fat

[...] z dwoma sztangielkami 10kg :)) Od powiedzmy 2 miesięcy staram się uczciwie ćwiczyć. Cel to masa do końca kwietnia i wtedy będę oceniał czy dalej masować, czy trzeba wyciąć fat na lato /-) Oczywiście chce złapać jak najwięcej dobrej jakości masy, ale także poprawić kondycję, bo jest tragedia! Pomiary "z dzisiaj": waga: 77,4kg pas(pępek): 79cm [...]

Teraz masz pełno gotowych produktów w sklepach, chociażby filet z piersi z kurczaka wędzony, ryby wędzone jak makrele jak masz więcej fatu, tuńczyk w puszce w sosie własnym no własnie twaróg i odżywka białkowa to tez dobra opcja no ale piszesz że już się przejadło. teraz tak na szybko to jeszcze śledzie ale tam też na fat musisz uważać ale też [...]

A ja sie nosze z zamiarem kupna glutarolu, ale nie do konca jestem przekonany jak to dawkowac. Moze udzieli ktos jakichs rad? P.S. Poza tym glutarolem, zamierzam kupic l-karnityne i jakis fat-burnerek. Czy przypadkiem te specyfiki na utrate tkanki tluszczowej nie kluca sie w jakis sposob z dzialaniem glutaminy? pozdrawiam

"dla ukochanej w ramach prezentu gwiazdkowego" muehehehehehehhehehe fat burnera mueheheheheheheh mam nadzieje ze konsultowales to z nia przed kupnem bo jak nie to LOL ;] Pozdrawiam Powiedz ze tego nie zrobiles Zmieniony przez - 3nYY w dniu 2005-12-29 20:46:55

co do dawek sie nie wypowidam bo za malo powiedziales. rada: zacznij winko od poczatku czyli 1 tyg. Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

[...] pokusy, bo tak to daleko nie zajdzie. 185 zrobił tylko dlatego że niedawno zbijał (próbował) do 170%-) Nie lubię takich sytuacji, bo taki Kelvin mógłby spokojnie zrzucić fat i byc w półśredniej bez zabijania swojego ciała. Ale niestety jest głupi i tego nie rozumie%-) Swanson vs Choi - megaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa walka. Yebaniec Robin Black [...]

moze byc chocby fat transporter z treca, i do tego moze byc CLA z zielona herbatą z olimpu lub treca. pamietaj, ze tego typu dodatki maja ledwie kilkuprocentowy wklad w ostateczny wynik. Kluczem jest odpowiednia glikemia posilkow, odpowiedni bilans kaloryczny. To sa kwestie absolutnie determinujace ostateczny efekt.

ja polecam Fat Transporter nie zawiera srodków pobudzajacych wienc osoby z cisnieniem moga go brac

Czyli np coś takiego? http://allegro.pl/item459599042_trec_fat_transporter_180_kaps_spal_tluszcz.html Ktoś może coś jeszcze polecić albo powiedzieć coś na temat fat transportera?

Ehh. No więc tak-na uwidocznienie brzucha składają sie dwie rzeczy-jedna to oczywiście wielkość mieśni brzucha, a druga to niski % body fat. Ci, którzy mają"potężne"kaloryfera posiadają obydwie te cechy. Brzuch cwicz np. dwa razy w tygodniu raz lekko, np. po treningu nóg, a za 3 dni ciężko-używjąc obciążeń na skłonach, albo np. wykonując [...]

proponuje green tea, fat burnera, a na dodatek mógłbys kupić hmb "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

imo ćwicząc skośne jeszcze bardziej je poszerzysz, a chyba nie o to Ci chodzi chcesz zgubić 'boczki' musisz spalić fat, proste potrzebujesz ujemnego bilansu kalorycznego i treningu siłowego - sam spalacz w żaden magiczny sposób nie sprawi, że Ci boczki znikną skup się na podstawowych, złożonych ćwiczeniach, a nie na ćwiczeniu boczków

spal fat a będzie fajnie wyglądało niestety tak to jest, że jak jesteś podlany to te miejsca prezentują się nieciekawie, ale ja zejdziesz to niskiego bf% prawdopodobnie będzie to Twoim atutem

a np. thermo fat burner + kreatyna + dextroza + tauryna + bieganie bedzie dobrym rozwiązaniem??

zgadzam sie z goralem ... mialem ten sam problem co ty dieta bialkowa tzn wysoko ... no i rowerek 20 min i steperek 10 min i pic duzo wody :> i po 2 miesiacach widac ze chodze na silke teraz mam zamiar sobie kupic fat burnera firmy hi tec albo MLO + green tea I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close

odstaw suple bo zmarnujesz tylko uloz diete do tego trening jakies aero/hiit i fat zejdzie

Zalezy co to bylo te "wiele innych rzeczy". Jesli spozywales produkty przetworzone albo duzo cukru to nie ma co sie dziwic ze fat poszedl zamiast miesni. Oprocz tego plan treningowy mogl byc kiepski. Za slaby przyrost rowniez odpowiedzialna mogla byc licha regeneracja

Jadłem dużo mięsa i produktów zawierających białko. Dużo cukru też, pochłaniałem (lubie słodycze). Wiecie, nie dziwi mnie, że złapałem fat, ale czy zjedzenie snikersa albo chessburgera ZMNIEJSZA przyrost miesni, jeśli NIE JEST substytutem, a jedynie dodatkiem do normalnych posiłków, załóżmy do obiadu skladajacego sie np z 250g kurczaka, 120g [...]

znaczy masz tłuszcz na tej klacie i tyle. Jak chcesz zeby byla jedrna, wyrzezbiona to musisz spalic ten fat po prostu.

Hej, stosował ktoś spalacz Redexx treca? Jak efekty? Wcześniej zażywałam Thermo fat burner ale po jakimś czasie źle się po nim czułam (jakbym wypiła conajmniej 5 kaw na raz :))