[...] glupoty,a jedyny obrzek jaki dostales to chyba mozgu!!!!! moze mu jeszcze poradzisz cioto zeby bral te 5strzalow na raz!!!! wiec ci mowie naucz sie czytac uwaznie zanim palniesz jaks glupote(bo wedlug ciebie chlopak po 5strzalach nie bedzie mog chodzic) heheheeheh ale Bog ci wybacza twoja glupote... gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!
happy nie szerz mi tu pornografi wsrod mlodziezy ja robie sobie sam w udo jak trafie w zyle to nie bede mial do nikogo pretensji... gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!
terz tak bralem synu i tylko zmarnowalem hajs ktory wierni kladli na tace.... rozumiem ze miales 4amp?? ja po tylu nic nie poczulem.. jedyne co z tego mialem to ze sie zablokowalem troszke i nastepna kuracja przez to mi nie wyszla za bardzo:( Bog z Wami Amen gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!
Tyson w dzieciństwie dużo walczył na ulcy. Gdy doszedł na szczyt w boksie proponowano mu walki w UFC, Vale Tudo a także nielegalne walki w klatkach. Myślę że on ma talent nie tylko do boksu ale wogóle do walki, szybko by się nauczył walczyć nogami a pozatym ma najlepsze sierpy na świeci. Dlatego według mnie jest jedynym bokserem który ma szansę [...]
Jeśli ci chodzi o ostatni tytuł Hoosta to powiem ci tak: pierwsza walka z Sappem został niesłusznie przerwana przez sędziego. Fakt Hoost był wopałach ale każdy następny cios Sapa był mniej precyzyjny i silny a on sam ledwo dyszał a pozatym miał dużeproblemy z nogą od low-kicków Hoosta. Gdy sędzia przerwał Sappa musieli trzymać a Hoost wkó... i [...]
no ja bym radzil 200!!! na tydzien i jeszcze rozlozyc na dwa strzaly!!!! jak bym mial brac po 400 i tak jak napisales to bym musial ze 3razy z taca chodzic w ciagu jednej mszy i tym bardziej nie jest to cykl da poczatkujacego... Bog z wami Amen!! gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!
omka pompuje wode,a woda szybko schodzi,samej bym nigdy nie wziol.. i synu jestes jeszcze mlody jak na sterydy twoj organizm ma jeszcze duza produkcje wewnatrzustrojowego testosteronu!! nie zmarnuj tego,kup se witaminki i odzyweczki a wujka omadrena zostaw w spokoju... a co do powtorzen to na mase rob 8 potem dokladaj co serie obciazenia zeby [...]
[...] dziękuję bardzo za odpowiedzi, ale powiem teraz szczerze, że jestem trochę zdezorientowana bo cały czas wszyscy w około mi mówili, że nie liczy się waga, tylko obwody. Więc gdy już przestałam się przejmować wagą i zaczęlam mierzyć obwody, okazuje się że liczą się proporcje :))) Ale OK. Powiem może tak: (do Kanarka): napisałeś, że mam ćwiczyć, [...]
[...] 3 razy w tygodniu - z czasem wydloozysz ich trwanie... nawet do godziny :) poczatkowo zapewne mozesz miec problemy z ciaglym biegiem - nie wahaj sie energicznie maszerowac, gdy w jego trakcie zabraknie ci sil/kondycja nie pozwoli, by biec; marszobiegi na poczatek nie sa niczym zdroznym co do biegoow - zerknij roowniez na www.bieganie.pl /to [...]
tym bardziej jak wzioles synu luzem a nie w opakowaniu!!! moim zdaniem kolo cie zrobil w h@@!!! Boze wybacz mi te wulgaryzmy!! amen gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!
synu w mojej parafi moji ministranci wcinaja wiecej koxu od ciebie!!!! a co do deki to taka jest prawda tym bardziej dla poczatkujacego!!!!!!!!!!v na poczatku male dawki wystarczaja!!!!!!!!! a 8amp po 200 to i tak duzo jak na pierwsza kuracje!! ale synu Bog ci wybacza twoja pyche i zarozumialosc!! Amen gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!
no bedzie ze 10-15 kg ============================ "...Jeszcze oszaleją wszystkie pi**y gdy poznają mój urok osobisty..." ----> "Follow the white rabbit" <----
[...] i dostać piątkę - to jest sztuka i należy się chwalić 3 razy bardziej.... mogę Ci zaproponować sterydy .. z HMB nie jest na siłę, nie jest też na masę i nie jest na rzeźbę... choć przyśpisza tętno ale to po fakcie gdy kupi się tego sporo i przeczyta się wyniki badań wskazujących, że jest to supl totalnie zbędny członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] za malo to teraz dodaje Oliwe z Oliwek, orzechy) W Cyklu pierwszym Obcialem jeden posilek w ciagu dnia. Chce dodac ze ostatni posilek weglowodanowy zjadam okolo 21 podczas gdy spac ide okolo 24. Nie zauwazylem zebym sie jakos zatluscil-W cyklu pierwszym wprost przeciwnie (miesnie sie lepiej uwidocznily) ----->Patrz komu ufasz...<-----
[...] synu marnotrawny chodzi tu o obnizenie poziomu testosteronu!! a nie to ile wody ci ucikenie, wiele osob patrzy na to tak ze clomid jest na spadki a on ma poprostu przywrocic wlasna produkcje testosteronu!! (przynajmniej tak mi sie wydaje jesli jestem w bledzie to mnie poprawcie,bladzic rzecza ludzka... Amen gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!
Najpierw wyrób sobie podstawy gimnastyczne ... bardzo sie Tobie przydadzą gdy nie bedziesz chciał sie ograniczyć tylko do robienia salta do tyłu. http://www.american-gymnast.com/tt/paralletteguide/index.html A tu cos na Twój problem http://www.american-gymnast.com/tt/tips/cw/back_tucked_salto.html Ogromna wartośc merytoryczna !! konsekwencję [...]
[...] to odebralem czyli jak ja np bralem omke a teraz bym chcial na sucho(badz na suplach) to pojdzie mi ale wolno w porownaniu do wynikow z cyklu,tak??? czyli kolesie robia cykl za cyklem bo odnosza wrazenie ze na sucho juz nie rosna a prawda jest taka ze rosna tylko wolniej niz na koxach??? bo juz sam nie wiem... gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!
Kanarek: Odnośnie mojej aktywności, to tylko trening 3 razy w tygodniu i 3 godziny w-f (w szkole, tj w środę 1 godzina, i w czwartek 2...). OK. TAK JAK MOWIE. ZACZNIJ OD MNIEJSZEJ ILOSCI KALORII I OBSERWUJ CIALO. JESLI NIE MA EFEKTOW - WIESZ CO ROBIC. ----------------- Co do mojej materii, to przy stosowaniu się do diety napisanej mi przez [...]
[...] I GAZECIE ... TO KWESTAI PRZYZWYCZAJENIA - ZMIENIMY TO ALE TO TYLKO OD CIEBIE ZALEZY ---------------- potem w szkole na ktorejs przerwie z kolei jem owoce, a dopiero potem, gdy wracam, jem cos w rodzaju obiadokolacji :\ wiem doskonale ze to tragiczne:P ale nie umiem spobie z tym poradzic- chcialabym jesc rano, a im pozniej tym mniej, a jest na [...]
TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI
