Na wstępie na pewno warto zapoznać się z podstawami, czym jest kreatyna, dlaczego jest najpopularniejszym od ponad 30 lat suplementem na rynku? Jest najlepiej przebadaną substancją wśród suplementów, sam pisałem o niej pracę licencjacką i magisterką (wiele lat temu) i już wtedy było na jej temat do znalezienia - tysiące badań naukowych, [...]
MagdaK fajne fotki :) Ja sie spotkalam kilka razy z opinia, ze umiesnione kobiety zle wygladaja w sukienkach, ale jak widac to nie jest prawda :-) Lubie tu zagladac, bo Wasze zdjecia sa naprawde fajne. Moze kiedys tez bede mogla swoje wstawic ;-)
Wbrew pozorom, według mnie Buednia mało bierze gdyż za dużo to on nie waży, jakie są wasze opinie? Wiadomo że bierze ale, myślę że są ta małe ilości. Moja opinia jest taka że ma dobry szkielet, i fajne proporcje no bo waży około 75 kg na scenie przy 172 cm więc no nie wiem jak to działa...
[...] Ogólnie treningi dosyć długie, trwają ok. 75 - 90min, ale mi bardzo odpowiadają. Dietka 2100- 2200 kcal. Na tej ilosci mam dosyć mocny zastój na 86kg~, teraz zakupiłem fajne urządzenie do cardio więc robię go sporo i waga zaczęła ruszać w dół. Nie bardzo chcę już obcinać kcal. Od lat zmagam się z bólami dolnego odcinka pleców dlatego teraz [...]
[...] ze stoperem w ręku mierzył czas, moja dobra rada radzę nie myśleć nad pytaniami i się pośpieszyć, bo czasami było po 40 pytań i to długich, a tłumaczenie nie było zbyt fajne trochę trzeba było się domyślać kontekstu zdania...pierwsze pytania typu: "który lód się rozpuści najszybciej na świeżym powietrzu? A: całą kostka (było wszystko [...]
[...] ile wlezie, bo następny posiłek daleko a pracy troche jest, staraj się napchać na maxa, nic nie wyność bo bedzie źle. 11. Zgłaszaj się na ochotnika, zazwyczaj jest looz i fajne zajęcia, ostanio jechałem autem z takim chinolem i w zasadzie nic nie robiliśmy, troche zabawy można było się wyzyć. 12. Bierz obuwie sportowe, nie tak jak ja zawsze [...]
Korleone dzieki za link fajne filmiki, a masz moze nr.tel.do tej ambasady w Warszawie lub adres e-mail?Sprubuje tam skoro tak polecasz ale wydaje mi sie ze w tym biurze we Francji tez niejest zle chyba kitów tam niecisna?Raz juz dzwonilem
przyznam sie ze probowalem fajna jazda zjadlem ze 3 razy moze po pol tabletki nie ruszam od roku niepotrzebne ale zarzucic czasem raz na rok fajne + xtc i alko swiecie robi
[...] w tygodniu. Sądzę, że przy założeniu, że ma się niezłe predyspozycje, to po pół roku takiego treningu kickboxer czy tajbokser o takim samym stażu bokserowi raczej nie podskoczy. Kopnięcia są wprawdzie fajne i skuteczne (jak są odpowiednio długo szlifowane), ale pamiętajmy też, że są wolniejsze od ręki a bokser tak łatwo w trąbe trafić się nie da
[...] No jaki jest każdy wie aaaa, tu Cię boli... Nie tu, trochę ostatnio w krzyżu . Nigdy nie lubiłem kozactwa i przechwałek i do tego zmierzam. Juras kiedyś powiedział tu fajne zdanie "Ja wyznaję zasade: mówisz, pokaż to". A tego że boks jest skuteczny nie neguję Btw, kyokushin do tradycyjnych stylów karate w ogóle bym nie zaliczała, [...]
[...] lepiej dac caly woreczek 100g ryzu brazowego 1,5 jajka 100g piersi z kurczaka lyzka oliwy ~btw: Bialko 38g, Tłuszcze 26g, WW 77,5g kcal: 671 warzyw nie licze art fajny, fajne danie ktorego jeszcze nie probowalem, a widze ze da sie to szybko zrobic i skladniki jak najbardziej OK. sog pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-12-26 22:31:23
W sumie fajne w tym sporcie jest to że cały czas można obserwować przyrosty siły i masy na początku niecałe 30 na serie a teraz 120-130 ponad 400% zysku jakie to miłe hehehe
[...] mimo tego, że nawet zaprzestałem treningów i diety jakiś czas temu. Boję się, że będę wyglądał jak baba ;F. Zdjęć nie wrzucam, bo raczej i nie chce nikt tego oglądać, bo fajne to nie jest i nie mam w tym momencie jak ich zrobić. Jakieś leki, jakiś powód, inne rady? Wcześniej tego nie miałem. Edit: Może to i lipomastia, nie mam zgrubień pod [...]
[BLOG] Redukcja - III etap, schodzimy ze 105 do 75
