fabryka

[...] Wystartowaliśmy jak na zawodach. Sunęliśmy dość ostrym tempem, nie mieliśmy ustalonej taktyki. Zasadniczo są jej trzy rodzaje. Pierwsza – zasuwasz ile fabryka dała, druga – łączysz podchody z ukrywaniem się, trzecia – „pod latarnią najciemniej”. Po kilkunastu minutach przebijania się, [...]

[...] max tętna? Czy intensywnie żeby się zmęczyć i czuć „wycisk”, tj.powinnam wracać do domu padnięta i czuć że ćwiczyłam? czy też na małym obciążeniu ale szybko bez większego zmęczenia? Tu aeroby zawsze robimy na maxa... ile fabryka dała, zarówno na 20 minutowym aero po siłowych jak i w dni tylko z aero... Żadne pierdu pierdu, tylko zsuwanie :)

40 minut aeroby - bieżnia Hravg 128, Hrmax 139 To jest jakieś powłóczenie nogami a nie aeroby - masz zapierdzielać ile fabryka dała i wystarczy 20min.

25/05/2019 Przesuneliśmy sobie Dzień Dziecka tydzień do przodu :-D Mały też na clean diet codziennie, ale wie, że jak powód do świętowania, to się świętuje %-) Wyszła czitowa sobota :-P SKYR I MUESLI :-) /SFD/2019/5/26/61dd35b1e1bb4430aae6cae4057a3041.jpg CZEKOLADA %-) /SFD/2019/5/26/bd9643cc437f4d73bc0f08ccf84a870c.jpg [...]

[...] nie nap...dalają bo rozumieją sens tego ćwiczenia,to samo przy sparingach zadaniowych (zadaniowych zaznaczam) w grupie początkującej od razu lecą na całość nap...dalają ile fabryka dała,a przez to przestają zwracać uwagę na techniki-w grupie zaawansowanej przy sparingach zadaniowych uderza się dynamicznie,ale lekko,mniej kontuzji a a dużo więcej [...]

[...] że się jakieś nie pojawiły,co ciekawe kod wszedł i tu najlepiej widać że te kody to pic na wodę . nie wiem czy dobrze kombinuje ale jesli to fake to taka ,,podwarszawska fabryka,, wystarczy ze ma orginaly z normalnego zrodla,zdrapuje zdrapki z kodami zeby sprawdzic jakie sa,pozniej naklada na to spowrotem zdrapke,i robi swoje podrobki z [...]

@LiptonS ja zamieniłem samochód na rower jak robię małe zakupy, jadę 7mnin na maxa ile fabryka dała zakupy 10min i powrót na maxa. @Viki mało biegania prawda:( powoli coś dorzucę. Viki ma racje LiptonS zakładaj dziennik redukcyjny!

2 propozycja nazwy: "Fabryka Wrażeń"

[...] dobor nowej "linii" fiolek, kapsli, gumek i innych p.i.e.r.d.o.l. Nie zatrudniaja niepotrzebnych darmozjadow, grafikow, specow od reklamy i innych pajacow, to nie fabryka samochodow. Ich reklama jest tzw "poczta pantoflowa" - najlepszy sposob na sprzedanie dobrego produktu... Ciekawy jestem kiedy zaczna sie tu posty w stylu [...]

Tydz 7 DT MC serie rozgrz+ 6x52,5kg/6x52,5kg/6x52,5kg/6x52,5kg 6x55kg/6x55kg/6x55kg/6x55kg Podciąganie z pomocą 4x/4x/3x/3x 4x/4x/4x/3x/3x Wyciąg dolny V chwyt 12x21,5kg/12x23,5/10x26,5kg 25kgx12/28kgx10/28kgx10 Biceps wyciąg dolny stojąc 12x11,5kg/10x11,5kg/10x11,5kg 12x11,5kg/10x11,5kg/10x11,5kg Biceps chwyt neutralny [...]

Kita chce kupić Wisłę i sprowadzić Kasperczaka Waldemar Kita, znany polski biznesmen mieszkający we Francji, złoży dziś Bogusławowi Cupiałowi propozycję kupna Wisły Kraków – informuje „Przegląd Sportowy”. - Dziś mój prawnik wyśle list do pana Cupiała z propozycją spotkania. Jestem gotów rozmawiać w sprawie przejęcia [...]

