gajner

witam mam 19lat zaczynam teraz cwiczyc,kiedys cwiczylem pol roku chce przytyc,na poczatek chce kupic : 1.http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html Gajner,Jak dawkowac?? najlepiej 2.http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Witaminy,1 dziennie np w srodku dnia po jedzeniu? [...]

Sprzet zakupiony, start w styczniu 1-4 meta (jelfa) 20mg ed 1-10 enan (jelfa) 200mg e5d 5-6 hepatil 7-12 stanoject(ec)50mg e2d Białko 80 Hiteca - 7,5kg, Gajner Gain Bolic Olimpa - 6kg, Carbo zastapie ryzem, kasza, warzywami, owocami etc, dieta na pozniomie B-3,W-5,T-1 do tego tranik, cynk, witaminki, magnez, omega 3 no i po dzisiejszym arcie na [...]

[...] siłowni nie jestem nowicjuszem mam starzyk maly z 62 kg w 3 lata zrobiłem 86 mały brzuszek sie wychodował ale to nie problem:0 mozecie doradzic cos do tego stacka np; jakis gajner bcaa glutamine czy inne cudo ?troszke juz tego suplowego tematu sporzyłem moze polecicie mi jakis konkretny zestaw z hp lub no Sch. (nitrobolon i cell pump )nie [...]

cwicze od dwóch miesiecy a od trzech tygodni biore odrzywke TYPU GAJNER MCT z olimpu do tego chce zaczac brac HMB iCREA FUSION z olimpu. jak najlepiej to brac i jak długo i co potem.Mam 180cm i 80 kilo wagi.

[...] 75 kg, 2 lata ćwiczy ma podobno diete i to jest jego 2 cykl. pierwszy był z 8 deki i 20amp prola...a teraz ma zamiar: 1-8 tydz 5ml boldenona50 1-10 tydz 1 ml sustanon do tego odżywy: białko, gajner, aminokwasy i odblok hgc, clomid prosze o wypowiedzi i jeśli mam coś jeszcze dopisać prosze mówić... sog dla poważnych wypowidzi...pozdro

prosze o dobry zestaw na masse zastanawialem sie nad : >> gajner na ktorym bede bazowal to podstawa przy robieniu massy PYTANIE JAKI ?? >> BCAA Przed treningiem 30min jak mnie pamiec nie zawiodla >> HMB po tren po przebudzeniu przed snem >> kretka po treningu >> bialeczko przed snem ??? nie wiem co wybrac firmy prosze o pomoc sorry ze dawno nie [...]

[...] -Udo:niewiem -Talia:jak u osy 5 .STAZ NA SILOWNI:ok 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Rozbudowa masy mięsniowej 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna, gajner 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 400 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): za***ista rzeżba brak diety witam potrzebuje pomocy w [...]

[...] OLIMP Omega Gold 3 30min przed treningiem Nitrobolon II 30gram 30min przed treningiem 5gram BCAA OLIMY Xplode po traningu 5 gram kreatyny Universal 10gram BCAA OLIMY Xplode gajner wymieszany z białkiem 2 kapsułki 2x dziennie (przed śniadaniem i obiadem)Thermo Speed Extreme DN po śniadaniu 2 kapsułki OLIMP Omega Gold 3 30min przed śniadaniem 10 [...]

[...] raczej u mnie nie ma szansy aby zjeść posiłek do godziny po treningu zanim przyjadę do domu i przygotuje posiłek to dawno zleci ta godzinka. Co polecacie ? Może jakiś gajner dobry? b/177 t/85 ww/333 Wiek : 18 Waga : 78 Wzrost : 184,5 Cel cyklu : Masa stosowane już wcześniej suplementy : Uprawiane inne sporty :Biegi, Pływanie [...]

witam,kolega moj chcial sie spytac ile moze miec maksymalnie na samych suplach w bicepsie.Aktualnie ma 45 cm i 17%tk. tłuszczowej, nigdy nie bral suplementow jedynie gajner i odzywke bialkowa regularnie od 2 lat,nie pije , nie jara, nie cpa, cwiczy 4 lata.Teraz doszedl do 45cm w bicepsie i zastanawiam sie nad suplami.Diete ma 4500kcal.na silownie [...]

