faftaq

[...] nie jest atrakcyjna. Na przyszłość proszę byś używał w dyskusji argumentów raczej opisujących niż wartościujacych i nie próbował podsumowywać adwersarza na podstawie subiektywnie pojetej interpretacji jego intencji. Chyba, bardziej konstruktywnym będzie jak powrócę do pracy. Pozdrawiam ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-04-19 12:05:43

Propozycje powinny być zawarte w konwencji, a nie deklaracjach ;-) I nie jest to dialektyczna kokieteria tylko zwrócenie uwagi na niepotrzebny spam. Teraz wybacz, ale wracam do swoich obowiązków. Zobaczę później jak temat się rozwianie, może pojawi się coś ciekawego. pozdrawiam ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-04-19 12:10:33

moga być lepsze i gorsze, przykładem gorszych i potencjalnie niezdrowych jest w moim przekonaniu chocby dieta optymalna. Dlaczego? Znam pobieżnie założenie tej diety i zalecane produkty. Nie znam się widać za bardzo na tym, ale dla mnie wydaje się ze tam jest wszystko ok. Wiem też że sporo osób wyleczyło się z „oficjalnie” nieuleczalnych chorób [...]

Wadą żywienia jaką propaguje faftaq jest niska wartość biologiczna białek, która wiąże się koniecznością spożywania znacznie większych ilości, głównie białka roślinnego zawierającego dużo aminokwasów ograniczających. Warzywa i owoce nie są dostarczycielem antyoksydantów, witamin i minerałów ze względy na niską biodostępność minerałów ~15%vs 40% [...]

Pracę dr chętnie przeczytam. Ja jednak nie uważam, że DO stanowi jakieś specjalne zagrożenie dla ukł. krążenia, inaczej jednak zaprojektowałbym LC biorąc pod uwagę szerszą perspektywę. O moje faux pass się nie bój. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-04-19 12:54:56

Swoją drogą w wieku 18-stu lat zabawa johimbiną jest raczje nieodpowiedzialna. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-02-24 16:44:26 %-) efedryna - 15 lat joha - 16 lat clen - 18 lat t3 stosunkowo długo się rozdziewiczałem. %-) %-)%-)%-) co prawda nie pochwalam i nie zachęcam nikogo, ale swego czasu(5-6 lat temu) na forum grupie wiekowej <20 lat [...]

Psonic - Esz Ty! mowiles - ale w innym (rodnikowym) kontekscie. Bull - > o Dudek widze gada jakby bloka załapał, albo wlasni chcial przejsc na ciemna strone mocy Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-28 19:54:28 ide na browar Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-28 19:54:50

[...] Dokładałem po 100-200 kalorii, 2000 kalorii w DNT, 3000 w DT, medium carb, low carb, high carb i lipa. Diiwadek ma ok, a ja znowu klucha (boczki). Na next redukcję płacę faftaq'owi i lecą z konkretną redukcją. Przy okazji się czegoś nauczę, a nie chcę być kolejny rok w tyłek. Rozumiem, że u mnie w rodzinie cukrzyca była u każdego faceta + [...]

[...] udało się go wykazać tylko w wypadku niektórych gatunków zwierząt. Wielu userów natomiast dostrzega bezwzględną zależność pomiędzy libido a poziomem testosteronu. Niektórzy będą więc pisać, że czują iż np tribulus testosteron im podnosi. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-08-30 20:57:08 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-08-30 20:58:30

[...] concentrations increased slightly (P less than 0.001) during exercise. Lipolysis may, therefore, provide energy during heavy-resistance exercise of relatively short duration. Also, storage and utilization of intramuscular substrates appear to be influenced by the metabolic profile of muscle. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-12-11 21:45:04

matip4 ja również odczuwam działanie HMB Tutaj po prostu powielają tylko zdanie faftaq, który przytacza kilka naukowych badań. O tyle on na ten temat jest oczytany i pewnie praktyka też była, to reszcie bym nie zawierzał, tylko kopiują to co faftaq napisał wcześniej licząc na sogi od nowicjuszy Zdrowia i dalszych postępów!

[...] byłoby zwiekszyc ilosc kalorii w ogóle. Ważę niewiele więcej od Ciebie, a na masie (która co prawda robie sporadycznie), jem nawet 4500kcal. trening - również mi sie nie podoba. warto byłoby udac się nba konsultacje do odpowiedniego działu Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-11 12:27:19 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-11 12:28:06

Faftaq, a jakie przedtreningówki polecasz żeby nie zakłócić postu? W celu wykorzystania dodatkowej godziny niejedzenia po treningu na redukcji? Czy spożycie np. Big Bang 2.0 przed treningiem uznawać za zakończenie postu? I need drugs8-)8-):))

[...] pewną dawkęwęgli i BCAA. Chodzi o to by niepotrzebnie takimi skąłdnikami jak cukry i aminokwasy nie skracać sobie okresu postu. Z drugiej strony można spekulować, czy wprowadzenie w okresie postu pewnej dawki leucyny i oleju MCT nasilajacych ketogenezę nie jest przypadkiem korzystne ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-05-25 08:42:28

Cześć faftaq : - a możesz podać kiedy (rano, przed - po treningu ?) i w jakich porcjach czy jednorazowo ? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-10-10 23:18:37

[...] jak te poniżej: Raczej nie jestem za tym by zażywać wysokie dawki witaminy C po treningu. Dlaczego? - swoje zdanie zaprezentowałem pod wyżej podanym linkiem. Przy czym dla mnie wysokie dawki zaczynają się już w okolicy 1g. Ludi_ - na allegro możesz kupić 1kg witaminy C za ok 35 - 45zł. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-11 21:24:44

Ludi_ - w aptece średnio, ale masz w sklepach z suplami np: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=c-vitamin oraz trec - ale obie z cynkiem Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-11 23:54:00

[...] siłowych) stosuje się kilkukrotnie mniejsze dawki wielu preparatów niż ma to miejsce w wypadku kulturystów - amatorów. Co ciekawe zawodnicy Ci w większości nauczeni są ćwiczyć bez stymulantów, które stosują dopiero w trakcie startów. Mówimy o zawodnikach którzy przywożą do kraju medale ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-12-15 09:52:06

rion10 - zawsze w pierwszej kolejności polecam zbilansowaną dietę. Sam dostarczam około 400 - 600mg witaminy C z konwencjonalnej żywności i uważam, że więcej nie potrzebujesz poza pewnymi okresami. dokładnie z takiego samego założenia wychodzę :-)) dzięki za info

[...] MNie tam nie dziwi ze te leszcze zakazały uzywania kreatyny. POdobnie jak nie dziwi mnie plotka, ktora mowi o jakis badaniach na przypalonym miesie wolowym ktore udowadnialy ponoc, ze kreatyna ma silny potencjał rakotworczy... łi łi Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-16 15:23:06 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-16 15:23:51