Fedor tzn ?, k***a no nie czy robic mase caly 2016 i w lato na 2017 wyj**ac formą w ch** czy teraz do polowy kwietnia i wycinka ? Ale coz ja zbuduje przy tym 190cm szkielet a co dopiero po redukcji ..
Fedor ja 190cm no i waga pod 90kg juz bedzie od 95 dopiero zaczynam wygladac lekko atletycznie bfa tez nisko nie mam typu zyly na brzuchu i wgl xd reki nie mierze ale chude przy 98kg mialem 39.5/41 wiec na tej masie jak juz umiem rece robic to chce to miec przy maks 94-95kg..
Fedor ryzykantem nie jestem wole sie wstrzymac przez zime, ch** ze nocki ja tam lubilem u mnie w robocie nocki bo moglem odp*****lac maniany orezesi nie latali xD
Pofer normalnie w jaka to melodie po nutce prosze, a tam fedor jako ten czarny z wyspy za fortepianm xd /SFD/Images/2016/1/24/1a4aaec084fe4a6a8df3d79bd59a86e8.jpg
Fedor 50-60 to ja hantla rok temu 58kg robilem xD, wracam k***a powoli do sil klekajcie padalce !! A co do pochyle ia im wiekszy mam ciezar tym powoli ide do gory ale z rozsadmiem jakos nie pasi mi robienie plasko do podlogi tak jak np big majk czy cus narazie 70kg tak tobie ale wole wyzej lepiej czuje