Mam wlasnie na mysli trening o niskiej intensywnosci poniewaz nie mam mozliwosci siedziec zbyt dlulgo na silce WYDAJE MI SI, ZE MYLISZ DWA POJECIA TRENING MALO INTENSYWNY, ABY PRZYNOSIC EFEKTY MUSI WYMAGAC DLUGIEGO CZASU TRENINGU, ABYS MOGL KROTKO I NIEZBYT CZESTO PRZEBYWAC W SILOWNI (I WIDZIEC EFEKTY) MUSISZ CWICZYC Z DUZA INTENNSYWNOSICIA WIEC [...]
1)Nie wiem czy dobrze mnie zrozumiales. Staram sie trenowac na mase wiec duza ilosc serii cyba jest wskazana? Nie uwzglednialem sarri rozgrzewkowych. A wracajac do progresji mialem na mysli zgodnie z jednym z artykulow ze strony glownej,,zwiekszanie ciezaru wraz z kolejnymi seriami przy jednoczesnym spadku ilosci powtorzen''. CZYLI JEDNAK SERIE [...]
http://www.sfd.pl/temat240536]] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! ] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz ] - Dieta masowa dla "opornych" ZApoznaj sie blizej z ktormyms z tematow, i uloz lepsza diet, nastepnie porownaj ja z innymi abys wiedzial gdzie masz bledy i przedewszystkim oblicz swoje [...]
a bo malo sie dzieje w AD a czasu troszke wiecej (Swieta) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
ALTERNATYWNA DROGA Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
[...] jak przytyc, raczej chce gubic kilogramy, ale mimo wszystko wydaje mi sie , ze masz tu za malo warzyw i moze jakis owoc by sie przydal. Jeden pomidor to troche malo :/ wycinek z jednego arta: 2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Masa dla opornych
najpierw się masuj, przy większej ilości mięsni łatwiej się redukuje. Zajrzyj do postu "robimy mase-fakty nie mity by qazar"
Forma po wakacjach.
1. zainwestuj w dobra konkretna MASOWA diete - idz do odzywiania i zagadaj do kogos napewno ktos pomorze - robimy mase fakty nie mity 2. zainwestuj kase w konkretny MASOWY zestaw supli!!! - wiesz deca meta itp 3. zainwestuj w jakas terapie ktora sprawi ze nie dasz zdjec po 2 tygodniach treningu z pytaniem "widac cos?" - zgadzam sie z [...]
Fakty nie mity "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal
[...] wiedziec ze najwazniejsza jest dieta to wtedy tematy ktore pomoga ci ja ulozyc: http://www.sfd.pl/temat240536 - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! http://www.sfd.pl/temat173140 - Robimy mase - fakty nie mity by qaz http://www.sfd.pl/temat215071 - Masa dla opornych Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-31 20:13:32
ja nie sprawdam ale sa dostepne w aptece paski pokazujace obecnosc cial ketonwych w moczu (po pewnym czasie wie sie czy jestes w ketozie czy nie) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
Poczytaj to, na pewno Ci się uda, jak poświęcisz na to troche czasu ] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! ] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz ] - Dieta masowa dla "opornych"
[...] tym nawet stosując SAA bez dobrej diety nie wyciągniesz z tego zbyt wiele, na pewno nie tyle ile mógłbyś. Radze jednak przeczytać: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" nie musisz tracić czasu na szukanie... wyżej masz gotowe linki. zdr.
tak dokladnie, tylko wyciskac mozna nie tylko siedzac, ale i stojac stad wyciskanie w gore z klatki Fakty, nie mity
--> Robimy masę - fakty nie mity by qazar (dział Odżywianie) jesli bedziesz sie do tego stosowal i na podstawie tego zrobisz diete to masa na bank wejdzie DT: rano 5g mono, po trenie 5g mono + 0,5-1g/kg mc dextro DNT: rano 5g mono, popoludniu 5g mono
a czy ja mowielm ze od tego sie umiera ?? nie jest to jednak dobra opcja - pogadamy za kilkanascie lat Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
OPUBLIKUJ TE INFORMACJE Fakty, nie mity
a ile masz % tluszczu teraz? ja sie 'mierze; w supermarketach :) tam sa zawsze jakies prezentacje. NIE WIEM, , JAKOS MNIE TAKA PROMOCJA NIE CHWYCILA Kurcze troche sie boje tej diety...bo ani tluszcz na jelita zdrowy nie jest ani 'chyba' na pas..choc to musze na sobie sprawdzic.... WLASNIE, SPRECYZUJ POJECIA Fakty, nie mity
Ciiiiiiii...... wrogi Mod nie spi Fakty, nie mity
NA ZAWODACH WYSOKIEJ KLASY ZAWODNICY MAJA 4-6% TLUSZCZU W ORGANIZMIE, I JEST TO BARDZO WYSRUBOWANE GARNICA BEZPIECZENSTWA, WG NIE JEST TO BEZPIECZNY POZIOM TKANKI TLUSZCZOWEJ Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
