fbw 4

Proszę o pomoc w ułożeniu planu z góry dziękuje:)

Siema, czy mogę użyć tych samych ćwiczeń co robiłem w FBW, ale w splicie?

Witam czy fbw jest dobrym treningiem na redukcje zarowno fatu jak i kg u kobiety z duza nadwaga?

Witam Czy przy treningu FBW 5x5 da się odpowiedni zmęczyć mięśnie?

jakie ćwiczenie zamiast podciągania na drążku

W FBW wystraczy po jednym cwiczeniu na kazda partie miesniowa??

3x treningi w tygodniu http://www.sfd.pl/fbw_ilosc_cwiczen_-t1151411.html

Czy przy FBW 3x jednym zestawym moge robic np. Jeden trening 12 pow drugi 10 pow trzeci 8

Czy można trenować górę ciała w pon,śr,pt a nogi we wt,czw,sb?

To prawda że w fbw nie można robić modlitewnika, bo jest to ćwiczenie izolowane?

Czym zastapic martwy ciag w planie fbw?

Szukam planu treningowego najlepiej fbw 3razy w tygodniu

jw co lepsze? na razie jade fbw

Witam, poszukuję treningu FBW w domowych warunkach

WITAM co mogę wstawić w FBW zamiast martwego ciągu?

fbw robie 3 tydzien zostac czy przejsc

Witam, jaki polecacie trening FBW na masę?

Czy podczas FBW powinno się ćwiczyć brzuch?

Co lepiej robic splita czy fbw 4/7

jak długo stosować plan FBW ? ;)