gaz

[...] się po co tu w ogóle przyszedłem ;-D Ciągi ze sztangą Łukasz kazał już odpuścić, by nie ponaciągać niczego niepotrzebnie. Gdy już zacząłem atakować plecy to drugi gaz dostałem i ogień ;-D Ostatni ciężki pull zrobiony.;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po [...]

10.07.2022 Niedziela - prep tydz. 6 Kolejne delikatne zmiany, pozostało równo 9 tygodni, więc teraz gaz w podłogę i ciśniemy mocno ;-D Dziś zasłużony rest day po całym ciężkim tygodniu, cardio z rana wykręcone, także teraz ogarniamy całą resztę dnia ;-D Cardio: 45min rano na czczo Trening: Brak Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego [...]

[...] 500 gram makaronu - Wstaw wodę w garnku na makaron - Umyj piersi z kurczaka i pokrój je w kawałki - Wrzuć kawałki piersi z kurczaka do garnka, zalej je wodą i wstaw na gaz - W między czasie wrzuć makaron do zagotowanej wody - Umyj pieczarki i pokrój je w talarki - Wrzuć pieczarki do garnka z wodą i zacznij je gotować - Odcedź makaron i włóż [...]

[...] dzień kortyzolowy Koniec diety herbacianej yeah :-) Już od wczoraj śniłam o omlecie gryczano-ricottowym i kawce ze śmietanką. A tu dupa! Wstawiam wodę na kawę a tu gazu brak! Wstawiam na butle turystyczną a gaz po minucie znika! Rzucam sie pędem do pobliskiego sklepiku po butle a tam akurat wyszły! Nosz qrwa i witaj sałato }:-( Ale [...]

[...] Azzi bo Cię walnę :-> Koniec diety herbacianej yeah Już od wczoraj śniłam o omlecie gryczano-ricottowym i kawce ze śmietanką. A tu dupa! Wstawiam wodę na kawę a tu gazu brak! Wstawiam na butle turystyczną a gaz po minucie znika! Rzucam sie pędem do pobliskiego sklepiku po butle a tam akurat wyszły! Nosz qrwa i witaj sałato :)) ale [...]

[...] było wysokich fal, tylko takie szerokie wypiętrzenia, więc było ciężko ale przy tym bezpiecznie. Zmachałam się #-P Micha Sobota wieczór to idealny moment żeby się skończył gaz :-> Dobrze że mam piecyk elektryczny bo bym musiała ciągnąć o surowiźnie. Myślę nad ukiszeniem cukinii @@-) Obli a to będę mogła sobie wybrać? Jeśli tak to wezmę jaja, bo [...]

[...] żona pracuje w biurze i mówi że szok co się dzieje Chore to mało powiedziane. Ja jeszcze do pewnego momentu próbowałem czasem ich rozumiec. Młode chłopaki, rodzina na utrzymaniu, kredyty ale kurde.... Są jakieś granice, interweniując wiedzą że to niezgodne z konstytucją. W 1939 roku też "tylko wykonywali rozkazy", np. Odkrecajac gaz.... {:-(

[...] na utrzymaniu, kredyty ale kurde.... Są jakieś granice, interweniując wiedzą że to niezgodne z konstytucją. W 1939 roku też "tylko wykonywali rozkazy", np. Odkrecajac gaz.... {:-( Ja pracowałem kilka lat w tej chorej formacji. Nigdy nie zrobiłem niczego niezgodnego z własnym sumieniem. Niestety ale większość milicjantów to zwykle cipy, [...]

[...] Wiedząc że nie można łączyć siły z wytrzymałością. Chcę spróbować tak Nd -> 30 min aero (spokojna zabawa bez szaleństw tentno 120) + interwał (60 s wprowadzenie, 20s gaz - 20s odpoczynek x 5, 60s wyjścia) w miarę upływu czasu będę doładać interwały tak aby zamknąć wszystko w 12 min + brzuch Pytanie : Czy praktykuję się takie połączenie w [...]

