fitness bikini

Witaj, ja też tak chciałam i zaczęłam trenować pod kątem sylwetki i po dwóch latach stanęłam na scenie bikini fitness. :) Kobiecie ciało nie jest specjalnie podatne na bodźce treningowe, często też nie jest podatne na dietę. Dlatego nam dziewczynom jest znacznie trudniej zmieniać swoją sylwetką w porównaniu do mężczyzn. Jednak wszystko da się [...]

Niestety na ten moment odchudzanie będzie tylko pogłębiało zaistniały problem i będzie tworzyło kolejne zaburzenia, które będziesz eliminowała długimi miesiącami. Sama przez to przechodziłam, więc wiem co czuje osoba, która ma przed sobą cel, dba o sylwetkę i pragnie jeszcze schudnąć. Wiedz jednak, że w tym momencie powinnaś odpuścić i dać [...]

[...] doświadczenie jako młody sportowiec oraz zbudowałam świetną podstawę sylwetki, która pomogła mi osiągnąć sukces w kolejnej uprawianej dyscyplinie sportowej, czyli bikini fitness. Już w pierwszym roku startów zostałam Mistrzynią Polski, ćwicząc ciężej na siłowni niż niejeden facet. Jeśli chodzi o zwiększanie wagi... Jesteś w takim wieku, że [...]

[...] cm: - Eliminacje - Półfinał: I runda (prezentacja, pozy obowiązkowe, porównania). - Finał: rundy II i III (pozy obowiązkowe, dogrywka, programy dowolne) I BLOK DEKORACJI: fitness sylwetkowe 158 cm i 168 cm, pary, kulturystyka klasyczna 171 cm i 180 cm Uwaga – zwycięzcy kategorii fitness sylwetkowe 158 cm i 168 cm oraz kulturystyka klasyczna [...]

[...] ma znaczenie tryb życia i aktywność fizyczna u danej osoby. Nadal nie otrzymałem konstruktywnej odpowiedzi na to dlaczego ziemniaki są lepsze od ryżu w diecie kulturysty oraz osoby chcącej wystartować w bikini fitness i zjechac do niskiego poziomu BF. Pozdro Misiaczku czekam wreszcie na twoją odpowiedz w tej kwestii i tego o co pytałem jeszcze.

MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – KIELCE – LISTA ZGŁOSZEŃ 1 Adrianna Kaczmarek UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini Fitness Kobiet do 160 cm 2 Agnieszka Zembron-Chudzicka UKS Pover Kuźnik Chorzów Bikini Fitness Kobiet do 160 cm 3 Aleksandra Kołodziejczyk Aesthetic Lublin Bikini Fitness Kobiet do 160 cm 4 Anna [...]

[...] PROGRAM ZAWODÓW 08 września 2017 r. (sobota) - godzina 10:00 (Hala Wystawowa nr 1 Warszawskiego Centrum EXPO XXI): Eliminacje, półfinały i finały: 1. Debiuty: bikini fitness kobiet 163 cm: runda 1 (ocena sylwetki, porównania) 2. Debiuty: bikini fitness kobiet 168 cm: runda 1 (ocena sylwetki, porównania) 3. Debiuty: kulturystyka klasyczna [...]

Lista zawodników i zawodniczek zgłoszonych na zbliżające się Debiuty (stan na 05.02.2017 godz. 20.30) 1 Agata Januchta Bikini fitness do 163 cm 2 Agnieszka Telus Bikini fitness do 163 cm 3 Aneta Kisser Bikini fitness do 163 cm 4 Angelika Kamracka Bikini fitness do 163 cm 5 Angelika Rożek Bikini fitness do 163 cm 6 Anna Iskierska Bikini [...]

[...] SESJA PRZEDPOŁUDNIOWA: FIT MODEL KOBIET OPEN: - Fit model kobiet – półfinał: runda 1 (zwroty, porównania, kostium jednoczęściowy) WELLNESS FITNESS KOBIET OPEN: - Wellness fitness - finał: runda 2 (I-walking, zwroty x 2) FIT MODEL KOBIET OPEN: - Fit model kobiet – finał: runda 2 (I-walking, zwroty x 2, kostium jednoczęściowy) KULTURYSTYKA [...]

DEBIUTY PZKFITS 2018 – LISTA ZGŁOSZEŃ z dnia 14.02.2018 Agnieszka Kosacka LUBLIN Bikini fitness do 163 cm Anna Rupa Zielona Góra Bikini fitness do 163 cm anna wydra Mazańcowice Bikini fitness do 163 cm Beata Dybał Cieszyn Bikini fitness do 163 cm Daisy Cieslak Łódź Bikini fitness do 163 cm Emilia Szatkowska Kała Gdańsk Bikini fitness do 163 cm Ewa [...]

