fsl

Fsl dzięki :-) Pewnie jakbym więcej czasu na to poświęciła to efekty byłyby lepsze :-) Paatik dzięki, nie znam :-) Bakłażany jadłam dawno i z tego co pamiętam to tak nie bardzo mi podeszły. 28.01 wtorek DNT Wszystko mnie bolało po poniedziałkowym treningu %-) 29.01 środa Nadal spore zakwasy w plecach i łapach, więc odpuściłam zupełnie ćwiczenia na [...]

Fsl dzięki, sprawdzę :-) Jest już o tyle lepiej że nie leje mi się z nosa i z oczu. Tylko ten głupi ból głowy, nawet ibuporm dziś nie pomógł. A co do zegarków, to nie daje mi spokoju ten Instinct i cały czas się zastanawiam czy w obecnych czasach, gdzie duży kolorowy wyświetlacz jest raczej standardem (szczególnie u Garmina), warto dać ponad [...]

Ja wiem ze teraz wykażę sie kompletną ignorancją {:-( %-) ale co to jest DU :-? DU -> Double Unders -> podwójne skoki na skakance. 1DU = 1 skok + 2 pełne obroty linki Dziękuję za wyjaśnienie :-). No łatwo nie będzie ;-). Viki no to mnie pocieszyłaś :-), a już myślałem ze to ja taki głupi ;-)

Ania podejrzewam że mnie w niedzielę na biegu przewiało, między jednym a drugim jak czekałam. Niby koszulkę przebrałam na suchą i w grubej bluzie byłam, ale i tak zimno było. Do tego z chorymi ludźmi ostatnio miałam duzo do czynienia i taki efekt. Podejrzewam zatoki, bo łeb boli strasznie. Fsl dzięki, tez zwykle theraflu używam, ale mi się [...]

Fsl pewnie, że można. Mnie po prostu denerwuje to, że nie mogę sobie ustalić konkretnego planu np. bieganie pon, śr, pt, a góra wt, czw, sobota. Byłoby dużo łatwiej. We wtorki i czwartki jestem zwykle uziemiona w domu, po pracy szybko odbieram Młodego z przedszkola i nie mam go z kim zostawić więc z domu nie wyjdę. Przy nim tez ciężko poćwiczyć. [...]

Fsl nie pytaj %-) Zegarki to temat rzeka, prawda Paatik? ;-) Jak się zacznie to najbliższe 20 stron będzie o zegarkach... Kupując kolejny zegarek chciałabym żeby miał już wszystko czego potrzebuje. Długi czas pracy baterii (do biegów ultra). To czego Polar nie ma czyli średnie tempo interwału. Poza tym możliwość stworzenia treningu interwałowego z [...]

Fsl dobrze wiedzieć, myślałam że tylko ja taka sierota jestem ;-) Paatik do była próba do wyzwania które Fighter wrzucił, ale te 100 DU to abstrakcja. Może z AirBike albo wiosłem pójdzie mi lepiej %-)

Jawor nie, normalnie :-D Fsl to jeszcze nic, w Myśleniach na biegach jest przejście po linie na Rabą, długość liny jakieś 50m %-) Raz mi się udało przejść. Zapomniałam dodac, że dziś bez ćwiczeń na brzuch. Zbliża się @, jestem spuchnięta i obolała i w d.... ma brzuch %-)

Tadeusz Tessmer - Zajęcia prowadzi w Crossfit Avanport w Gdyni. Prowadzi zajęcia indywidualne ale ma też grupę trójboju - POLECAM! Dużo dzików tam trenuje i na prawdę wysoki poziom. Zmieniony przez - fsl w dniu 2018-08-14 21:45:32 Również polecam Tadeusza....potrafi dobrze ogarnąć temat. Jest jeszcze w Kartuzach sekcja , ale bardziej pod WL...

[...] rozsądnej suplementacji jednak przy mocnych środkach to trochę za długo i można przekombinować tutaj temat z działu targowisko: http://www.sfd.pl/%5BS%5DCloma_Pharma_China_White-t1163574.html cenę jestem gotów negocjować :) Zmieniony przez - fsl w dniu 2018-05-10 12:38:15 Kiedy kupowałeś ten spalacz ? Zmieniła się jakoś etykieta od kupna ?

