francuski

[...] nie są jeszcze zaawansowane. Poszukujemy napastnika, na którego będzie nas stać, a który jednocześnie wniesie sporo do naszego zespołu. - powiedział dyrektor sportowy francuskiej drużyny - Roger Ricort. Nice chce pozyskać Sinamę, gdyż musi łatać dziury po stracie Bakary Konea oraz Souleymanea Camary. Reprezentant Wybrzeża Kości Słoniowej [...]

Oficjalnie: Dacourt, Maxwell, Maicon w Interze Inter Mediolan potwierdził dzisiaj pozyskanie trzech nowych zawodników. Olivier Dacourt, Maicon Douglas Sisenando i Maxwell Scherrer Cabelino Andrade są już oficjalnie piłkarzami mediolańskiej drużyny. Dacourt urodził się 25 września 1974 roku, do Interu przybył na zasadzie wolnego transferu z AS [...]

Czeski napastnik Aston Villa Birmingham, Milan Baros zmienia klub. Jak poinformowały brytyjskie agencje, król strzelców Euro 2004 przechodzi do francuskiego Olympique Lyon. Szkoleniowcem pięciokrotnego mistrza Francji jest Gerard Houllier. Przed pięcioma laty francuski trener sprowadził Barosa do Liverpool FC z Banika Ostrawa. Po zmianie menedżera [...]

[...] Rzyn jest zainteresowane sprowadzeniem do stolicy Włoch obrońcy Mistrza Francji, Lyonu - Francoisa Clerca. Najprawdopodobniej na linii Lyon-Rzym dojdzie do wymiany, ponieważ francuski klub chciałby sprowadzić do siebie zawodnika Lazio, 25-letniego Belga - Gabiego Mudingayiego. Napastnik reprezentacji Włoch Vincenzo Iaquinta od nowego sezonu [...]

Działacze Manchesteru United chcą pozyskać napastnika West Hamu Carlosa Téveza. Wierzą, że uda im się zakończyć transakcję wartą 20 miliony funtów w ciągu 48 godzin. (Daily Mirror) Tévez zgodził się dołączyć do zespołu z Old Trafford, przeprowadzka ma mieć miejsce w przyszłym tygodniu pod warunkiem, że Młoty się zagodzą na ten transfer. [...]

BEZ ZBĘDNEGO PITOLENIA PLAN NA 30 DNI: Trening siłowo-wytrzymałościowy na 4 tygodnie (autorstwa Akneraj z minimalnymi modyfikacjami moimi): Dzień 1: 1. Przysiad ze sztanga na plecach, stutter 5 x 6-8 (90 sek), 2. Superseria 3x a) Przysiad bułgarski ze sztangielkami x12-15 b) Zwykły przysiad sumo, dosyć szybkie tempo x 20, c) Brzuszki na ławce [...]

[...] pojechalismy do hotelu do Francji http://www.nouvelhotel.com/ hotel spoko Francja fajny kraj ale strasznie poyebany Ludzie nie znaja Angielskiego, niemieckiego jedynie francuski I to tyczy sie i przechodniow i sprzedawcow, ponadto godzina 20 i wszystkie sklepy pozamykane - naszczescie kupilismy troche Heinekenow w budce u Turka "Viva [...]

Jac, na capo jeszcze wrócę:-)) Szwajcaria w sumie dobry kierunek i chyba niekoniecznie niemiecki/włoski/francuski by musiał być grany, myślę, że z angielskim też by tam nie było wielkiego problemu. Choć niemiecki trochę umiem, douczyłbym się,

odświeżone Francuski pomocnik Patrick Vieira będzie kolejnym piłkarzem, który tego lata opuści Juventus Turyn. Jak poinformował prezes Interu Mediolan, Massimo Moratti, 30-letni zawodnik w nowym sezonie zagra w barwach "nerazzurrich". musisz zmienić nick Vieira Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-08-01 22:18:45

[...] uginanie nóg w leżeniu 8x10 30s 3x10, 5x15 2a. ściąganie drążka górnego 8x10 30s 30 2b. wyciskanie sztangi klatka 8x10 30s 25kg 3a. uginanie sztangi 8x12 30s 12kg 3b. francuski do czoła 8x12 30s 12kg Aero-orbi 30min z przerwami na siku :-P Komentarz: 1a-Jestem zadowolona z techniki :-)) Mogłam wziąć więcej ale wtedy pewnie szybciej [...]

