Gen bardzo dobry pod bikini fitness pro, ale to, co w głowie, to się do terapii psychologicznej nadaje #-P Więc obawiam się, że nic z tego nie będzie, nie na tym forum. Nowina: NIE MA punktowego spalania tłuszczu i NIE odtłuścisz tych partii bez wychudzenia góry. Wariackimi cardio tylko pogorszysz sytuację.
Bikini to ma byc sylwetka plazowa, kobieca, seksowna. Nie moze byc tak umiesniona, ani twarda jak fitness sylwetkowe. Liczyc sie zatem beda kobiece ksztalty, uroda, wdziek i ogolna prezentacja. Co do polskich kobiet, pewnie ze mamy z czego sie cieszyc, aczkolwiek jak czasami spogladam to powoli wydaje mi sie, ze na kosmetyce i zadbanej twarzy sie [...]
Ja pier.... co za babka wygląda lepiej niż większość polskich kulturystów , wybaczcie że to powiem ale jest po prostu kaleką. Pomysł na Fitness Olympia, Figure Olympia i Bikini Olympia jest jeszcze do przyjęcia, ale to to już nazwę wręcz patologia. Jak kobieta może się doprowadzić do takiego stanu? Masakra Co do Panów wygra albo Kai albo Phil, [...]
2. Bikini fitness 3. 158 cm 4. 49,5 kg 5. 22 lata 6. Bankier KIKB(system dwuzmianowy) 7. 5 x w tyg. trening funkcjonalny + 1-2 x siłownia 8. Dieta z przewagą warzyw, jaj, ryb, zbilansowana - 5 posiłków dziennie, wysokobiałkowa, 9. BRAK /SFD/Images/2015/11/3/75992271af03484b83cd2d265eaa97fc.jpg [...]
[...] profilu w bikini/slipach bez butów. Dłonie swobodnie zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. Prosimy nie zamieszczać zdjęć w pozach. 2.Dyscyplina i kategoria : kulturystyka/fitness 3.Wzrost -172 4.Waga- 73 5.Wiek- 18 6.Rodzaj pracy zawodowej - nauka w technikum 7.Dotychczasowa aktywność fizyczna piłka nożna, siatkówka, lekkoatletyka, 3 lata [...]
[...] profilu w bikini/slipach bez butów. Dłonie swobodnie zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. Prosimy nie zamieszczać zdjęć w pozach. 2.Dyscyplina i kategoria : kulturystyka/fitness 3.Wzrost -172 4.Waga- 73 5.Wiek- 18 6.Rodzaj pracy zawodowej - nauka w technikum 7.Dotychczasowa aktywność fizyczna piłka nożna, siatkówka, lekkoatletyka, 3 lata [...]
hej MAID masz racje ,najgorsze jest to ze ta trenerka odchudza POLKI w UK,puszczja one na fb zdjęcia z utraconymi kg.PRZYGOTOWUJE ona również osoby do bikini fitness.
[...] formy raz dziennie, narzeka jakie to zycie jest ciezkie a dla lajkow pewno i wrzucili by zdjecie swojej kupy po tym jak sie wysraja, nie cierpie takiego typu czlowieka,a w fitnessie jest ich od groma, 3 miesiace przed zawodami pisze ze rozwali wszystkich wygra itd. a na scenie juz nie jest tak wesolo, pozniej lament i podbijanie sobie ego [...]
Ehh.. Dawno nic nie pisałam, ale po prostu nie mam czasu. Cały czas tylko aeroby -> uczelnia -> praca (fitness) -> trening siłowy -> aeroby -> 23:00 powrót do domu i prosto do łóżka. Zaczyna dopadać mnie przemęczenie. Ale nie poddaję się i każdą wolną chwilę wykorzystuję na 100% :) Czuję się dobrze, wszyscy mówią mi, że widać już różnicę. Ale ja [...]
- II miejsce - Grand Prix Polski, kat. bikini fitness kobiet 162 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/7b92e5162ad7d196afb220892f745f69965a55cacb1a833dbe529fc7e085a6f1.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/d3d99e4bacce988de40df3e5944676c468f20abe7b9b7cbfc712cc93a1f89d73.JPG [...]
Kasia nie zwalnia tempa :-) I miejsce - Mistrzostwa Polski Weteranów 2017, Mrozy, kat. bikini fitness weteranek https://www.youtube.com/watch?v=l-1uqhoaO64 /SFD/2017/10/9/95d940da2f1447baac85565b354d686e.jpg /SFD/2017/10/9/fd91256056ca44b29d3b378e91cc0b0a.jpg /SFD/2017/10/9/338ab363b62d4c4fad53830f2f020e37.jpg
II miejsce - Międzynarodowy Puchar Polski 2017, Białystok, kat. bikini fitness 166 cm https://www.youtube.com/watch?v=ECXTezMj2wA /SFD/2017/12/4/5c6b4219e5a6404c8094291d4463059c.jpg /SFD/2017/12/4/4224b1e012c0418d928a74b2e9aaa3bb.jpg /SFD/2017/12/4/924ca064f7604a5b90793914c70eed8a.jpg
I miejsce - Diamond Cup Warszawa 2018, kat. bikini fitness 158 cm /SFD/2018/8/6/84d08a90d002475ea444c8b8c494c35f.jpg /SFD/2018/8/6/9dee11583db741d08943f607ec82b3a5.jpg /SFD/2018/8/6/05eb052ad4c34e4fbce460cc3120083f.jpg