gajner

bedzie łej pro siodema hart gajner

[...] tylko prekursorem zeby ta siłe i masse pobudzic ale musisz dac organizmowi cos do produkcj tej massy i siły czyli po prostu dieta bogata w BIAŁKO I WEGLOWODANY dozuc jakis gajner albo bullk i pij po treningu:) a efekty zobaczysz po jakims czasie (kazdy człowiek jest inny genetycznie grupa krwi i td.wiec nie moge ci obiecac po jakim czasie ) na [...]

Kiedyś to miałem takie myślenie w gimbazie i poczatek zawodufki xD nie miałem neta 4 gazety na krzyz i ogien gajner na mase i jademy pany :D

jakieś gajner party robicie? Ja się piszę ale tak w połowie wakacji nawet całą polskę przejadę

ten gajner od co najmniej 10 lat jest na rynku ;) stare czasy ;)

taaa ciekawe jaka była pierwsz odżywką którą kupiłeś, bo moja to był gajner, ale masa szła ! \-) gainbolic 6000 i potem kreatyna hahahahaah

do HMB radził bym raczej jakieś białko WPC WPI niż gajner pozdr

Co jest Gajner?%-)

[...] ma 162 i wazy chba 40 kg ( nie wiem ile dokładnie) ale jest bardzo chuda i chce przytyc pracuje około 10 h dziennie stojac na nogach. Właśnie mi mówiła ze kupiła sobie jakiś gajner z Olimpa, nie namówie jej do liczenia kcal bo to nie dlanieje, mowi ze je ile wlezie (podejzewam ze nie sa to mega porcje) i pije go 2 razy dziennie może powinna [...]

Reso, ban jak to ban, i tak dostane Zawodny to moze bedziesz testerem Gajner Pharma bo ja koksu sie wystrzegam jak ognia Reso gul hahahaha Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-21 11:49:32

[...] o jeden dzien bo w dni kiedy mam kick boksing nie ciwcze na silce. CEL MASA(przy tych treningach to raczej sucha bardziej) jak wy uwazacie ?? Włanie zakupilem bialko 80%, gajner mass, i knockout. DIETA:platki rano z dodatkami,jakies 2 worzeczki ryzu z miesiem,potem 2wor. z jogurtem przed treningiem po treningu ser bialy z rybka i odzywki [...]

[...] chce mi sie dziennika prowadzic i wypisywac jakis bzdur typu "dzisiaj bogi i przysiad 150kg x 18 poe i 30 serii" zeby lechtac swoje ego. w internecie, a do silnych w ogole nie nalezy i jakies rekordy w wielostawowych to mialem zajawke na poczatku przygody z silka i gajner wpadal x4 ed %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-11-30 15:03:17

ja wyprowadze swojego undera chyba Trenbolone hexahydrobenzylocarbonate 200mg/ml Testosterone suspension no ester 200mg/ml Testosterone blend 500mg/ml itd itd stezenia smierc, specjalna linia dla samobójców bedzie sie nazywal Gajner Pharmaceuticals juz niedlugo, niebawem Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-21 11:42:55

takie pytanko czy serwatka z allegro nadaje sie dla dziewczyny aby troszke tłuszczyku złapac poprostu niema czasu rano nic zjesc albo co radzicie jakis gajner ?

tylko te dwa mecze? jak chcesz byc duzy to rob tak jak ja, parowki, piwa i moze gajner + kreatyna

Domowy gajner

[...] nie idzie a jest osoba naprawdee odbrze zbudowana, zreszta skoro mowisz ze Ci brzuch wywal nic dziwnego siedzaqc przy kompie albo w domu cały czas to oczywiscte ze kazdy gajner Ci wywali brzuch, nastepnie piszesz ze w Massie sa same wegle proste a wiesz to skad?? mianowieice nie masz, sprawdz sobie skład i dopiero potem wypowiadaj sie na ten [...]

najlepiej z dieta trzymaj a gajnerem to sie wspomagaj jak nie masz czasu na prawdziwy posilek/wg brakow w diecie, naprawde wiekszosc ludzi mysli ze od samego gajnera wskakuje czysta masa?? i jak gajner czy bialko moze kopac... o_O

[...] ladny leci, jak podaż insy i hgh wygląda? Powrót na masę teraz, początek czerwca planuje 2 tyg mini-cut. Ślin idzie 10iu z posiłkiem przed treningiem i 10iu bezpośrednio po treningu z owocem i szejkiem/gajner a potem w domu posiłek po godzinie pewnie. Hgh 5iu/dzień rozdzielone na 2x2,5iu. Pierwsza rano a druga pw po posiłku razem ze ślinem.

[...] hgh wygląda? Powrót na masę teraz, początek czerwca planuje 2 tyg mini-cut. Ślin idzie 10iu z posiłkiem przed treningiem i 10iu bezpośrednio po treningu z owocem i szejkiem/gajner a potem w domu posiłek po godzinie pewnie. Hgh 5iu/dzień rozdzielone na 2x2,5iu. Pierwsza rano a druga pw po posiłku razem ze ślinem. Jak będzie wyglądał ten 2 tyg [...]