1. PATRONAT
Burmistrz Miasta Ostrów Mazowiecka – Władysław Krzyżanowski.
2. ORGANIZATOR
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ostrowi Mazowieckiej
Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego
3. TERMIN I MIEJSCE
Debiuty odbędą się w dniu 22 marca 2014 r w Hali Sportowej w Ostrowi Mazowieckiej, ul. Henryka Trębickiego 10.
4. PRZYJAZD
Uczestnicy zawodów przyjeżdżają albo w dniu 21 marca albo w dniu 22 marca 2014 r, zależnie od planu weryfikacji, do Hali Sportowej w Ostrowi Mazowieckiej, ul. Henryka Trębickiego i zgłaszają się do Biura Zawodów, które będzie czynne w piątek w godz. 17:00 -20:00 oraz w sobotę w godz. 13:00 -15:00.
5. UCZESTNICTWO
Debiuty otwarte są dla wszystkich osób, pragnących rozpocząć karierę wyczynową w kulturystyce lub fitness. Zawodnicy i zawodniczki nie muszą być zrzeszeni w organizacjach sportowych, ani być członkami PZKFiTS.
UWAGA: W zawodach mogą startować osoby w wieku od 16 lat (decyduje rocznik - 1998). Jedynie w kategoriach fitness kobiet i fitness mężczyzn mogą startować osoby w wieku od 14 lat (decyduje rocznik, a więc te, które w tym roku kończą 14 lat – rocznik 2000).
UWAGA: W zawodach nie mogą brać udziału osoby, które kiedykolwiek startowały w dowolnej dyscyplinie PZKFITS (kulturystyka, kulturystyka klasyczna, fitness, fitness sylwetkowe, bikini fitness) na zawodach PZKFITS (z pominięciem zawodów klubowych oraz Mistrzostw Polski Dzieci w Fitness).
Przykład: zawodnik, który debiutował w kulturystyce nie może być debiutantem w kulturystyce klasycznej.
Zawodnicy startujący, którzy złamią ten punkt regulaminu zostaną ukarani zawieszeniem.
7. WERYFIKACJA ZAWODNIKÓW
Weryfikacja startujących odbędzie się w Hali Sportowej w Ostrowi Mazowieckiej, ul. Henryka Trębickiego 10, w dwóch blokach:
Piątek, 21.03.2014 r.
18:00 – 20:00 - I blok weryfikacji: dotyczy następujących kategorii (obowiązkowo):
- kulturystyka klasyczna mężczyzn: 175 cm, 180 cm, powyżej 180 cm
- kobieca sylwetka
- fitness kobiet
- fitness mężczyzn
Zawodnicy z innych kategorii, którzy przyjadą do Ostrowi już w piątek, także mogą się zweryfikować w tym bloku.
Sobota, 22.03.2014 r.
13:00 – 14:30 - II blok weryfikacji: dotyczy następujących kategorii:
- kulturystyka mężczyzn: 70 kg, 75 kg, 80 kg, 85 kg, 90 kg, +90 kg
- bikini fitness: do 166 cm, +166 cm
- fitness sylwetkowe kobiet: 163 cm, +163 cm
- męska sylwetka
Komisja sędziowska może nie dopuścić do startu zawodniczki lub zawodnika nieprzygotowanych do występu (brak dokumentu tożsamości, stroju startowego, kasety z nagraniem) lub będących w żenująco słabej formie sportowej.
Wszyscy przystępujący do weryfikacji powinni posiadać dokument tożsamości, aktualne badanie lekarskie, strój startowy i płytę CD z nagraniem do programu dowolnego. Obowiązuje wpisowe w wysokości 40 zł od zawodniczki/zawodnika, opłacane wyłącznie w dniu zawodów w kasie MOSiR. Oprócz tego, każdy startujący, który nie ma licencji PZKFITS, musi wykupić jednorazową Licencję Debiutanta (obowiązuje tylko na Debiutach PZKFiTS) w wysokości 20 zł. Opłatę należy wnosić na konto PZKFiTS:
BANK PEKAO SA, Nr 08 1240 6250 1111 0000 4591 7718 z podaniem imienia i nazwiska zawodnika, za którego wnoszona jest opłata, ewentualnie w Biurze PZKFiTS,
ul. Mangalia 4, lok. 427, Warszawa. Opłaty wnoszone bezpośrednio przed zawodami będą obciążone dodatkowym narzutem w wysokości 20 zł.
