filmy

[...] Szama pyszna, już powtarzam, dopiero co jadłem, a już głodny przez Twoje zdjęcia. Dobrze kojarzysz :-) od poniedziałku ruszam z dziennikiem . Od października pojawią się filmy z treningów. Udanego wypoczynku Wojtek:) Na pewno wypróbuję przepis na schab w przeciągu paru dni. Pozdr Dzięki udał się w połowie bo pogoda trochę się zepsuła. [...]

[...] grzbietu a wyczytałem że to bardzo pomaga zapanować nad tym więc myślałem że robiąc tak w końcu się nauczę i zacznę robić normalne. Wiosło poprawię na niedziele bd nowe filmy. W wyciskaniu możesz powiedzieć coś konkretniej co jest nie tak abym na następne filmy to poprawił? Military press rozumiem i poprawię również na niedziele. Wyciskanie [...]

Oceniłem wszystkie filmy i jakaś awaria była :-( Szrgsy nie jest najgorzej ale bym się przerzucił na wersję z przodu. Głowa musi być prosto i przede wszystkim większy zakres ruchu, chyba, że jest to ostatnia seria i wcześniej było kilka pełnozakresowych Martwy wygląda w porządku przy czym mam wrażenie, że przy niektórych powtórzeniach luzujesz [...]

zaraz Ci wyśle, jednak ale tylko Twoje filmy i fotki na których jesteś, ok? o wszystkiego mam giga z hakiem. pzdr/

[...] zrobię to jutro. Nr telefonu jak i adres mailowy każdy z nagrodzonej 3 w danej kategorii ma do mnie, wiec o kontakt nie bedzie problemu, jakby były jakies problemy z zamówieniem to na pewno we wszystkim pomogę. jeszcze raz dzięki pewno jutro cos jezce dopisze jak doczyam calosc, obejrz zdjecia i filmy jednak juz dzis chcialem sie wpisac

[...] w domu.." znajdziesz ćwiczenie ZASTĘPCZE dla dipsów: http://www.sfd.pl/Trening_w_domu_TAK%21_to_mo%C5%BCliwe%21-t527722.html w arcie "Ciekawe systemy treningowe..." znajdziesz filmy z najważniejszymi ćwiczeniami (jest tez push press): http://www.sfd.pl/Ciekawe_systemy_treningowe_-_FBW%2F5x5%2FHST%2Fi_inne-t526498.html

[...] 36x7x2 młotki 2s 24x9x2, 24x9x2 (ostatnio 24x10x2, 24x10x2) pompki na poręczach +10 kgx10, +15kg x8 (ostatnio+10 kgx9, +12.5kg x7 ) Ocena 7.5/10 Komentarz: Mc dobrze sa filmy. Zaszalałem ale był problem w chwycie. Mam masakre po poniedziałkowym wiośle z chwytem w przedramieniu. Po prostu puszcza. Są filmy widać ,że wypieprzam rękawiczki w [...]

Nie brakuje-jest wielu utalentowanych młodych zawodników-vide :aktualne mistrzostwa Europy.... Nie można mylić gości na yt z zawodnikami startującymi-filmy to filmy-przy bezpośredniej konfrontacji na scenie dopiero coś można powiedzieć...

[...] czy to i tak doprowadzi do spadku masy ?? czy jest sens cwiczenia na mase biorąc 2-3 tabletki thermy tygodniowo ?? PROSZE O KONKRETNE ODPOWIEDZI jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to moge wam [...]

[...] Są jakies inne srodki na efedrynie ?? a moze ma ktos dostep do czystej efedryny lub innych sierodkuw ją zawierających (nie chodzi mi o syropki) ?? jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to moge wam [...]

grrubas nie piszę rozgrzewek, przy samej poziomej robię jakieś 5-6 serii na 60 i 80kg. pitbull61 serka nie miksowałem, miksowałem dodatki filmy z treningu tam gdzie filmy Chaczyka. Aylar najpierw Ty powiedz mi, czemu miałbym tego nie robić? pzdr/

Wystarczy obejrzeć filmy z zeszłorocznych debiótów lub np zz Strzegomia 2013-wszystko jest w całości nagrane(jest to w www.tv.sfd.pl) Temat tez jest idealny do zaprezentowania się kibicom-wiele osób z forum na pewno pojedzie na te zawody jako zawodnicy lub/i widzowie.... A w tym roku zanosi się wyjatkowo liczna obsada-także z naszego forum.... Z [...]

Przejrzyj temat zawodow w Strzegomiu-Kamienna Rzeźba-są tam zdj i filmy tez z kat meska sylwetka

Gratulacje dla wszystkich-nie bardzo mogłem śledzić ,bo byłem na innych zawodach ateraz ładuja się filmy i zdjęcia-trochę sprzet jest przeciążony. Przegladam zdjęcia i jest bardzo dobrze!

[...] o wiele lepiej czuc trica brzuch - jeszcze chyba nie jestem tak bardzo zalany, bo po treningu, można było dostrzec kostki 8-) Filmy Aparat w telefonie się zyebał i kręci filmy tylko na zielono %-) Dieta Obiecałem wklejac dietę od nowego roku, więc muszę się zmobilizowac. Jak widac apetyt dopisuje. Masa musi pójsc. Jak wspomniałem, boję się [...]

gruby__69 A no filmy tylko z przysiadów, bo mogę być wtedy incognito. Wiem, że parę osób znajomych siedzie na forum, a nie chce być jakoś specjalnie rozpoznawalny i się tłumaczyć z tego i owego. Filmy będą jak znajdę czas na obrobienie w sony vegas - tam jest opcja zamazywania twarzy. grrubas Dzięki barteklip9 [...]

[...] Ogólnie bardzo spoko, troche mocy zostalo to pobiegalem 10minut :) Waga trochę do góry , ale to są wahania,zależy czy jestem w pracy czy jestem po dniu wolnym. Daje filmy, wstyd toto wrzucać , no ale obiecałem że będę nagrywał, więc będę. I jakieś tam foteczki Także klusek mode on + videło. 8-) Biceps [...]

gdzie mozna kupic te filmy jak cwiczyc i za ile? Maryn

Korzystając z przerwy udało się zmontować już pierwsze filmy z eliminacji / półfinałów. Jako pierwsze były panie z fitness sylwetkowego :-) https://www.youtube.com/watch?v=irDIW1-04II&feature=youtu.be

[...] 8/8/7/6 25kg/30kg/35kg/35kg 8/8/8/8 25kg/30kg/35kg/35kg 12/12/12/12 20kg/25kg/25kg/30kg 20kg/20kg/25kg/25kg źle zapamiętałam jak mają być serie, dodaję filmy i nie dokładam póki nie dostanę zielonego światła, ze góra trzyma i mogę dołożyć ciężaru. Robiłam kilka powtórzeń stania ze sztangą, teraz już fajnie załapało spięcie [...]