[...] jak mam się nastawić by dzień był w miarę udany? jak ukształtować mam swoją podświadomość? wstać rano i powtarzać chcę być wielki? prosze o pomoc jakieś filmiki motywacyjne, i jak znacie to jakieś piosenki typowo na siłkę jak max gajner, eye of the tiger itp. proszę o pomocc.. pozdrawiam.. Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-04-29 20:32:49

[...] Wszystko wyrobiłem sobie na roli i jestem w realizacji siłowni. Za bardzo się nie znam na tej diecie czytałem ale to nie dla mnie ;] I mam pytanie czy ktoś byłby tak dobry i ułożył mi dietę?? Chce bardzo szybko nabrać masy. Do tego dojdzie gajner. Proszę o pomoc ! Zdjęcie klatki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/94edf0432f20432c87f785eb27aa9690.JPG

[...] kolekcja. sprzedaje, bo to nietrafiony prezent - sa na mnie za duze. nie oddam za bezcen, bo w sklepie trzeba za nie troche zaplacic. wchodzi w gre zamiana za odzywki. (najchetniej gajner/bialko) prosze powazne propozycje, reszte prosze, zeby sobie darowala. sprzedawalem kilka rzeczy na Targowisku - ludzie moga potwierdzic moja wiarygodnosc.

[...] poprosic was o zmianę... śniadanie 6:30 -2jajka + 3 kromki chleba 2śniadanie 10:30 -6 kromek czarnego chleba - z szynką(ok 50g) 1 obiad 15:30 -makaron 100g (trening+gajner) 2 obiad 18:30 -kurczak 100g -ryż 100g -warzywa kolacja 21:00 -twaróg chudy 100g -2 kajzerki Waże 72kg wzr. 188cm. Co powinienem dodac jeszcze do tych jadanych [...]

Witam ! Mam zamiar kupić powyższy gajner - możecie mi napisać jakie są smaki tegoś suplementu, ile - i jak go najlepiej spożywać (jakie porcje i w jakich odstępach czasowych). Za pomocne wypowiedzi polecą SOGI ! ..::..::.. ..::..::.. GG 948921 "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" ..:: Czemu nie mam sogów ?? - może jakieś na zachęte ?? ::..

[...] zazywac gain fasta miedzy przerwami ok dwuch godzin po rozpoczeciu pracy czyli myslalem ze po dwuch godzinach w pracy zazyc gainera potem po koplejnych dwuch godinach posilek i znowu po kolejnych 2 godzinach znowu gajner co o tym mislicie oczywiscie kolejny posilek po zakonczeniu pracy. teraz mam pytanie jak laczyc to z creatyna i glutamina ??

[...] coś tam piszą o jego nieczystym skladzie... wiec nie wiem.. wsumie te pare gram bialka mniej robi jakąś różnicę jeśli mam okazje kupić je za ok 120 zł? Czy może macie jakiś inny pomysł z czym połączyc tą kreatyne? gajner ? bcca ? moze coś innego co dało by mi najlepszy efekt.. .chodzi głównie o przyrost masy mięśniowej. Jestem ektomorfikiem.

[...] z sikłki, gainer, ryz z miesem 17:00 1/4 kurczaka z frytkami (nie dobre były te frytki ) z sałatka 22:00 6 kanapkek z szynką 1:00 100gram twarogu chudego z miodem i gajner wszyło 5 poiłków ale i tak myslałem ze zaraz sie pozygam bo juz mi nie wchodzilo, mysle ze po tygodniu jak przyzwyczaje zoładek to 6 posiłków dam rade zjesc. Prosze o [...]

[...] 176 BF 21 W dniu treningu dochodzi jeszcze BCAA przed treningiem i po treningu BCAA , banan i odżywka białkowa. Mam problem z przybraniem na wadze na tej diecie,3 tygodnie i waga stoi w miejscu, czyżby trzeba było białko zamienić na gajner ? /SFD/2016/11/5/40d74d5b343b4aafbb5eef1be5d0005c.jpg Zmieniony przez - OTTO w dniu 2016-11-05 16:34:12

[...] tak. Proszę pomóżcie znaleźć produkty które były by wartościowe a nie wymagały gotowania czy smażenia. Jem śniadania i obiady jak wracam z pracy ale to można by powiedzieć wczesna kolacja. Może jakiś fajny gajner polecicie albo białko na noc. Przeważnie staram się jeść gajnera przez dzień i białko na noc ale może ktoś poleci mi wypróbowany.