[...] cytania jeszcze wiele przede mną, tu archiwa są pełne o keto i lowcarb. Ellis – angielskiego nie znam na tyle, żeby swobodnie czytac takie teksty. Znam b dobrze francuski, może są strony. Tak samo jak wspomniałam nie znam się totalnie na biochemii, i tych wszystkich skomplikowanych procesach zachodzących w organizmie, znam się b [...]
Kolejny temat o izo to nie może mnie zabraknac%-)Ja ładowałem Curacne to francuski odpowiednik izoteku,przez okres czasu podobny co procesor,dawki 40-60mg ed.Sajdy jakie wystapiły to te co panowie wyżej wypisali.W czasie kuracji zrobilem cykl test+nandro.Juz kilka lat mineło od izo jak narazie nic nie wraca.Pamietam ze na winstrolu i clomidzie [...]
Jedenastka marzeń 2007 Francuski magazyn L’Equipe wybrał drużynę marzeń mijającego 2007 roku. Jedenastka zdominowana jest przez zawodników z Premiership, których znalazło się tam aż siedmiu. Nie zabrakło oczywiście miejsca dla najlepszego gracza w tym roku Brazylijczyka Kaki. Buffon (Juventus); D. Alves (Sevilla), Vidic (Manchester Utd), [...]
PON WL TECHNICZNIE Z ZATRZYMANIEM! Wycisk wąsko 6,3x4powt Wyciskanie francuskie hantli leżąc na ławce poziomej 3x8 Poręcze 4x6 jakiś biceps jeśli nie robisz z plecami PT WL dynamika 20/8 35/6 50/3x8serii(przerwy 60s) Wycisk na barki 8,6,3x5powt Unoszenie na boki 3-4x8 Unoszenie w opadzie 3-4x8-10 WL zaczynasz od 3x3 na 70kg(rozgrzewka w stylu 20/8 [...]
Takiego ciezaru bd uzywal : przysiad 12-45kg 10-55kg 8-65kg wyciskanie w poziomie 12-55kg 10-65kg 8-75kg martwy 20-55hg 15-70kg uginanie ramion ze sztanga kazda seraia 8-35kg pozniej po 9 potem 10 i zmiana obciazenia 2,5 kg barki siedzac 12-32kg 10-38kg 8-42kg a i czy moge zastopic wyciskanie francuski pompkami na poreczach?
[...] serie 12-15 powt. Uginanie ramienia ze sztangielką siedząc W podporze o kolano 4 serie 12-15 powt. Triceps: Uginanie ramion na wyciągu stojąc 4 serie 12-15 powt. Wyciskanie francuskie sztangi w siadzie 3 serie 10-12 powt. Wyciskanie francuski sztangielek w siadzie 3 serie 10-12 powt. Klatka piersiowa: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]
[...] czy opisane i zbadane na myszach zjawisko redukcji tkanki tłuszczowej pod wpływem picia wina występuje też u ludzi, ale wiele wskazuje na to że tak. Dowodem jest tzw. "francuski paradoks": Francuzi stosunkowo rzadko zapadają na chorobę wieńcową mimo obfitującej w tłuszcze diety i palenia papierosów. Za główny czynnik chroniący ich [...]
Kair - Francuski trener Jean Tigana jest kandydatem do objęcia posady trenera kairskiego Al-Ahly, poinformował egipski dziennik Al-Gomhouria. Al-Ahly, po bardzo dobrym początku sezonu, teraz przeżywa drobny kryzys formy, którego efektem była przegrana 1-3 z drużyną największych rywali - Zamalek. Ta porażka spowodowała, że na holenderskiego [...]
[...] kolor np. delikatny róż. 8. Po pewnym czasie nałóż drugą warstwę tego samego lakieru. 9. Po 5 minutach zacznij nakładać brokatowy lakier na początek paznokci (pedicure francuski). Im równiej, tym schludniej będzie to wyglądało, więc się postaraj złotko 10. Tak samo jak pierwszy lakier, brokat także nałóż jeszcze raz. 11. Po CAłKOWITYM [...]
"Resveratrol zapewnia wygląd atlety, przy czym wcale nie trzeba trenować", twierdzi francuski badacz Johan Auwerx z Instytutu Genetyki i Biologii Molekularnej w Alzacji mi już wystarczy kolejny cudowny środek
Francuski koncern Renault, który dostarcza silniki zespołowi Formuły 1 - Red Bull-Renault i swojej ekipie Renault, nie zdołał ustalić przyczyn częstych awarii w jednostkach napędowych, z których korzystał Niemiec Sebastian Vettel. http://www.sport.pl/moto/1,64997,6977699,Formula_1__Tajmenicze_awarie_silnikow_Renault.html
[...] zmienic w treningach żeby ruszyc troche . Ćwicze na wlasnej silce nie mam za wiele sprzetu ale to co mam to sztangielki 2x 25kg rozkrecane dlugi gryf +130kg ciezaru gryf francuski laweczka + skos + modlitewnik jeszcze oczywiście troche sprzetu do boksu worek + pilka Mozliwosci czasowe to najbardziej odpowiadają mi treningi około godziny [...]
[...] 30s 25/25/25/27/30/32/35/37 Obydwa w miarę dobrze, w ściąganiu musiałam trochę więcej powalczyc 3a. uginanie sztangi 8x12 30s zamieniłam na uginanie na wyciągu 13,75 kg 3b. francuski do czoła 8x12 30s zamieniłam na prostowanie na wyciągu 13,75 Zajęli sztangę łamaną więc pozamieniałam, w ostatnich 3 seriach juz dzielone bo piekło strasznie, bicka [...]