[...] robić krzywdy pijaczkowi pchnął go na ścianę sklepu... Oczywiście na tym zakończyła się ta utarczka - a żul wrócił do konsumpcji pod sklep. Jakież było ździwienie Pawła gdy następnego dnia o 6 rano został skuty i zabrany przez policję.. Okazło się, że pijaczyna miał jakiegoś krwiaka, który przy tym pchnięciu na ścianę się rozlał... Nie będe [...]
staram sie w szkole, ja gainerka i tak pije PO TRENINGU ewentualnie wtedy, gdy nie dam rady czegos zjesc na szybko.. tak wiec chodzi mi o ilosc gainera i przede wszystkim stosunek cena/jakość.. ;) ponawiam : czyli ryzyk fizyk? kurde no nie wiem czy GB az tak tragicznie slaby skladowo? ja tam zawsze mu dowalalem 30G WPC z Ostrowii i mieszalem [...]
[...] gdzieś zaprosić itd. to weź sobie w domu spróbuj to na głos powiedzieć (przeprowadzić taką rozmowę), tak żebyś się oswoił z tym stresem i skrępowaniem. Wtedy na pewno gdy będziesz już tę rozmowę przeprowadzał będzie Ci łatwiej. Po drugie staraj się żartować ze swojego zawstydzenia. Wtedy ludzie będą wiedzieli, że podchodzisz do siebie z [...]
lat mam 24 , nie jestem jakos specjalnie niesmialy tylko to mnie ogranicza...., gdy jest ciemno i nie widac ze sie czerwienie i oczy lzawia jestem bardziej pewny siebie
[...] jest za***iście delikatna a zgaga na dłuższą metę prowadzi do jej owrzodzeń a w konsekwencji nawet do nowotworów. Przedostanie tej tresci czesto odbywa się w czasie ćwiczeń gdy mając spora objetość żołądka: posiłek przedtreningowy, napoje, dopalacze przedtreningowe, płyny w trakcie treningu...itp. i ten pełny żołądek jest poddawany przez nas [...]
"Ogolnie chcialbym po tym cyklu przycelowac w okolice 200kg na klate (190-5 to plan minimum). Sadzac po pierwszym tygodniu gdy jeszcze dorzuce odzywke bialkowa i winko powinno dac rade. Planowana waga po cyklu to przedzial 103-105kg." Fakt, to jest ogólne, nie zauważyłem
[...] podchodzi do tego jakoś jak najbardziej poważnie, dodaje wzrost, bo zaczynamy dbać o siebie, regeneracja, dieta, unikamy stresu, cieszymy sie soba jak sa efekty, i ogólnie gdy nie obciazamy kręgosłupa oraz robimy cwiczenia w jak najpozadniejszym stylu (1leżąc,2siedząc,3stojąc) moj wzrost to 178cm,15 lat, wzrost ojca 168,matki 163,dziadka [...]
To transdermalny androstenetriol - 1 z metabolitow dhea. W badaniach wyszlo ze potrafi podnosic odpornosc poprzez obnizanie wlasciwosci immunosupresyjnych kortyzolu. W wielu stackach pct byl w kapsach ale ponoc oralnie slabo sie to wchlania stad pomysl cel'a na wersje transdermalna. Imho dobry dodatek do pct gdy kortyzol szaleje
[...] i co najważniesze ćwczył nogi, z tym że bez zadnych obciązeń-tylko z własnym ciałem. Nie "zbijał" się w ten sposób a stymulował prawcę chrząstek w kościach ktore gdy dostaną impuls wzmacniaja się i wydlużaja! Robił wzniosy łydek - duzo powtórzeń, ćwierćskoki, skakał na skakance. I go wyciągło - spróbój! z Michaelem Jordanem bylo [...]
[...] (zmiana pracy, kraju zamieszkania, powrót do kraju, kończenie studiów) i ćwiczyłem z tego wszystkiego 4 miesiące. Krótko mówiąc, masa poszła o 6 kg do góry (12 kg od czasu, gdy jakieś 2 lata temu w ogóle zacząłem jeśc i ćwiczyć), z tego po zrzuceniu tłuszczu (przegiąłem z gainerem - 200 ml dziennie to za dużo) zostały 4 kg suchego mięsa na plus [...]
[...] było a filmie chlopaki nie becza ( prawa autorskie) ,,Nie ma skutecznej metody na tradzik'':P Oj Malutka_k tutaj się z tobą nie zgodzę - widziałaś Oskara pod koniec filmu, gdy siedzieli w restauracji? Cera gładka jak pupa niemowlaka - dziewczyna jednak pomogła pzdr Ps. Art bdb Dopiero teraz na date spojrzałem soooryyy Zmieniony przez - [...]
musze tą sytuacje ogarnąć,nie bede pil sokow wysoko słodzonych, glownie bialko , wegle z warzyw i zdrowe tluszcze (orzechy)i zobaczymy jak bedzie bo gdy to nie zadziala to zmienie tok myslenia
Chyba jedyna przewaga Najmana to groźniej wyglądające tatuaże:) Ewentualnie wywołujący litośc atak płaczu gdy Pudzian zacznie go dusic:P Ale stójke Njamana widzieliśmy i własnie dlatego naprawde trudno powiedziec że moze miec na tym polu przewage:P Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2009-09-18 18:54:57
[...] że - pewnie przez przerwę w treningach i wzrost masy przez ten czas - jescze parę miesięcy temu siłe ciosu i kopnięcia miał raczej słabą. Sytuacja zmienia się diametralnie gdy mamy do czynienia z formułą MMA. 130 kg stalowych mięśni wystrzeli niczym potworna lokomotywa prosto w przerażonego Najmana zwalając Go z nóg a monstrualne cęgi łap [...]
[...] przekonuje aktualny premier Włoch. – Rozumiem, że jest zdobywcą Złotej Piłki, ale nie ma potrzeby, aby stale utrzymywać go pod obserwacją. W każdym razie myślę, że gdy mówimy o nim, jest wiele rzeczy, o których warto pamiętać. Mam bezpośrednie stosunki z Ronaldinho, rozmawiamy o wszystkim, choć nie uważam za konieczne dyskutowanie jak [...]
[...] 2 godzin musi srednio 60 osob przyjac, takze ja sie musze raczej na wlasny rachunek leczyc. David co ciekawe po tych cwiczeniach na pare minut moje pykanie w barku ustalo gdy wyraznie czulem napiecie w tylnich barkach w miesniach, a wiec to dziala ! I tak jak piszesz co nie boli to wzmacnia. Ja cwicze z duzymi ciezarami ale ruchy przy ktorych [...]
czy masz przesuszona skórę? może to wywoływac bardzo mocne swędzenie moze jest to reakcja alergiczna na typ wody? miękka/twarda gdy jest twarda takie objawy mogą się nasilac wówczas o ilke jkest taka możliwośc zaleca się kąpiel nie prysznic z dużą ilością soli do kąpieli., stawiam na wodę!!!
[...] z posiłku przedtreningowego o Białko: 30g, Węglowodany: 5g, Tłuszcz: 5g Łącznie w diecie 180g białka, 480g węglowodanów, 88g tłuszczu, 3432 kcal. oraz czy mozna jesc w nocy gdy dzien odsypiam. TAK Jesli chodzi o kase to moge wydac 200-250 zl co miesiac - zainwestuj w kwasy tłuszczowe omega 3 + multiwitaminy + ew. odżywka białkowa Zmieniony [...]
[...] pała , granat odpadają , będą się śmiać , że jesteś frajer jak komuś z gazu w oczy psikniesz. Idź na siłownie albo na sw ( najlepiej jedno i drugie ). Nie przejmuj się tym , że ktoś ma okulary gdy Cie zaczepi odepchni go i zarzuć tekstem "czy ma jakiś problem ". Wal po ryju albo zostaniesz kozłem ofiarnym szkoły do końca technikum ;o
SAMOOBRONA A KONSEKWENCJE
