garba

od pracy się garba dostaje, pieniądz sam musi wpadać w kieszeń. co do filmu to widziałem go już z 10razy, ale za każdym razem tak samo mi się podoba - wypas.

suplement ten co zwykle trening- nic jestem wsiekla na siebie ale jeszcze nie koniec dnia więc zrobię streching przynajmniej mały i troche ćwiczeń na mojego garba micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6fc8c3b84b98420d9e8de17bae17bf37.png ps jutro cyferkowe wydarzenie ;) sama jestem ciekawa jak to tam wygląda ps 2 sprostowanie do treningu - był po 10 [...]

[...] w "górę" przy próbie trzymania pleców i pchania nóg. W obu wersjach trzeba myśleć o grzbiecie a przy maksach na ogół i tak on przejmuje główną rolę i mamy garba. W wersji, której od samego początku uczył mnie trener(niestety na początku totalnie nie mogłem wyłapać tej pozycji) Podnosimu jednocześnie nogami i grzbietem, którego [...]

[...] kostiumie wykonana poprawnie(oba zaliczone) choć sporo sił mnie kosztowały bo luźny kostium nie daje prawie nic zabrania i zobaczycie na filmie jak plecy mocno pracowały(garba nie było ). Drugą serie na 240 zrobiłem w starym max dl,który niestety też jest za luźny i drugie powtórzenie(oczywiście nie do zaliczenia) było bardzo ciekawe ale [...]

od roboty się garba dostaje.

glaca technike w mc mocno poprawilem ciagne wiele wiecej nogami bez garba do nowego planu dorzuce dociąganie bo ostatnia faza ciezko mi idzie

Mam problem: kolega powiedział mi: "świerzak ku**a, masz takiego garba, że sznurówki zawiązujesz na stojąco ty przerżnięty worku po nawozach". Co mam zrobic? Z miejsca mu naj***c czy zostawic to?

czarny - powiedz jak dlugo musiales chodzic w opasce? ja juz po jednym dniu garba dostaje od tego gowna ogolnie kiedy mozna juz prowadzic samochod i wmiare normalnie zyc? jak radziles sobie z myciem od pasa w gore? EDIT: ogolnie polecam, sam zabieg przezylem wmiare dobrze - jak wizyta u dentysty, z kolei jak znieczulenie schodzilo to czulem sie [...]

Polako, myślę, że samą ciężką pracą to się można co najwyżej garba dorobić. Forma n/c

Ale ma garba mnie w szkole nie było jakoś od 10 kwietnia Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2010-05-10 14:33:19

I dobrze to mc ja tego promowac nie bede ale w mnnpn schodzi sie ze sztanga az na ziemie i robi garba @-) ale to tak jako ciekawostka ty rob jak robisz

i masz garba i platfusa... Widzisz Agataq my też siedzimy pod garażami..

Dla chcacego nic trudnego a zycie mnie nauczylo jedno, ze uczciwa robota sie dorobisz, tylko jednego - GARBA ;] Masz mozliwosc to korzystaj, do emerytury masz bardzo daleko.

od pracy sie garba dostaje

nie powiem ma plery po kiju ma garba ?

oj no odnośnie garba w poprzek :P żartuje sobie

Ano mam garba, ale mięśnie grzbietu mi go prostują.

Corum, a czemu na rozgrzewce robisz rozciąganie?:-D Żeby nie mieć problemów z MC przy tych ciężarach które targam, Gesti.. Kiedyś sobie załatwiłam garba - Iza kazała robić no i sprawdza się świetnie - żadnych bóli i naciągnięć. A ja nie mam zamiaru w tym roku stanąć na 100 :-D

Vixen, na ścisłość i dokładność to 63cm;-) Erwi, mierzyłeś sobie kiedyś na jakiej wysokości masz sztangę? Może tu leży przyczyna garba? Ładne ciężary już lecą;-)

[...] zrobiłem tren po śniadaniu, zawsze robię po 3 posiłku, ale jakoś większej różnicy to nie zrobiło. Miałem grilla, wpadło parę piersi i jedna karkóweczka, ale obyło się bez alko :-) Aa nie mówcie, że mam garba w mc :D Dałem bez dźwięku, bo mnie wkurzało to odbijanie talerzy o ziemię. http://www.youtube.com/watch?v=kUEVQPNNh2Y&feature=youtu.be