Lista zawodników i zawodniczek zgłoszonych na Debiuty (stan na 26.01.2017 godz. 15.00) Agnieszka Telus Bikini fitness do 163 cm Aneta Kisser Bikini fitness do 163 cm Angelika Kamracka Bikini fitness do 163 cm Angelika Rożek Bikini fitness do 163 cm Anna Iskierska Bikini fitness do 163 cm Anna Kapała Bikini fitness do 163 cm Dagmara Tomczak [...]

[...] klasyczna mężczyzn - kat. +180 cm: I runda (prezentacja, pozy obowiązkowe, porównania). Eliminacje do reprezentacji Polski na ME Juniorów i Weteranów 2014: - Juniorki w fitness sylwetkowym - Juniorki w bikini fitness - Juniorzy w męskiej sylwetce - Juniorzy w kulturystyce i kulturystyce klasycznej - weteranki w fitness sylwetkowym - [...]

[...] wicemistrz Europy Radosław Smyk. Zagrozić mu może wicemistrz Śląska Artur Topolewski, a może także mający nienaganną sylwetkę Filip Piątek – ubiegłoroczny mistrz Polski w fitness plażowym, który teraz zadebiutuje w kulturystyce klasycznej. Kategoria do 171 cm: mistrz Polski, wicemistrz Europy oraz European Games Tomasz Laszko po raz drugi [...]

MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – LISTA ZGŁOSZEŃ Aleksandra Andrzejewska KS Olimp Zabrze Bikini fitness juniorek do 166 cm Elina Melnykova UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini fitness juniorek do 166 cm Justyna Urbańczyk UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini fitness juniorek do 166 cm [...]

[...] - kulturystyka mężczyzn 70 kg – I runda (porównania) - kulturystyka mężczyzn 75 kg – I runda (porównania) - kulturystyka mężczyzn 80 kg – I runda (porównania) - bikini fitness 163 cm – eliminacje - bikini fitness 168 cm – eliminacje - bikini fitness 163 cm – I runda (porównania) - bikini fitness 168 cm – I runda (porównania) - [...]

[...] +180 cm - finał: runda 2 (pozy obowiązkowe, dogrywka) - Kategoria +180 cm - finał: runda 3 (programy dowolne) II BLOK DEKORACJI: kulturystyka klasyczna 180 cm i +180 cm, fitness sylwetkowe 163 cm i +163 cm KULTURYSTYKA KLASYCZNA MĘŻCZYZN: OPEN + DEKORACJA FITNESS SYLWETKOWE KOBIET: OPEN + DEKORACJA - Eliminacje do reprezentacji Polski na [...]

[...] – godz. 9:00 SESJA PRZEDPOŁUDNIOWA: WELLNESS FITNESS KOBIET 163 cm, +163 cm: - Fit model mężczyzn – Finał: runda 2 (ocena sylwetki, koszulka gimnastyczna) - Wellness fitness 163 cm - Półfinał: runda 1 (ocena sylwetki, zwroty, porównania) - Wellness fitness +163 cm - Półfinał: runda 1 (ocena sylwetki, zwroty, porównania) - Fit model [...]

Lista zgłoszonych zawodniczek i zawodników (stan na 05 lipca 2017 godz. 18.45) Elina Melnykova UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini fitness kobiet do 158 cm Katarzyna Dmochewicz UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini fitness kobiet do 158 cm Aneta Pytka KS Paco Lublin Bikini fitness kobiet do 164 cm Aneta Ratajczak [...]

lista zgłoszonych osób na dzień 25.10.2016 Justyna Zięcina KS Olimp Zabrze Bikini fitness juniorek – open Natalia Pigoń KS Body Line Group Łódź Bikini fitness juniorek – open Weronika Kurek KS Olimp Zabrze Bikini fitness juniorek – open Wiktoria Patrzałek KS Tęcza-Społem Kielce Bikini fitness juniorek – open Aleksandra Kołodziejczyk Aesthetic [...]

8. PROGRAM ZAWODÓW (wszystko odbywa się w Hali Stulecia). 11 lutego 2017 r. (sobota): wejście na obiekt (otwarcie bramek) - godz. 09:00 10:00 - 1 BLOK ZAWODÓW - fitness kobiet - I runda (program dowolny – 90 sekund) - fitness mężczyzn - I runda (program dowolny – 90 sekund) - fitness sylwetkowe 163 cm – eliminacje - fitness sylwetkowe +163 [...]