Pep.e Podzielam Twoje zdanie w 100% I podlączam się pod pytanie bic44? Dieselek/benzyna/gaz, czy szalejesz i hybryda?

[...] też jest dość monotonna, ale przywykłam do niej i nie sprawia mi ona obecnie kłopotu Moją babkę (mieszkam z dziadkami) trafia szlag, że ciągle brudzę JEJ naczynia i ciągle gaz zużywam i coś tam robię. Przeszkadza jej nawet, że śniadanie robię sobie rano Ostatnio chciała we mnie na silę pączka wcisnąć i się obraziła jak odmówiłam Falo - mój [...]

a dlaczego kure do gotowanej wody? duzo strace jak zalewam zimna i wstawiam na gaz?

ale jak dasz full gaz i ci wyparuje woda i nie bedziesz mieszal to bedzie ciezko ;] poprostu czasem trza zajrzeć, przemieszać ;D

da się usmażyć naleśniki bez tłuszczu na każdej patelni teflonowej, a smakują jak naleśniki- za***iście Tu masz przepis z gazety "Rebel": Słodkie naleśniki białkowe (ok. 20 sztuk) a)składniki: -13 białek jaj -100 ml odtłuszczonego mleka i podobna ilość wody min gaz -2 żółtka -150 g mąki razowej pszennej -400 g chudego twarogu -100g [...]

to ma jakies znaczenie czy np. kurczaka gotujemy tak, ze wrzucamy od razu do wrzacej wody? bo ja zawsze nalewam wody, wrzucam kurczaka, na gaz i hopa, nie czekam az sie najpierw zagotuje. albo czy trzeba solic wode np. gotujac ziemniaki? przeciez mozna je posolic juz na talerzu a nie marnujemy soli ktora wylewamy razem z woda ;p to takie moje [...]

Dzisiejsza dieta http://oi42.tinypic.com/30tpbbc.jpg Zostawiłem sobie 50kcal na sos do mięska i olej, na którym było smażone. Perfekcja w każdym calu /-) Zmieniłem tylko kolejność dwóch ostatnich posiłków, właśnie wstawiłem jajka na gaz. A propos jajek... Opłaca się kupować naturalne wiejskie, jeśli są 2x droższe od trójek?

[...] dnia ani godziny dlatego wydaje mi się że chyba najlepszym wariantem który będzie można nosić przy dupie oraz bardziej poręczny będzie albo jakiś paralizator albo / i jakiś gaz albo / i jakiś nóż (choć i tutaj przepisy nas ograniczają) wiadome że jak staniemy naprzeciwko zdesperowanego gościa z kałachem to niewiele wskóramy, ale na pewno [...]

[...] drodze. To jasno i klarownie wyjasnia czemu najlepszy seks jest z kochanka - przed nia nie mamy nic do ukrycia bo nam nie zalezy /w koncu jednak czasami ludzie sie angazuja/ , z nia nie dzielimy rachunkow za gaz i nie wychowujemy dzieci - jedyna laczaca nas dziedzina to seks , ewentualnie zainteresowania , zatem latwiej nam jest z nia [...]

12.07.2020 Niedziela (2 tydzień masy) Dziś planowy off od wszystkiego - bez cardio i bez siłowego, a od jutra znowu w gaz ;-D Niewielkie zmiany się szykują - dni nietreningowe bez zmian, w dni treningowe +40g węgli. Do tego delikatne ścięcie cardio z 6x30min na 5x30min. Cardio: brak Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w [...]

[...] w opór, to tez waga dziś z rana dużo niższa niż zwykle ;-D Ale wstałem, mega zmotywowany na te siady, pierw standardowo poleciałem to cardio, na spokojnie zjadłem i gaz ;-D Cardio: 25min na rowerku stacjonarnym rano na czczo Trening: LEGS 1. Przywodziciele 25x110kg | 25x110kg | 25x102kg | 25x102kg | 10x86kg z pauzą 2. Wyprosty na [...]