Leszcz20:Powoli daze do wyznaczonych sobie celow Wczoraj wycisnalem 135kg z zatrzymaniem na klacie,bez odrywania dupy oczywiscie.. Genetyka?Powiem Ci,ze coraz bardziej ja doceniam Jak zaczynalem bylem chudy jak patyk 60kg cos kolo tego.. Ale tluszcz raczej nie przychodzi,jeszcze nigdy nie robilem wycinki na wakacje jest w planie,ale jeszcze sie [...]

areczek101 masz racje wypowiedzi na forum świadczą przede wszystkim o kulturze użytkownika a przyrosty masy to czysta genetyka. znam ludzi którzy zaczynali treningi na siłowni w tym samym okresie co ja i brali SAA od poczatku i mieli gorsze efekty niż ja na suplach ;] łap soga

[...] klimat, ale!!!!! ale przez gardło mi nie przejdzie powiedziec CIAPACI tam cwicza, bo tyle zapału dawno w ludziach nie widzialem juz dawno, o czarnych nie wspomne bo to inna genetyka. Skupienie, ukierunkowanie na cel, dobrzy zawodnicy. Polakow niewieleu - no bo ciapaci tam cwicza, baranie łby..... Druga siłownia - acocks green - gdzie pracuje. [...]

38 cm w bicepsie nie jest tak trudno osiągnąć jak ci się wydaje jednak wymaga to czasu i cierpliwości, nie pytaj w ile czasu możesz tyle wyrobić wszystkim jest genetyka tego ci nikt nie powie można powiedzieć że mniej więcej, ja tyle w bicepsie wyrobiłem w rok czasu na siłowni ćwiczyłem regularnie nie robiłem przerw żadnych suplementów nie [...]

cippek zadna dieta cud ten człowiek to rewelacyjna genetyka - oczywiscie rewelacyjne polaczenia koksów i 24h bycia kulturystą w czasie 12 tyg przygotowan polecam filmy z jego treningami, sam mam 3 CD na jednym z nich 40min pokazane jest jak jest na masie i treninuje z kumplami w zaprzyjaznionej "piwnicznej" siłowni. wypas

Najgorsze jest to ze np. w oczach fumfli jak nie bierze sie tyle co oni w tym samym czasie to jest sie ci**, a nie ma tu wymowki ze zla genetyka (jak to rani ambicje i zaraz wkur*** ). Tak wogle to jeszcze inny przykład przytocze... w wieq 14 lat rozpoczalem swa przygode z silownia, cwiczylem przez 2 lata, potem przerwa na 2 latka (sporadycznie [...]

Śmieszą mnie czasem wypowiedzi typu " 43 w bicepsie to ja miałem na starcie" bo widze takich ludzi na siłowni ich witka wynosi 42 (oczywiście mają grube kości,inna genetyka, na samym starcie mają 40 cm ) moja witka ma 39-40 a wygląda na dwa razy większą niż ich porównując w lustrze, więc Panowie co jest grane?? się pytam. Nie możecie [...]

[...] czy przez zażywanie leku. Więc podsumowując okres osiągnięcia tkanki tłuszczowej której podałeś trochę trwał i raczej nie byl drastyczny, przez co ciężko było wychwycić kiedy ta tkanka zaczęła przekraczać umowną normę. Ale teraz chcę wycisnąć z tej sylwetki tyle ile genetyka mi pozwoli. Zmieniony przez - Damien12 w dniu 2023-03-02 16:12:39