To normalka przy zdrowej diecie wysokobiałkowej :) Przyzwyczajaj się i nie wal cichaczy z nadzieją, że nikt nie poczuje bo poczują wszyscy :-D Zmieniony przez - fsl w dniu 2016-03-18 21:51:57 Wg Ciebie wysoko bialkowa dieta jest zdrowa? Coś więcej. Cukru jako cukru nie jem. Tylko naturalne węglowodany. Nawet herbatę słodzę miodem. Cukier jest [...]

To normalka przy zdrowej diecie wysokobiałkowej :) Przyzwyczajaj się i nie wal cichaczy z nadzieją, że nikt nie poczuje bo poczują wszyscy :-D Zmieniony przez - fsl w dniu 2016-03-18 21:51:57 Wg Ciebie wysoko bialkowa dieta jest zdrowa?

To normalka przy zdrowej diecie wysokobiałkowej :) Przyzwyczajaj się i nie wal cichaczy z nadzieją, że nikt nie poczuje bo poczują wszyscy :-D Zmieniony przez - fsl w dniu 2016-03-18 21:51:57 Wg Ciebie wysoko bialkowa dieta jest zdrowa? Coś więcej. Cukru jako cukru nie jem. Tylko naturalne węglowodany. Nawet herbatę słodzę miodem.

Pullup dowolnie ? Nachwyt / podchwyt / kip ? Już przeczytałem 3 razy ze zrozumieniem i wszystko jasne %-) Ripley - ustaweczka ? ja nagrywam Ciebie a Ty mnie ? %-) Zmieniony przez - fsl w dniu 2018-01-09 18:28:45 Pamięć się skończy po minucie jak będę nagrywać... %-)

Gdyby człowiek był złośliwy to za tytuł filmik Pana Jana powinien być usunięty ;-) %-) Fsl masz rację, zmiany rąk wydłużają czas zwisu.Całe szczęście, że złośliwość jest Ci obca :-) Mi wydaje się, że zmiany rąk nie wydłużą czasu zwisu w porównaniu do zwisu oburącz. U mnie byłby radykalny spadek - za duży ciężar na zwis jednorącz. Panie Janie [...]

[...] kamizelkę z dodatkowym obciążeniem co uczyni to ćwiczenie extremalnie ciężkim Wall Balle idealnie sprawdzają się zarówno w formie rozgrzewki przed treningiem jak i indywidualny trening oraz uzupełnienie własnego planu. Polecam spróbować :-> Zmieniony przez - fsl w dniu 2018-05-24 20:31:19 Zmieniony przez - fsl w dniu 2018-05-24 20:32:30

[...] dystansem - takie programowanie interwałów w zależności od celu. Wrzucasz wtedy początek że masz komputerek ustawiony na 30, odkładasz telefon, wiosłujesz wiosłujesz a na koniec bierzesz telefon i pokazujesz na jakim czasie zatrzymał się licznik. Zmieniony przez - fsl w dniu 2020-02-18 21:51:48 Zmieniony przez - fsl w dniu 2020-02-18 21:52:14

Ale jako jedyny póki co wrzucił filmik wiec szacun :-D A reszta kozaków która jedynie potrafi krytykować to co Hmm ? Może pokażecie w takim razie jak sie to robi poprawnie ? Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-06-29 09:40:42 Ale których? Bo ja tu nie widzę kozaków, Fsl skrytykował formę mając do tego podstawy, tak filmik nakręcony, zazwyczaj robi [...]

[...] 9-6-3 OHS 60/40 kg Ring HSPU / Strict HSPU Niestety nie znalazłem z Garage Gamesów ale trafiłem na CF Games z 2010 i tam było też - zabawa zaczyna się od 1:40 https://www.youtube.com/watch?v=MPXGLScrJg8 Zmieniony przez - fsl w dniu 2016-06-18 21:25:58 Fantazja ludzka nie zna granic ale z drugiej strony trzeba być kreatywnym w wymyślaniu wodów

Moim zdaniem osoby trenujące regularnie od dłuższego czasu, trenujące z głową i dbający o odpowiednie paliwo (żarcie), których organizm jest już przyzwyczajony i zaadaptowany do wysiłku fizycznego i psychicznego nie są w stanie się przetrenować. Jak to nie są? Ktoś trenuje 5 razy w tygodniu i nie jest przetrenowany. Niech zacznie 6. Nie jest? 7, [...]