Osoby startujące, które wniosły opłaty za Licencję Debiutanta w formie przelewu bankowego, proszone są o zabranie ze sobą wydruku potwierdzającego dokonanie przelewu
8. KATEGORIE
Debiuty:
- Fitness sylwetkowe kobiet: 163 cm i +163 cm
- Fitness kobiet: open
- Bikini fitness kobiet: 166 cm i +166 cm
- Kobieca sylwetka: open
- Męska sylwetka: open
- Fitness mężczyzn: open
- Kulturystyka klasyczna mężczyzn: 175 cm, 180 cm, +180 cm
- Kulturystyka mężczyzn: 70 kg; 75 kg; 80 kg; 85 kg, 90 kg; +90 kg
Jeśli w którejś kategorii wagowej będzie mniej niż trzech zawodników, zostanie ona połączona z wyższą kategorią wagową/wzrostową.
9. NARADA TECHNICZNA
Narada Techniczna dla sędziów i uczestników odbędzie się w dniu 22 marca 2014 r w Hali Sportowej, bezpośrednio przed I częścią zawodów.
10. PROGRAM ZAWODÓW
22 marca 2014 r (sobota) godz. 09:00
I BLOK ZAWODÓW
- fitness kobiet - I runda (program dowolny - 90 sekund)
- fitness mężczyzn - I runda (program dowolny - 90 sekund)
- kobieca sylwetka - I runda (porównania)
- kulturystyka klasyczna mężczyzn – I runda (porównania): 175 cm, 180 cm, +180 cm
- fitness kobiet – II runda (ocena sylwetki w stroju bikini)
- fitness mężczyzn – II runda (ocena sylwetki)
- kobieca sylwetka open – Finał: II runda (4 pozy obowiązkowe + dogrywka) i III runda
(program dowolny – 30 sekund)
- kulturystyka klasyczna mężczyzn - Finał: II runda (pozy obowiązkowe i dogrywka) i III runda
(program dowolny): 175 cm, 180 cm, +180 cm
- kobieca sylwetka – Finał: II runda (pozy obowiązkowe + dogrywka) i III runda (program dowolny)
- BLOK DEKORACJI: fitness kobiet, fitness mężczyzn, kobieca sylwetka, wszystkie kategorie w kulturystyce klasycznej
- open – kulturystyka klasyczna
II BLOK ZAWODÓW – sobota godz. 15:00
- kulturystyka mężczyzn 70 kg – I runda (porównania)
- fitness sylwetkowe 163 cm – I runda (ocena sylwetki w dowolnym bikini)
- kulturystyka mężczyzn 75 kg – I runda (porównania)
- fitness sylwetkowe +163 cm – I runda (ocena sylwetki w dowolnym bikini)
- kulturystyka mężczyzn 70 kg – Finał: II runda (pozy obowiązkowe + dogrywka) i III runda (program dowolny
- fitness sylwetkowe 163 cm – Finał: II runda (T-walking + ocena sylwetki w bikini)
- kulturystyka mężczyzn 75 kg – Finał: II runda (pozy obowiązkowe + dogrywka) i III runda (program dowolny
- fitness sylwetkowe +163 cm – Finał: II runda (T-waking + ocena sylwetki w bikini)
- BLOK DEKORACJI: kulturystyka 70, 75 kg, fitness sylwetkowe 163 cm , +163 cm
- fitness sylwetkowe open
- męska sylwetka – I runda (zwroty i porównania)
- kulturystyka mężczyzn 80 kg – I runda (porównania)
- kulturystyka mężczyzn 85 kg – I runda (porównania)
- kulturystyka mężczyzn 90 kg – I runda (porównania)
- kulturystyka mężczyzn +90 kg – I runda (porównania)
- bikini fitness 166 cm – I runda (zwroty)
- bikini fitness +166 cm – I runda (zwroty)
- męska sylwetka - Finał: II runda (indywidualna prezentacja + zwroty)
- kulturystyka mężczyzn 80 kg – Finał: II runda (pozy obowiązkowe + dogrywka) i III runda
(program dowolny)
- kulturystyka mężczyzn 85 kg – Finał: II runda (pozy obowiązkowe + dogrywka) i III runda
(program dowolny)
- bikini fitness 166 cm – Finał: II runda (T-walking + zwroty)
- kulturystyka mężczyzn 90 kg – Finał: II runda (pozy obowiązkowe + dogrywka) i III runda
(program dowolny)
- kulturystyka mężczyzn +90 kg – Finał: II runda (pozy obowiązkowe + dogrywka) i III runda
(program dowolny)
- bikini fitness +166 cm – Finał: II runda (T-walking + zwroty)
- BLOK DEKORACJI: kulturystyka 80 kg, 85 kg, 90 kg, +90 kg, bikini fitness 166 cm, +166 cm, męska sylwetka
- bikini fitness open
- kulturystyka mężczyzn open
ZGŁOSZENIA
Zgłoszenia imienne przyjmowane będą do dnia 17 marca 2014 r na adres: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji ul. H. Trębickiego 1, 07-300 Ostrów Mazowiecka
11. ZAKWATEROWANIE
Organizator ma możliwość rezerwacji noclegów po wcześniejszym pisemnym lub telefonicznym zamówieniu z podaniem ilości miejsc. Rezerwacje przyjmowane będą do dnia 12.03.2014 r.
