gdy

[...] też "parterowcy" są groźnymi przeciwnikami dla KM - o ile już złapią i przewrócą, to dalej raczej oni szefują - wydłubać oko, albo ugryźć jest naprawdę trudno, gdy się wpadnie "w kontrolę". Zatem pozostaje tłuc i nie dać sklinczować takiemu. Ja poszedłem na KM po niecałym roku BJJ i powiem tyle, że z całym szacunkiem dla [...]

[...] Oczywiscie noga od kolana w dol sztywna, lekko nabrzmiala. Co ciekawe, jezeli usiade sie na chwilke, noga w szybkim czasie sie rozluznia i bol znika. Tak jakby w czasie chodzenia uciskal ja jakis nerw. Nie macie pojecia jaka przyjemnosc jest wtedy, gdy mozecia usiasc. Nie wiem co jest przyczyna, posrednia na pewno buty, ale bezposrednia.....

ziper69 gdy wybierzesz na dole opcja wyślij odpowiedź to nad oknem w którym piszesz treść twojej wypowiedzi masz przycisk przeglądaj, kilknij na niego i wybierz obrazek

Panie z grubasów mają taka nadwagę że moga chudnąć przez długi czas na diecie 1000 kalorii. Co innego gdy się dąży do idealnej sylwetki, uprawia się sport i nie jest się nadmiernie otłuszczonym. Na długotrwałej diecie 1000 kalorii idealną sylwetkę (zresztą zależy co się przez to rozumie - my tu za taką uznajemy sylwetkę akceptowaną w kulturystyce [...]

wiem że działa , bo gdy brałem olimpa w kapsułkach to byłem bardzo zadowolony, złapałem masy ok 5 kg, ale naprawdę po creafusion nie widziałem żadnych efektów

Gdy mamy mało czasu na zakupy, możemy korzystać z mleka o przedłużonej trwałości, utrwalanego metodą UHT. Skrót UHT pochodzi od angielskich słów Ultra High Temperature (ultra wysoka temperatura). Metoda ta polega na bardzo szybkim podgrzaniu mleka do temp. 135-150o C przez 1-5 s i natychmiastowym schłodzeniu do około 20 oC. Do produkcji mleka UHT [...]

[...] powiedzieć że nie znam drugiego dziecka(no a jak mnie nazwać?) które ma nieskończone 14 lat i 5.15 Ogromnie się cieszę ale wiem że (niestety) jest to mój max. Do końca dnia byłem zjechany, gdy następnego dnia próbowałem 5.30- nici. Pozdrawiam, Szturman. P.S przepraszam że tak długo nie odpisywałem ale miałem "przerwę w dostawie neta:)"

[...] i na czczo i po treningu po 5g! A w nietreningowy tak jak podal byk tylko 5g. Masz az 600g tej kretki wiec nie ma co zalowac! Chyba, ze to ma na 2 cykle starczyc. Rano gdy bierzesz kretke tez mozesz brac ja z carbo dla szybszego wchloniecia. To jest kwestia tego po jakim czasie od spozycia kretki jesz sniadanie. Ale jesli piszesz, ze to [...]

[...] kolejność ćw.Czy mogę robic np. tak:klatka,barki,tric-plecy,nogi,bic? " * na poczatku duze grupy, wg. priorytetu(na czym nam najbardziej zalezy to trenujemy na poczatku gdy mamy najwiecej sił) najbardziej popularny układ to: nogi + barki, klatka + plecy, biceps + triceps 3.Czy brzuch mogę ćwiczyć ABSem? * mozesz przyblizyc? nie spotkalem [...]

A turek to jaki?? jak wygląda ?? i czy mam miec to kolano na ziemi gdy sie rozjeżdżam ?? i jak z tą stopą ??

na początku chciałem po kolei ustosunkowywać się do Twoich stwierdzeń... ale uznałem że nie ma sensu... piszesz ogólnikami podczas gdy prosiłem o konkrety... szkoda dalej ciągnąć tą rozmowę... Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2004-09-23 22:02:19

Tzn. może tak: Piramida z metanabolu - a konkretnie prawidłowo podawany metanabol - ma sens gdy wie się co robi. Jeżeli to Twój pierwszy cykl to zacznij od 10mg Metanabolu dziennie przez pierwszy tydzień - obserwujesz wagę ciała - następnie w 2 tygodniu zaczynasz od 15mg Metanabolu dziennie - jeżeli Twoja masa powiększa się powyżej 1kg na tydzień [...]

nie, ale fajne uczucie na języku (gdy później dotknąłem)

[...] noge, oczywiscie jedna reka-i dla mnie to byla rzecz niewykonalana, chcoaz jak mowilem wycieksam i na wytrrzymalosc i na sile wiecej na sztandze niz np. moj brat lub w szkole gdy sie siłowalismy( wiadomo o co chodzi) zbytnio nie umialem sobie dac rady z o wiele slabszym kolega i czego to wina? zbyt slabego nadgarstka?? czy moze innych czesci?

Spoko Chwat to tylko głupi żart z mojej strony! Powiem Ci że można mieć krzepę w tym wieku. Mój dziadek gdy miał 75lat(czyli 2 lata temu) dawał radę przenieść całkiem ciężką szafę. Tyle że całe życie pracował w ogrodzie i stoczni więc trochę mu zostało. Tak więc jeśli będziesz inteligentnie ćwiczył( no doping! no overtraining! no sex without [...]

Tak, gdy bylem niepelnoletni.

Widzialem program w tvn o kubie. Za to co odpowiedzial, gdy zapytali sie go czy nie mysli o tym ze bylby zdrowy gdyby wtedy na dyskotece nie zareagowal, powiedzial cos w stylu, ze ta byl odruch, chwila, ze nie gdybie co by bylo gdyby i teraz walczy o powrót do zdrowia wielki szacunek dla niego. 10 dostaje kase, to sie znowu wplaci z 10 zeta na [...]

[...] ktory zawiera dziala rozjaśniajaco, oraz przeciwtrądzikowo, (także zalecany w profilaktyce radziku rozowatego) nie powodujac zadnych ubocznych reakcji (typu fotowrażliwość) 2. jest stosunkowo niedrogi (kosztuje ok 15 zl, podczas gdy Skinoren oparty na tym samym stezeniu tego samego kwasu kosztuje ok 45) ale i tak z dnia na dzien ci nie zejdzie

[...] glownych cwiczeniach rozpietki (cwiczac na "mase" wykonuje sie od 12 do 16 powtozen, ja jednak rozpietki wylamalem z tej zasady zauwazylem u siebie lepsze efekty gdy zwiekszylem ciezar przy 10 ruchach w serii)cwiczenie to mozna wykonywac na lawce plaskiej i skosnej w zaleznosci czy chcesz bardziej angazowac kolejno nizsze czy wyzsze [...]

[...] puch. Opłaca mu się kupić po jednej puszce nieprzeterminowanej i dzierżyć ją na wystawce przez ok. 1,5 roku, bo taki jest z reguły zapas terminu przydatności do sporzycia, gdy się kupuje w sklepie, a poza tym tą nieprzeterminowaną sam wcina. Często prosi sie białko bananowe, a on sypie z pojemnika po czekoladowym i robi koktail i sam mówi, że [...]