garb

mnie to najwyżej garb urośnie na tym 1700 %-)

garb w poprzek? %-)

[...] czy schodzenie do takiej wysokości tyłkiem będzie ok? Pomijając inne błędy które robię ( i nad którymi ciągle pracuję) garb w dolnej części pleców, sztanga nie idzie po udach stąd barki wysunięte przed sztange itp. A co powiesz na temat ustawienia głowy podczas mc? Bo i u mnie i u burego07 [...]

garb %-)

garb Ci rośnie!

Garb pewnie po części też, bo aż taka różnica to z tych 2cm brac sie nie może ;-) miałąbyś rękę

[...] chwyt się stopniowo wzmacniać, dodaj na koniec treningu np 2 serie trzymania ciężaru na czas, bierzesz podnosisz sztangę i trzymasz aż przedramiona puszczą Dodatkowa sprawa garb jest sprawą przyjęcia pozycji technicznej zanim chwycisz sztangę przyjmij pozycję techniczną wypnij klatę, ściąg łopatki i nie puszczaj tej pozycji, wiadoma sprawa, ze [...]

[...] ok, a tu 65kg mnie gięło i chyba zrobiłem 3-4 powt, dodatkowo miałem problem to utrzymac, bo ręce całe mokre, a magnezji nie mamy na dzień dzisiejszy. Na filmiku widac, że jest garb w odcinku piersiowym, ale i tak sądzę, że siadam lepiej niż w tylnim. Reszta na szczęście bez zarzutów. http://www.youtube.com/watch?v=dXTGKao1qHE&feature=youtu.be

[...] iz zakwalifikowalem sie na MŚ to plany znow sie przesunely. otoz wszystko mi wyjasnil,rozrysowal co bedzie robil i jak ...z tym ze ja oprocz przegrody chce sobie usunac garbek. i tu juz zaczynaja sie schody.z prywatnych lekarzy malo kto ma podpisana umowe z NFZ wiec zabieg przegrody jest platny,jezeli chce go rownoczesnie zrbic z garbem,no [...]

[...] Tutaj wydaje mi się, że jest ok. Czekam na Waszą opinię :-)) https://www.youtube.com/watch?v=QuIWdgGiMiY Tu przy ostatnich powtórzeniach troszkę zaczynam łapać garba ( + te zdejmowanie rękawiczek, które mnie zdenerwowały %-) ). Jak robiłem to myślałem, że mam duży koci garb ( tak się czułem) a i tak wyszło w miarę ok. Normalnie [...]

mi mama potrafiła na głos przy ludziach powiedzieć nie garb się... poskutkowało ;-]

dzik ale ten garb to chyba mu tak na zawsze wszedl :/ a to wiele psuje...

czemu?? bardzo dobrze wygląda ma oczywiście dużo mankamentów w budowie swojej sylwetki takich jak: -szeroka talia -ewidentna wada kręgosłupa.. ten garb nie zbyt wygląda.. -mała jeszcze nie rozbudowana klatka -nogi jest młody za 2-3-4 lata będzie formą wymiatał wszystko przednim bardzo mu kibicuję!

Czyli garb w odcinku piersiowym uniemożliwia Ci przeniesienia sztangi nad czubek głowy i musisz ją trzymać przed głową?

Przysiad robisz najgłębiej jak możesz z zachowaniem odpowiedniej techniki, a to mało kto potrafi z reguły albo się robi garb na górze albo podwija biodra, a to już dyskwalifikuje przysiad jako poprawny Im głębiej tym lepiej przy zachowaniu poprawnej techniki Owoce dałbym do śniadania bądź po treningu , owoce to z reguły węgle proste i to jest dla [...]

Kamil dobry garb

[...] odważników..." chwali szybkość i eksplozywność. Ja robię wolno. Wkurzam się lekko. Gdyby te talerze miały po 5 cm więcej, to łapałbym pozycję bez zastrzeżeń. A tak... Mój "garb fizjologiczny" się uaktywnia i dąży do katastrofy. Będę chodził w trykocie i z kijem od szczotki. Albo przyniosę z tartaku dwa klocki drewniane po 10-15 cm. Jak [...]

Też się boję, ale to zrobię... Mam garb po jednej stronie nosa, poza tym mam bardzo szeroki i długi nos, a do tego małe oczy i usta. Nie pasuje po prostu. Pokazałabym Wam, ale nie będę mogła tego potem usunąć %-)

Widzę, że nowa technika, ciężar na palcach, pięty oderwane, sztanga przed barkami, plecy puścić byle tylko biodro było na linii kolan. Myślę, że głowa nie jest wystarczająco nisko i zamiast patrzyć się w podłogę- spróbuj patrzeć się na buty, to powinno pomóc zrobić jeszcze większy garb w odcinku piersiowym.

nigdy mi nie wyszła wada, ale garb mi sie robi ;) %)