no wiec tak: Gainer 737- Nie kupuj. Jak masz malo funduszy kup: Gainer 1/2 Vitalmax Gainbolic 6000 a jak troche wiecej: Monster Mass Mutant Mass Dextro- nie kupuj. to zwykly cukier. Kreatyna - Jest ok. Jezeli czujesz ze juz nie "rosniesz" to mozesz kupic i brac. Rozpisać dawkowanie?
bez diety nic nie zdzialasz chyba ze bedziesz jadl z 600g gainera dziennie ... jak chcesz urosnac bez diety rzuc ten sport; taka prawda Wdg najlepszy Gainbolic, niedrogi i calkiem dobry
Wiedzy jako takiej nie mam,ale Mi polecano Mutant mass,podobno dobry jest jedna porcja tej odżywki zawiera w sobie 1000 kcal cena jej to ok.180zł dobry też jest Gainbolic 6000 jeżeli chodzi Ci o gainery.
Gainer to tylko zamiennik żarcia w proszku, to ci nie pomoże magicznie przytyć, gainer z reguły możesz przyrównać do kurczaka z ryżem, przynajmniej gainbolic to po prostu syf = góra cukru i białko wątpliwej jakości ;-)
smak to kwestia gustu i nie powinien być najważniejszym kryterium przy zakupie tej czy innej odżywki; smak gainera737 jest ok, mi smakował, gainbolic hmm...czekolada ok; polecam smak paprykowy :) lub kurczakowy skład gainera737: na pierwszym miejscu jest sewatka w proszku,..
heh :D taa zdecydowanie nie tykaj miety z miodem zacznij dobrze i zdrowo jeść (wylicz sobie zapotrzebowanie na kalorie i ułóż sobie dieetę), jeśli dalej bedziesz szczypior to wtedy pomysl o jakims gainerze. Ja bym wzioł UV gain fasta. O olimpie Gainbolic sie nie wypowiem bo nie jadlem. pzdr
55 kg? musisz byc niezlym hardgainerem...dieta + ewentualnie gainery dla hardgainerow typu gainbolic olimpowski czy gainer1 z vitala na uzupelnienie kalorii i brakow
[...] 21 lat waga: 68 kg wzrost: 180 cm biceps: 34 cm udo: 51 cm talia: 79 cm staż: 2 lata cel: masa i siła suplementy: kreatyna(mono.krealkalyn,jabłczan,stack-storm), gainer gainbolic 600, olimp profit 85, BF: ok 11% typ: ektomorfik wynik klata: 75kg 5 powt. wynik martwy: 90kg 5 powt. wynik przysiad: 90kg 5 powt. dieta: układam jestem właśnie na [...]
co to za ekspert wyżej chłopaki? ^ masowka? Mangum 8000, Gainbolic, Gainer z Vitalmaxa lub ten Mass Activator z sfd. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2011-08-26 07:00:38
gain bolic napewno nie jest dobrym gainerem do uzupelnienia diety, gainbolic to tylko gainer potreningowy kup jakis gainer z proporcjami ww do bialka conajmniej 3:1