"Największa fabryka w Europie" Ciekawe skąd to wiedzą. Znają pozostałe? Najwieksza zlikwidowana. A gdzie tam HCG widzieliscie? Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2016-09-21 15:12:49 HCG było w lodówce. Pomiędzy Geno a puszkami i marchewką...
[...] bez podawania przedzialow powtorzen-to nie pisz wcale-bo to po prostu nic nie mowi. 3 DNI,TO MAX! (zwlaszcza przy planie push/pull!) dales o jedno wyciskanie za duzo.(klatka) 1. Przysiady przednie/tylne/wykroki 3 serie i co niby masz zamiar z tym zrobic? stosowac co trening inne cwiczenie? na Twoim poziomie wybierz jedno i jedz,ile fabryka dala!
"Cwicze na rzezbe jakies 3-4 tygodnie" Czlowieku chcialbys zeby silownia byla fabryka do zmieniania ludzi w klony arniego po 3 tyyg? jak znajdziesz takie cos to ja sie pisze. A tak powaznie silownia to nie sport przed wakacjiami po wakacjiach to sport a raczej styl zycia na cale zycie do ktorego trzeba podchodzic z sercem a nie [...]
vit82 - zgadzam sie w 100% co do prac biurowych, lepsza juz fabryka i wiecej wyciagniesz i mniej sie nauzerasz w 99% mimo to nawet w fabryce pefrect english nie zaszkodzi a pozwala Ci na duza mobilnosc, w 90% fabryk na interview jak idzesz z dobrym angielskim i chcesz na assembly line itp to nie wierza ze Polak tak potrafi gadac i masz robote od [...]
[...] to protestowal nie bede. Szczegolnie jesli chodzi o: - POLEPSZA ODCZUCIE I DŁUGOŚĆ ORGAZMU Wiem, ze w tym wieku tescia nie ma sie juz tak konkretnego jak 20 lat wstecz, bo fabryka nie daje na takich obrotach jak powinna. Dlatego pytam o bostery i bede zanabywal za kilka dni wlasnie DDA, po opiniach widze, ze to faktycznie dziala, a w polaczeniu [...]
umowic sie w publicznym miejscu (moze poza toaleta publiczna) bedzie idealnym rozwiazaniem jak juz wyzej napisali, a jak co to z kolanka i s******laj ile fabryka dala
[...] kolację omlet, jaja. małe ćwiczenia 45 minut po kolacji. 4dzień żywieniowo jest taki sam jak 1, na siłowni robię biceps, barki, klatka. 5 dzień to samo co 2. 6 i 7 jem ile fabryka dała. Na siłownie chodzę 3 razy w tygodniu, mała ilość powtórzeń (7-8) z dużym ciężarem. Ćwiczę już 2 lata, ale z tą dietą od 3 tyg. Dodam, że trenuję kolarstwo [...]
[...] zachowanie szalonego kapelusznika). Potem zbadali poziom rteci w zatoce, przekraczala iles tam tysiecy razy normy zawartosci w jednym litrze. Okazalo sie ze pobliska fabryka metali, scieki (w ktorej bylo od cholery rteci) wylewala prosto do morza a ryby ktorymi sie zywili rybacy swietnie pochlanialy ta rtec. Fabryke po kilku latach [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kiedy skonczyles ostatni cykl? no trening mozna zmienic ja bym dał rampe 6-8 na poziomą i robił ile fabryka dała Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2016-01-25 21:12:29
No ale przeciez z drugiej strony co moge innego zrobic? Jade na maxa ile fabryka dala (oczywiscie pod lekka kontrola, zeby sie nie uszkodzic gdzies), dokladnie tak samo jak za pierwszym razem. Przeciez chocbym kupe do basenu strzelil to nie poplyne jak Phelps :> Jak zejde ponizej 120kg zaczne robic hiita biegajac.
Mrówa, informacje o IP i moje zdanie na ten temat mozesz znalezc w podwieszonym poscie. Powiem Ci tak, nie wiem gdzie jest fabryka i nie interesuje mnie to. IP zaopatruje sie w surowce u tych samych brokerow co np ORGANON, zreszta pisalem juz o tym. Co do jakosci i zawartosci substancji czynnej, znam wiele osob, ktore stosujac doping od wielu lat [...]
[...] szybkie tempo. Później wiraż, dla mnie osobiście najtrudniejszy, staraj się mocniej pracować rękoma i trzymać tempo. No a ostatnia prosta to filozofii nie ma, biegniesz ile fabryka dała :) Co do treningu... Może cykl 3-dniowy. 1 dzień: trucht 4-8 km 2 dzień: skipy A,B,C (300-700m) + przebieżki 5 x 100m 3 dzień: AKCENT I tak jak zauważył [...]
czyli jak sie zacyna trening po przerwie to sie cwiczy z zapasem powtórzen bo tak widziałem u pawła koksa tak do 3 tygodni zapas od 2-3 powt , pózniej moze robic na tyle ile fabryka da, jeszcze mam jedno pytanie bo widziałem wiel treningów trójbojowych gdzie prawie nigdy nie robi sie do ostatniego powtórzenia, zawsze jest zapas 1 powtórzenia
No właśnie jasno to nie przynajmniej dla przeciętnego Janka. Nie zostało uzyte słowo ze na taśmie ;) I myśle ze ta fabryka nie różni się niczym szczególnym od innych, ciekawy jestem tylko jak tamtejsi przełożeni, ktoś ma opinie jakieś? w ogóle ktoś z forum tam pracuje?;p
[...] Trening kolarski to jedno, a kilka serii przysiadów to drugie. Tym bardziej jeśli marzy ci się ładna sylwetka góry. To nie jest kwestia jedynie samego treningu nóg. Nogi to fabryka anabolizmu, największa grupa mięśniowa napędzająca i stymulująca wytwarzanie hormonów. Nawet najcięższym treningiem kolarskim nie dokonasz tego co kilkoma seriami [...]
[...] mocno wypięta. 3.Barki odwiedzione w tył 4.Nogi wypuszczone lekko w przód(tak byś widział je pod głową.Dzięki temu i tylko temu pod koniec ruchu nie łamiesz pozycji technicznej 5.Łokcie idą na boki-lub lekki skos. " Spuszczaj się tyle ile fabryka dała, cyc do przodu, barki do tyłu. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-24 13:30:19