fat

[...] spalanie rzeżbienie Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: w-f w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) Dieta: nie mam bo nie wiem jaką Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: l-karniatyna thermo fat burner

[...] dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : 6 trenigow w tygodniu,jak bedzie cieplo planuje zaczac biegac Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : TSE,obecnie super fat bruner,cm3 125 jablczan Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : raczej nie moje zapotrzebowanie to okolo 2800 kcal 1.posilek ok.7 [...]

[...] zdrowia: raczej brak Preferowane formy aktywności fizycznej: steper, ewent. aerobic(tbc, step) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wczesniej nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: zakupiłam clenburexin i fat transporter Stosowane wcześniej diety: Restrykcyjne żadne bo problem z ich utrzymaniem, ewent. małe ograniczenia

[...] + 2x L-glutamine T6 300kaps nie mogę się zdecydować, wydaje mi się że I albo II opcje będzie najlepsza, ale dla pewności wolę zapytać, co do spalaczy to chyba kupię 2x Termo fat burner, bo jakoś nigdy nie miałem problemu ze zrzuceniem tłuszczu (raczej nigdy go nie miałem) więc chyba nie trzeba jakichś bardzo mocnych spalaczy, no i do tego [...]

Witam, zdecydowałem się aby jakiś czas pociągnąć dietę CKD, mam jednak obawy co do jej skuteczności boję się efektu nabrania tłuszczu zamiast pozbycia się go. 1. Co możecie mi powiedzieć na temat tej diety, czytałem o niej wiele więc nie podsyłajcie linków :P ( chodzi mi o doznania tych którzy ją stosowali ) ? 2. Jakie produkty stosować, podczas [...]

[...] spożywam, może nawet nie połowę z tego, jakieś lekkie śniadanko (płatki), później z 2 skiby chleba (zwykłego), obiad i CZASEM kolacja, ćwiczę od paru miechów na siłce tracę fat, a obwody u mnie cały czas się zwiększają (do tego jestem wysoki) i nie wystąpił jakoś u mnie katabolizm (utrata mięśni), nie mam jakoś dobrego genu i znam wiele takich [...]

Proszę się nie śmiać! Na wstępie zaznaczę że dopiero od 2 miesięcy zająłem się tym sportem na poważnie. Tzn dieta, 0 alkoholu, porządne treningi, wiedza. Byłem kiedyś młody głupi, dużo piłem i nic nie zyskałem. Teraz planuje to zmienić. Wiem że mam ogromne braki w sylwetce, nie mam też aspiracji zostać kulturystą czy dużym pakerem. Chce poprostu [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:0,5 roku z przerwami 6. DIETA: -białko:* -węglowodany:* -tłuszcz:* 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:brak 9. CEL CYKLU: zgubic fat i powiekszyc mase mięsniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:* 11. POZIOM BF%:* 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):równo w obie strony 13. STAN [...]

Witam, potrzebuję waszej pomocy: Od lutego byłem na diecie zbilansowanej, wszystko było ok, fat ładnie schodził, może trochę za szybko, ale mięśnie zostawały więc się nie przejmowałem. Problem pojawił się nie dawno kiedy podświadomie zacząłem wywalać węgle z diety, tylko nie pomyślałem o tym, że były one moim głównym źródłem energii Rezultaty [...]

niedługo skończę cykl na krecie i tak myślę o małej redukcji(najlepiej z samego pasa;) białko posiadam,dokupię jeszcze BCAA i AAKG nie nastawiam się na dużą redukcję-szukam specyfiku co niszczy fat i generalnie pobudza do ćwiczeń naczytałem się że te dwa mogą to spełnić pytanie do tych co przetestowali - który wybrać?

[...] rodzaje ćwiczeń na brzuch) i zależy mi na tym aby zrzucić ten tłuszcz i czy mój plan co do wyrzeźbienia sie jest dobry ? teraz l-karnityna 120 kap. potem kupie sobie thermo fat burner 120 kap. i będe ciągle to brał aż tłuszcz zniknie a jak zapisze sie od marca na siłownie to kupie HMB i po jakimś czasie kreatyne. czy to dobry plan ? aha, no i [...]

witam ! moja przygode z silownia zaczalem jakies 2 miesiace temu. jak na razie jest dobrze ale jedna rzecz chcialbym zmienic, chcialbym zgubic fat z brzucha oraz ud. bylbym wdzieczny gdyby ktos mogl udzielic mi kilku wskazowek jak zrobic to w szybki i efektowny sposob, chcialbym jakos wygladac na wakacje. mam 188 cm wzrostu i waze okolo 93 kg [...]

tak jak w temacie. próbuję spalić fat, ale nic z tego z suplementami ćwiczę od października. nigdy nie byłem podatny na przybieranie tłuszczu (np. w wakacje miałem złamaną nogę, więc tylko siedziałem przed kompem i obżerałem się przez miesiąc, a tłuszczu nie przybyło NIC możecie wierzyć lub nie, ale było tak jak piszę). z resztą nigdy nie byłem [...]

witam!!! niebawem koncze cykl z 200metki i 30shotów propa. chce po cyklu wrzucic kratyne , pct. odczekać troche i pojechać redukcje na wakacje!! chce spalić fat i zachowąć cieżko wypracowane mięśnie ;] hehe myśle o 120tab winka 10mg z Scantel Pharma + 100tab Spiropentu 1-5 wino 30mg ed i nie wiem jak do tego clena rozpisać. może jakieś [...]

[...] jestem taki szeroki, spodnie zatrzymują mi się na udach albo są bardzo ścisłe... Jednak chciałbym mieć silne i wytrzymałe nogi, jednak nie masywne! Czy jest na to jakaś rada? Fakt mogę zredukować fat, ale nie o to chodzi.. pośladków też niechciałbym powiększać zwłaszcza że tkanka tłuszowa najczęściej zbiera się u mnie wlasnie w tych 2 miejscach!

witam chce pociągnoć redukcje jeszcze przed jednym cyklem masowym sporo fatu na brzuchu 96cm...w obwodzie ...dieta low carb jest.. fbw..no i aeroby 5x tydzien po 30 minut...potrzebuje spalacza żeby był nie drogi myslałem nad thermo speed extreme lub fat burner z treca..chyba że macie jeszcze jakies inne propozycje w tej cenie

[...] prakycznie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: Zdrowy jak koń xD Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermo fat Burner Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Własne diety polegające na jedzeniu mniej

Tak więc trening Split: -Klatka, Triceps -Biceps, Plecy, Przedramię -Barki, Nogi Barki: -Wyciskanie sztangi zza głowy(12,10,8) -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia(12,10,8) -Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia(12,10,8) Biceps i Przedramię: - Uginanie ramion ze sztanga stojąc, podchwytem(12,10,8) - Uginanie ramion ze sztangielkami siedząc, [...]

[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: żylaki Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko ble były efekty Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: termo fat burner z TRECA Therm line Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Scorch i Dymatizae dyma burn już kupione. Stosowane wcześniej diety: brak

proszę o komentarz dotyczący mieszania białka z reduktorem (np. fat killer) czy to ma sens ??