[...] sztangielek siedząc - barki 6x15 30s 1b. wznosy bokiem w opadzie 6x20 30s 2a. ściąganie drążka wyciągu górnego stojąc -prostymi rekami - plecy 6x20 30s 2b. wyciskanie młotkowe - klatka 6x20 30s - co to jest za ćwiczenie? 3a. uginanie młotkowe 6x25 30s 3b. francuski siedząc 6x25 30s Zmieniony przez - Garfieldka w dniu 2014-12-01 18:30:55

Grekar -> myślałem, że to strucla jabłkowa z rodzynkami na górze %-) A ja zaliczyłem "mały" czit wieczorny na podbicie węgla CO BY NIE SCHUDNĄĆ: 2x pączki + 1x gniazdko + 1x drożdżówka z serem + 1x DROŻDŻÓWA z budyniem + rożek francuski z jabłkiem %-) 8-) i idę coś konkretnego (tzn. na słono) jeszcze opylić chyba.

[...] tricepsy mocno 1.Wycisk hantli siedząc - 4x8 + 2regresy 2.Przyciąganie sztangi do klatki - 4x10-8 + 2regresy 3.Wycisk na maszynie typu hammer - 4x8 + 2 regresy 4.Wycisk francuski sztangą prostą - 4x8 +2regresy 5.Wycisk sztangi wąsko - 4x8 + 2 regresy 6.Seria łączona -Rozpiętki na płaskiej - 3x15 -Wyciskanie hantli na płaskiej - 3x15 [...]

czemu? francuski jest przydatny

[...] 11kg 10kg/ 10kg x10+8+7 10kg/ 10kg 10kg/ 10kg 9kg/ 10kg 9kg/ 10kg 9kg/ 9kg 9kg/ 9kg 9kg/ 9kg 8,5kg/ 8,5kg 8,5kg/ 8,5kg x22 2s 7,5kg 10kg x14+9/ 10kg x5 + 7,5kg x10+7 6. francuski siedząc sztangielką 2x20-25 30s 6,5kg/ 6,5kg 6,5kg/ 6,5kg 6,5kg/ 6,5kg 6,5kg/ 6,5kg 6,5kg/ 6,5kg 6kg/ 6,5kg 6kg/ 6kg 6kg/ 6kg 6kg/ 6kg 6kg/ 6kg 6kg/ 6kg 5,5kg/ [...]

[...] miedzy obwodem - wiosło jednorącz 16kg 12/11/10 16kg 11/11/10| 16kg 12/11/10| 14kg 12/12/12 - MC romanian 55kg 12/11/10 52,5kg 12/11/10| 50kg 12/11/10| 45kg 12/12/11 - francuski sztangielka siedzac 9kg 12/12/12 9kg 12/12/12| 9kg 12/12/12| 7,5kg 12/12/12 - wypady w tyl 2*9kg 12/12/12 2*9kg 12/11/10| 2*9kg 12/10/10| 2*7,5kg 12/12/10 - [...]

Nieeee, żadnej krwi, podrobów, serc itd. Francuski piesek :-)

Miastowy francuski piesek %-) O właśnie, świeżyny ze świniaka bym jeszcze zjadł i białego chlebka z salcesonem /-)_ Niestety rzeczywistość wygląda tak, że zjem miskę ryżu z jogurtem i dżemem {{:-(

Francuski trener londyńskiego klubu piłkarskiego Arsenal, Arsene Wenger wyraził w piątek pogląd, że odwieczny rywal, Manchester United jest w stanie pokonać "drużynę marzeń" - Real i zakwalifikować się do półfinału Ligi Mistrzów. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]

Real Madryt pokonał Juventus Turyn 2:1 (1:1) w pierwszym meczu 1/2 finału piłkarskiej Ligi Mistrzów. Rewanż 14 maja w Turynie. Real miał wyraźną przewagę i piłkarze Juventusu mogą czuć się zadowoleni z nieznacznej porażki, a przede wszystkim ze zdobycia gola na wyjeździe. Od pierwszych minut meczu Real zdecydowanie zaatakował, jednak Juventus grał [...]