gdzie

bo to co chciałbym a to co mógłbym to są rożne sprawy... spróbuję uderzyć na politechnikę do Rzeszowa a jak nie to nie wiem, nie chcę robić byle czego żeby tylko studia zrobić... a wiem że tam gdzie bym chciał to się nie dostanę to może na takiej politechnice się zlitują

[...] kasza lub ziemniaki pieczone - pierś z kurczaka 75g lub ryba - oliwa z oliwek 14g warzywa lub owoce warzywa Posiłek potreningowy: - tuńczyk lub jajko - twaróg chudy 100g a gdzie wegle??tuna+kasza/ryz/makaron Kolacja: opcja 1 - chleb ciemny 50g - szynka z indyka 50g - oliwa z oliwek 12g bez wegli sam twarog,oliwa i warzywa Kolacja: opcja 2 - [...]

a to gdzie bys chcial na politechnice prze***ane jest matma fizyka chemia itd itp

Witam. Nie wiedzialem zbytnio gdzie to napisac ale zdecydowalem tutaj. Chce sie spytac jakie sa skutki spalenia miesnia. Tzn. to ,ze ubytek siły, albo ubytek obwodow w miesniach to wiem. Uslyszalem natomiast jeszce kilka innych rzeczy i chce zebyscie powedzieli mi czy to prawda oraz kilka moich pytan. 1.Spalony miesien moze zostac znieksztalcony [...]

szerokosc barkow jest tam gdzie sa linie zaznaczone na sztandze czy troche mniej?

[...] odżywkę białkową(przyda się przy brakach w diecie, szkole) i tutaj właśnie mam pytanie: -Czy lepiej byłoby kupić jakiś bulk? Np. Top Mass lub Profi Whey Mass lub coś innego, gdzie już mam aminokwasy czy może np.Gb6000 i dokupić anabolic amino 5500 olimpu gdzie mam wszystkie aminki? I to tyle.... chce jak najdlużej cieszyć sie naturalna sila, i [...]

tam gdzie złapiesz, jak wyciągniesz przed siebie łapy ale to będzie za wąsko, jeżeli zależy nam na tym, żeby łokcie rozchodziły się na boki a nie wzdłuż tułowia, to wyłamie nadgarstki.

Gripen89 a jeśli można wiedzieć gdzie kupiłes te mleko sojowe w proszku ??.

[...] wspiecia na palce progresja po 5 powt dokladajac po 0kg,dojdz do 280-300 kg martwy ciag sumo - ciezar i serie jak ostatnio przysiady klasyk - ciezar i serie jak ostatnio brzuch 3*30p zmianie ulega zas liczba powtorzen LICZBA POWTORZEN WZRASTA O 3 czyli tam gdzie miales 5 masz 8 (z wyjatkiem lydek) a tam gdzie miales 8 masz 11 RAW POWER !!!!

no wiec przetrenowanie odpada. Nie wiem gdzie wyczytałeś tę bzdurę ze należy bica ćwiczyć nawet 3 razy w tygodniu. Bic jest małą partią mięśniową,nie wolno go katowac w nieskończoność. W godzine to ja jak sie streszcze dobry trening FBW jestem w stanie zrobić złożony z 5 ciężkich ćwiczeń. Zacznijmy od tego że jako początkujący powinieneś organizm [...]

nie myle sie-nie podalem cen.sama instalacja bodajze w czescia turbo 10k,to nie sa koszta jak na miejsce gdzie mieszkam,bez rewelki. typy mlode wala w v-teci taki sprzet ze 240km luzem jada.a te 2,5k euro to na brembo inwestuja.

[...] sparingow. Ale generalnie b.dobrze ze Kamiru napisał o badaniach sportowych, bo nie kazdy moze trenowa w miare wyczynowo sport, na co sie nawet moze składac dla Was błacha sprawa, ale majac dziure w zebie mozesz nie dostac zdolnosci :) tak wiec obojetnie gdzie i jak trenujesz-lepiej dla własnego spokoju zrob sobie badania sportowe. Pozdro

[...] do przetrenowania. Jak wiadomo przygotowanie do ligi zaczyna sie dopiero pod koniec stycznia zalezy ktory jestes rocznik i kiedy startuje liga. Taki ostry trening w okresie gdzie organizm ma odpoczac po 1 rundzie nie jest wskazany. Pewnie niedlugo zacznie sie przerwa w klubie i spotkanie sie w styczniu na poczatku to wtedy proponuje sie wziasc [...]

Na poczatku proponuje tydzien lub dwa treningow wstepnych gdzie bedziesz przyzwyczajal organizm do pozniejzego wysilku. Ciezko jest nadrobic taki okres lecz oczywiscie nie jest to niemozliwe. Na poczatku zredukuj wage jezeli po silowni nalapales jakis dodatkowych kg. W tym okresie duzo sie ruszaj , basen , bieganie (srednia intensywnosc tętno [...]

Droga Gito. Ja nie szukam ucieczki od artroskopii ale wręcz przeciwnie szukam dobrego ośrodka gdzie mogłabym to zrobić. Jestem zapisana w szpitalu na Lindleya(Warszawa) ale jest to tak odległy termin,że nie wiem czy jest sens czekać a poza tym zastanawiam się czy w szpitalu państwowym nie stosują najprostszej metody czyli wycięcia zniszczonego [...]

Do autora: Na początek dział odżywianie, w poście podwieszonym masz cay spis tematów gdzie znajdziesz, art jak samemu ułożyć diete krok po kroku, niestety ale nikt za ciebie tego nie zrobi,a korzystaj z czyjejs gotowej nie ma najmniejszego sensu, jest tam tak rozpisane że kazdy totalnie zielony sobie z tym poradzi.Zeby osiągnąc cel musisz [...]

[...] rzeczy z niewielka iloscia weglowodanow (twierdzi, ze odkladaja sie one w cellulitis) i chude miesko. Wszystko to w malych ilosciach. Do tego zapisala sie na aerobik gdzie cwiczy z bardzo duza intensywnoscia (codziennie, potrafi byc nawet na kilku zajeciach dziennie). Co do Jej sylwetki to jest niemal idealna, jesli trzeba byloby sie [...]

No wlasnie nie takie. Tu jest prosta forma bcaa tylko. macie creatine3 glutamin3 arginine3 i brakuje bcaa3 gdzie byloby bcaa zwykłe + ethyl ester + akg

[...] będzie mniejsze lub większe odbicie..czyż nie?Ja jestem za promocja sportów silowych ale trzeba sie troszke przyłozyć do regulaminu bo juz ostatnio były zawody Keltona..gdzie regulamin...był napisany na kolanie....Nie czepiam się drobiazgów!!!! raczej zwracam uwagę...że takie pisanie wzbudza....Na koniec Jest tyle gotowych regulaminów na tym [...]

a wy ciągle jedno i to samo a gdzie slawek parkietu nk krol ??