Łukasz - Które ćwiczenia wg Ciebie najbardziej wpływają na zamianę 'tłuszczyku' z wewnętrznej strony ud na mięsiwo ?%-) Ćwiczenie własnej woli, w tym wypadki dietka i trening. :-) No tak.. Ale mnie zawsze z tego miejsca schodzi opornie.. Gdy brzuch juz ok nogi odstają z fatem bardzo. I wiem, ze na to nie ma sposobu.. no chyba, ze liposukcja :)) [...]
[...] to nic Ci nie powiem wiecej niz juz sama zapewne wiesz;) Ale w sobote jade na kurs, która tematyka beda uda, posladki;) Anatomia, biomechanika, technika, trening itp. Wiec gdy cos sie ciekawego dowiem, podziele sie z wami;) Kurs bardzo mnie interesuje z racji, ze nogi to moja najgorsza partia, chce wiedziec o nich jak najwiecej, do tego przyda [...]
To i ja sie pochwale swoja poczuszka, ktora mi przysłano za ktora bardzo dziekuje;) oczywiscie lapczywie ja otworzyłem a najbardziej nie moge sie doczekać testu kazeiny, która juz bym zjadł gdy ja powachałem;p /SFD/Images/2015/3/27/1195bd56fc7e4de5bb703a470bd23fa9.jpg
Laura Generalnie Norbert był uczulony na przysiady względem kobiet, szczególnie gdy uda sa juz dosyc rozbudowane. Twierdził, ze przysiady nie sa najlepszym cw na posladki, tylko odwodzenia oraz unoszenia bioder. Pokazal ciekawy zestaw cwiczen oraz technike. np mi sie spodobal patent na wyprosty siedzac, aby nie angażować górnej czesci uda a [...]
[...] 4x 20 po 5-10 sek przerwy miedzy seria miał byc przywodziciel odwodziciel ale zapomnialem;d potem 30min rozciagania Ok teraz dieta Waga nagle skoczyła jakies 1-1,5kg gdy wrzucilem owoce i kefir co od razu było widoczne, ze naciągnąłem troche wody. Poczekam pare dni, w jakim kierunku bedzie sie to rozwijac, najwyzej przytne delikatnie kcl [...]
[...] przez caly rok,dwa albo trzy. W koncu organizm da nam do zrozumienia ze potrzebuje odpoczac, ale tak na prawde ! a nie dzien lub dwa. Walka z samym soba w czasie przygotowań to jedno,ale gdy organizm daje nam sygnaly ze ma dosc, to musimy go sluchac :-)) bo inaczej bedzie to nasze ostatnie przygotowanie :-( takzeeee odpocznij chopie !!!
Ogólnie to faceci powinni nasladowac kobiety a kobiety facetow;p w kontekscie , zeby ''chopy'' robili tak zawziecie nogi jak kobiety;p a Znowu, zeby kobiety w ogole zaczeły cwiczyc gore;d Ehh nie zapomne początków swoich treningow;d Brat mi zalatwil jakas sztange z felgami od auta po bokach i sie cwiczylo na laweczce z deski i cegłówek ;d Pierwszy [...]
[...] czas trzymam sie podstaw i dla mnie najwazniejsze sa sztangi i sztangielki! Na nowo koła sie nie wymysli... O tym treningu wiem juz jakis dluzszy czas i go nie stosowalem, gdy sie przygotowywalem do zawodów. Jakies dziwne techniki, nowosci testuje w luznym okresie. A zeby sie rozwijać mysle, ze warto spróbować czegoś, do czego nawet negatywnie [...]
[...] ew kostka twarogu 30g oliwy/lnianego dla smaku troche truskawek źródła btw oczywiscie zmieniałem, nie jadlem dzien w dzien to samo;) pozwalalem sobei na jakies sosy itp, gdy nie dojadałem ryzu, to dogryzałem owoce;) Syf pare razy wpadł, ale śladowe ilosci;d nawet na tego typu jedzenie nie mialem apetytu... Co do treningow, moim priorytetem sa [...]
