garba

Słuchajcie mam pytanie czy "PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU PODCHWYTEM" pomaga zlikwidować garba? wiem że pracuje tutaj duża grupa mieśni: najszersze grzbietu, obłe mniejsze, obłe większe, podgrzebieniowe, dwugłowe ramion Więc czy to pomoże? jeżeli nie to czy są jakieś inne ćwiczenia które pomagają?

jak pozbyc sie garba majac 17 lay i jakie sa na to dobre cwiczenia????.Bo to zle i brzydko wyglada czy prostowanie pomoze pozbyc sie garba ?? bardzo prosze o dobra i szybka odpowiec lub rade..:(:(:(:(:(:(:(

[...] się Michał, mam 15 lat. Na ten moment mam skoliozę, nie dużą, ale mam. Staram się na nią robić jakieś ćwiczenia itp., jednak ostatnim czasem niepokoi mnie, czy aby nie mam garba, bądź pleców okrągło-wklęsłych. Jestem typem gościa co jak coś przeczyta, zobaczy na necie, to zaczyna się od razu martwić itp. Proszę o szczerze odpowiedzi, bo to się [...]

Witam, mam pytanie jak mam skrzywienie kręgosłupa "garba" to czy mogę ćwiczyć na ławeczce i podnosić sztangę , czy może mi sie coś stać np. będę miał większego garba czy nic mi nie będzie . Chcę sobie kupic ławeczke i nie wiem czy bede miał jakies skutki zdrowotne??!?? Prosze potraktowac ten temat powaznie , chodzi o moje zdrowie!! Z góry [...]

Oceńcie czy mam garba czy po prostu moja postawa jest taka jak na zdjęciach. Ćwiczę 2 miesiące split. Waga 80kg przy 189cm wzrostu. Co byście mi polecili na skorygowanie postawy, wydaje mi się że mam trochę zapadniętą górną część klatki piersiowej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b37dcd5dcaa6400087eaca577d1c7777.GIF

Witam mam taki problem bo się trochę garbie... I chcę się was spytac czy są jakieś cwiczenia na to? Np. Podciąganie na drążku... może to zkoregowac?? lub podajcie mi jakieś cwiczenia które mi pomogą zkorygowac kręgosłup. Z góry wielke dzięki

Ja mam ten sam problem jak ciezko nie pracuje to sie chowa.Cwiczenia bardzo pomagaja ,ale jak przestaniesz cwiczyc to z powrotem wychodzi nie mam juz sily popadlam w depresje przez to g****.Czy mozna otrzymacc rente na skolioze na garba?

Witam. Mam 20 lat i niezłego garba. Mam trochę ciałka. Uprawiam sport niezbyt często.. Jak się go pozbyć? /SFD/2016/8/10/e094f050c4714137ad3cf6c44cf95a2e.jpg /SFD/2016/8/10/96d9fb7309d044469213ef04ec90e486.jpg

Witam wszystkich bardzo serdecznie i mam do was pytanie. Jak zlikwiodwac garba? Ogolnie cwicze sztanga na klatke, takze na urzadzeniu do wioslowania i inne. Ale mam ten problem ze mam garba i wysuniete lopatki... Co zrobic :( jakie cwiczenia wykonywac by sie tego pozbyc:(

Witam Panie i Panów. Macie czasem takie odczucia, kiedy oglądacie swoje zdjęcia, że coś Wam się w sobie nie podoba? Ja mianowicie mam spory problem z plecami okrągłymi. Być może wynika to ze wzrostu ( powyżej 190cm), jednak strasznie nie podoba mi się mój tzw. "garb". Czy zatem typowe ćwiczenia wykonywane przy wyprostowanej sylwetce wzmacniąjace [...]

Witam. Mam garba i chciałbym żebyście mi polecili jakieś ćwiczenia w domu na niego. nie jest to jakaś wada genetyczna czy inna tylko powszechna wada. będą Sogi za mądre wypowiedzi;)))

Problem odstających łopatek dotyka wiele osób w młodym wieku, które zaczynają interesować się swoim ciałem i zauważają, że na ich plecach jest coś nie tak. Zazwyczaj pomocy szukają na własną rękę, korzystając z planów treningowych zamieszczanych w internecie, które to mają za zadanie wadę skorygować. Jednak na uwadze trzeba mieć fakt, że [...]