[...] x5 x5 unoszenie hantli bokiem x5 x 10 tyl barkow x3 x 12 biceps x3 x8 triceps x4 x8 dol Hack przysiad x3 x8 Wyciskanie nóg na suwnicy x3 x8 Uginanie nóg w leżeniu x2 x8 zalezy mi na nie przetrenowaniu sei poniewaz bedzie w chodzila w gre zapewne ciezka praca fizyczna budowa , fabryka Zmieniony przez - cayene w dniu 2017-08-16 23:58:52

[...] :D W Brighton miałem trochę inne nastawienie, Polacy to w większości tam byli ludzie w pracach za NMW najgorszych (catering, domy starców, hotele jak ktoś miał SZCZĘŚCIE to fabryka albo po latach szedł na studia. Ale byli to ludzie neiraz z trzema fakultetami, płynnie mówiący po ang, otwarci na innych, miejący międzynarodowych znajomych, [...]

[...] nie widzę , ale wszyscy mówią że jest ok. Zobaczymy sie napewno. Mam nadzieją że w przyszłym tygodniu, ale dogadmy sie na priv. Dieta u mnie jak zalecona plus dojadanie ile fabryka dała :-P Treningi: Sobota nogi: przysiady ze sztangą 10 serii po10 Wyciskanie na suwnicy skośnej 4 serie po 12 Prostowanie nóg 6 serii po 12-15 Syzyfki 4 serie po 15 [...]

[...] reklama, to podstawa azeby zaistniec na rynku amerykanskim (zreszta nie tylko tam). Nikt nie laduje kasy w produkcje, po to by pozniej towar zalegal polki. Z tego co wiem, fabryka robiaca SNI, to cos takiego, ze w sumie kazdy moze przyjsc z ulicy i zamowic u nich dowolne odzywki z etykietami dowolnej firmy. Na przyklad jeden ze wspolwlascicieli [...]

[...] był emigrant – on walczył u siebie. Szkoła, w której trenował miała swoją renomę, znanych zawodników: kick-bokserów, tai-bokserów i bokserów. Wytwórnia fighterów, fabryka wojowników słynna na cały świat. Dlatego Marek był z góry skazany na porażkę. Zaczęło się. Walka w szalonym tempie od pierwszego gongu. Marek idzie do przodu [...]

[...] of Passage Trening wykonujecie trzy razy w tygodniu Poniedziałek dzień ciężki Zarzut z wyciskaniem odważnika 5 serii drabin 5x1,2,3,4,5 Rwanie odważnika 5 minut tyle ile fabryka dała to ile serii zrobicie jak je wykonacie to wszystko zależy od waszej inwencji ilość powtórzeń sumujecie dla obydwu stron Środa dzień lekki Zarzut z wyciskaniem [...]

[...] zakończeniu działalności w futbolu. - Przeraża mnie to, co się dzieje w gospodarce, a prognozy wskazują, że w przyszłym roku może być jeszcze gorzej. Zawsze powtarzałem, że fabryka jest dla mnie najważniejsza, a futbol jest tylko wspaniałym, dostarczającym wielu wzruszeń hobby. Muszę dbać przede wszystkim o dobro własnej firmy, stąd taka [...]

[...] nie ma w tym nic, Pudziana siła to dominacja, wtedy będzie wygrywał, jeśli zdoła zdominować swojego przeciwnika. Zdominować w przypadku Pudziana, to wywrócić na glebę i GnP ile fabryka dała. Do tego bardzo przydatne będzie pier...nięcie przeciwnikiem o glebę, po uprzednim go chwyceniu. Zmieniony przez - chorazy w dniu 2010-05-05 13:33:30

[...] Ma za slaby cios i nawet w stojce jak Pudzian trafi jakas bule to go wysle spac. Ale ostatnio podobno ciezko trenowal zapasy i mysle ,ze obalenie + Ground and Pound ile fabryka dala i Japoniec spi. Do tego ta przewaga warunkow fizycznych , Japoniec nie zdola wygrac tego jestem pewny. Co do Sylvii mysle ,ze Mariusz z calym szacunkiem nie ma [...]