[...] dole i przytrzymanie w górnej fazie dokładam do tego w superseriach podciąganie sztangi do brody szeroki chwyt - pracuje mięsień czworoboczny i jest już w pełni dogrzany , gdy robisz to w/w kolejności taki trening poprzedzam podciąganiami, a kończę izolująco-rozciągającymi ćwiczeniami ( jak np wiosłowanie sznurem na wyciągu ) i zauważyłem [...]
PAWELLT: Poszukaj sobie na tym forum (i na innych) dawnych dyskusji z Michałem Czaplą i jego kumplami. Dowiesz się, że gdyby nie BL to słońce prawdopodobnie by zgasło, a Ziemia przestała kręcić, a BL jako pierwszy zastosował fizykę i biomechanikę w walce }:-(. JKD w ich wersji jest tak przeciwne schematom, że samo w sobie jest schematem [...]
[...] Bruce'a o "opróżnianiu filiżanki", a nie wiem czy znasz (z pewnością znasz) pewien wątek z życia Bruce'a Lee dotyczący właśnie wewnętrznego systemu Yiquan. Pisał o tym niegdyś Dacheng. Znana z JKD "bezforemność" została zainspirowana kontaktem z Liang Zipengiem (Leung Tzu-pang), mistrzem liuhebafaquan i uczniem Wang Xiangzhai'a (twórcy [...]
[...] pawellt w kwestii teoorii,filozofi sztuki walki Bruca Lee przedstawionej w jego publikacjach ma racje jeżeli chodzi o ich podobieństwo,jest to tak oczywiste w szczegóności gdy ktoś ma dostęp do materiałów o Yiquan,a których tutaj przedstawić nie można bo są własnością prywatną. Oczywiscie kolega Michał też ma rację w wielu kwestiach [...]
[...] pawellt w kwestii teoorii,filozofi sztuki walki Bruca Lee przedstawionej w jego publikacjach ma racje jeżeli chodzi o ich podobieństwo,jest to tak oczywiste w szczegóności gdy ktoś ma dostęp do materiałów o Yiquan,a których tutaj przedstawić nie można bo są własnością prywatną. Oczywiscie kolega Michał też ma rację w wielu kwestiach [...]
[...] kiedyś i połowy nie pamiętasz na to wygląda. Dlatego dla zobrazowania wkleiłem filmik, powyżej jaka jest różnica między boxing jab obecnie a uderzenie jkd, mimo że niegdyś przed wprowadzeniem rękawic uderzenie z przedniej ręki, miało funkcję stunning jolt, nie feeler, uderzano ponieważ trzeba było dbać o ręce i mimo że nie było rękawic to [...]
[...] odrob pracę domową przyjedź na seminarium to nie będziesz swoich wypocin musial argumentować zabobonami i chować brak wiedzy za wyzwiskami za każdym razem jak się osmieszysz gdy znowu okazuje się ze starasz się być mądrzejszy od ludzi typu Depmsey, hahahaha i wyjdzie ze ludzie zwracają ci uwagę i to nie tylko w tym temacie ze poza szyderą nic [...]
[...] moje słowa) wiem że może być komuś to nie w smak bo burzy nagle całe wyobrażenie sztuk walk.To pokazuje dobitnie kto z nas ma podejście moje najmojsze, szczególnie gdy rzeczowe argumenty i nawet filmiki stara się zakrzyczeć wysmiewanien i wyzwiskami. Nie ma jak otwarty umysł.;-) Ale dlatego mówię jak dorośli ludzie bez bezsensownego [...]
[...] z Brodnicy które się tu wypowiada już nie pierwszy raz pokazuje brak szacunku do osób które dłużej trenują niż on żyje. Za pierwszym razem też dałem się wciągnąć w dyskusję gdy został obrażony pewien user tego forum któremu owy fanatyk brusa nawet do pięt nie sięga. To pokazuje jakim poważnym autentycznym naukowcem z Brodnicy jest twj********** [...]
[...] Oraz tutaj : ***************************/filmiki/ Sorry, ale moim zdaniem JKD ma o wiele bardziej naukowe podejście do walki. Dlatego jak mówiłem czy gdy pisał Michał sprostowanie, zamiast bezsensownych sprzeczek, zapraszam na seminarium ***************************/2015/07/04/seminarium-jeet-kune-do-w-brodnicy/ W [...]
Łukasz Mizera - droga do mp 2016
