garba

siwy placuszku to raczej na ciebie mi wyglada tylko ze masz garba wiekszego

Cóż tak jest w naszym pięknym kraju,uczciwą pracą nie mając znajomości dorobisz się tu tylko garba

może to od HGH, ale od tabsów też się można "przedniego garba" dorobić

[...] Po to masz to ćwiczenie. Nie dokladaj ciezaru póki nie zaliczysz 15 powt jednym ciagiem. Pamietaj ze lepiej miec slabe ogniwo w postaci chwytu niz slabe igniwo w postaci garba na plecach " Ok zrozumiałam. Wyciskanie w skosie " UWAGA: postanowilem zmienic Ci to ćwiczenie. Nie uważam żeby to izolowało jakiś obszar klaty. Dobre [...]

zamiast pracować u kogos, otwórz coś swojego, ale w gastro jeszcze nikt sie nie dorobil, chyba ze garba

no widze ze chociaz jest jakies nawiazanie tego na co tak dlugo czekalem ;P kalkulator rzeczywiscie spoko :) przydatna sprawa __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

to jest właśnie + mieć tego garba na plecach (syjama Cinola) ja chlam a mu się smak pie*doli %-) a co do wytrawnych win za 2,7 to aż wstyd przyznać ale nie piłem tego nigdy, kiedyś nawet z ziomkiem mieliśmy zamiar se kupić tak aby odhaczy, ale znajoma akurat sprzedawała to wstyd %-)

Bujać garba http://www.youtube.com/watch?v=54ZCJM2i0So&feature=search Który to pisał o masie? http://www.youtube.com/watch?v=CsQftZWsJTw&NR=1 Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-08-25 13:52:12

Zarys widać na brzuchu? Widać. A że jednośladowy... :-P Plecy są ok, , garba nie ma. Tyłek..nie wiem, martwy to nie przysiad, ale obczaję jeszcze co i jak. Szczerze, to specjalnie w wyższej pozycji zaczynam niż kiedyś. Nie rozumiem dociągania barkami...mógłbyś sprecyzować? Zmieniony przez - ajazy w dniu 2016-04-12 12:20:53

Kommaro dał fotke i ukryte pytanie w niej, jakbyscie widzieli mojego garba z tyłu to czy chcielibyscie mnie zobaczyc z przodu czy byście sp*****lali do niemiec na ogórki ? %-)

Wiem że nic złego ale przez to że nie nauczyli się odkładać nie umieją też podnieść i zazwyczaj robią to z wielkiego garba, ale jak w sumie patrzysz na typa który jest 2x większy od ciebie i robi martwy od iluś lat 60kg to cię krew zalewa

[...] 90st - 3x30 10kg 3 K.: Dobrze poczułem czworogłowe w siadzie. W sissy nie wiedziałem co z rękoma zrobić, wbiłem chyba z 7 serii, ale każda zyebana, problem jest z zejściem w przysiad bez garba, reszta błędów wynika z tego i rąk. Im dalej tym lepiej, ale bez werwy. W regresach MCNPN padały przedramiona. Dziś średnie DOMSy od łydek do pośladków.

od roboty sie garba dostaje siema strefa Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-02-11 13:41:18

Wszyscy daja wiec i ja swojego garba pokaze

kiedys moj kolega mowil " chcesz cos w zyciu osiagnac, musisz krasc i cwiczyc - za darmo nic nie ma " " a od roboty to sie garba dostaje " i tego sie wlasnie trzeba trzymac

fakt, w pozie biceps tylem jakos dziwnie sie garbi i nie odgina rąk do konca... przez co widac jedynie jakby wielkiego garba.

[...] na miesiąc i przyjść do kontroli. Zalecenia i podsumowanie: - plecy już są rozluźnione, a na początku były pospinane i był taki garb mniej więcej na środku. Teraz już garba nie ma, zrównało się z resztą pleców. - jak wróce na siłkę to przede wszystkim odpowiednia technika, żeby nie było tak że jak już "złapałem" nieprawidłowy wzorzec [...]

Greku zalezy jaka branza. W mojej mozesz tylko garba dostac %-) Tymczasem pokaz co ciekawego do jedzonka zrobiles/zrobisz

[...] Wrażenia ogólne: Trening mniej na czas a bardziej na pilnowanie techniki siadów bez obciążenia i zarzutu A i tak ten odruch wypychania bioder jeszcze jest ale już nie łapię garba, pewnie trochę potrwa zanim całkowicie to wyeliminuję. Pompki w moim wykonaniu = żal.pl o ile pierwsza seria jeszcze jakoś płynnie szła tak druga już źle a trzecia [...]

moje bicepsy nie wygladaja wklesle,one sa takie,do tego nie mam nog a z tylu mam garba.zadowolony.to pozdro.