12. NAGRODY
- za miejsca 1 - 3: puchary
- za miejsca 1 - 6: dyplomy
- za miejsca 1 - 3 nagrody rzeczowe
13. KOMISJA SĘDZIOWSKA
Komisję Sędziowską powołuje PZKFiTS.
14. POSTANOWIENIA KOŃCOWE
Sprawy sporne wynikłe podczas zawodów i nie ujęte w niniejszym Regulaminie rozstrzyga Komisja Odwoławcza złożona z Prezesa PZKFiTS, Sędziego Głównego i przedstawiciela Organizatora, po wpłaceniu wadium w wysokości 200 zł na rzecz Organizatora.
15. INFORMACJE
Wszelkich informacji o zawodach udziela Pani Barbara Siwek.
Tel: (29) 645 21 48 w godz. 13.00 – 16.00
Fax: (29) 645 21 33
e-mail: [email protected]
Limity wagi do wzrostu obowiązujące w kulturystyce klasycznej w 2014 r
Wzrost (kategoria) do 168 cm
Maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 0 [kg]
Wzrost (kategoria) do 171 cm
Maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 2 [kg]
Wzrost (kategoria) do 175 cm
Maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 4 [kg]
Wzrost (kategoria) do 180 cm
Maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 6 [kg]
Wzrost (kategoria) powyżej 180 cm
- Dla zawodników ze wzrostem od 180,1 cm do 190 cm (włącznie) obowiązuje limit:
Maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 8 [kg]
- Dla zawodników ze wzrostem od 190,1 cm do 198 cm (włącznie) obowiązuje limit:
Maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 9 [kg]
- Dla zawodników ze wzrostem powyżej 198 cm obowiązuje następujący limit:
Maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 10 [kg]
Limity wagi do wzrostu obowiązujące w fitness mężczyzn w 2014 r
Wzrost do 170 cm:
Maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 1 [kg]
Wzrost do 175 cm:
Maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 2 [kg]
Wzrost do 180 cm:
Maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 3 [kg]
Wzrost do 190 cm:
Maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 4 [kg]
Wzrost do 198 cm:
Maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 4,5 [kg]
Wzrost powyżej 198 cm:
Maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 5 [kg]
Zmiany regulaminowe w strojach i procedurze:
- Fitness sylwetkowe: w obu rundach obowiązuje dowolne bikini i pantofle. Zniesiono obowiązek czarnego bikini w rundzie I. Rodzaj materiału i kolory dowolne. Kostium może być ozdobiony ornamentami i kryształkami. Maksymalną grubość podeszwy zwiększono do 1 cm, maksymalna wysokość szpilki – 12 cm.
- Fitness kobiet: wprowadzono zakaz używania pantofli typu „platformy” (na grubym koturnie). W rundach oceny sylwetki obowiązują takie same pantofle jak w fitness sylwetkowym i bikini fitness. Kostium może być ozdobiony ornamentami i kryształkami. Maksymalna grubość podeszwy – 1 cm, maksymalna wysokość szpilki – 12 cm. Rodzaj materiału i kolory dowolne. Dopuszcza się udział zawodniczek w wieku od 14 lat wzwyż (decyduje rocznik).
- Bikini fitness i kobieca sylwetka: Kostium może być ozdobiony ornamentami i kryształkami.
- Fitness mężczyzn: jako strój minimum w rundzie programów dowolnych mogą być same spodenki, ale muszą spełniać te same kryteria, co w rundzie oceny sylwetki (15 cm wysokości po bokach). Dopuszcza się udział zawodników w wieku od 14 lat wzwyż (decyduje rocznik).
- Męska sylwetka: w obu rundach ocena sylwetki będzie prowadzona w czterech zwrotach (a nie w półobrotach, jak było poprzednio).
Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-01-21 23:07:16
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy