fabryka

fabryka infiniti, ale samochód myślałem, że Acury. De facto to honda.

No, polemiki sa jalowe nie zrobimy badan, i wiadomo, ze do dziennika vitalmaxa tez nie robili, tylko powtarzają, tak jak kazda fabryka, ja nie wiem, oczywiście ze twaróg ma duzo białka, tylko ja tylko watpie ze az tyle wszedzie jest woda, akurat twaróg jest jej pelen, i ta ilosc moze byc bardzo rozna jak mozna zobaczyc, porównując żółty ser - [...]

Za ostatnim razem mnie wystawiłeś do wiatru wiec sie zastanowię ;-) Co do rzucania sztanga.... Raz to na pewno zrobisz;-) znajomi którzy normalnie trenują twierdza ze fabryka jest kiepska, taki oto klubik do lansu w makijajzu, z tabletem w najnowszych dresach.

od siekiery. Hades P/RR/S wpisz w wyszukiwarkę, Gurth dawał kiedyś na sfd. po co? masz fotki, wypiski treningowe, czego chcieć więcej? Fabryka kształtu za ETC, teraz zmienili nazwę. Dziś kasze polewałem remoladą. pzdr/

[...] ale mam nie robić aero dla samego robienia aero...na siłę i cisnąć ile się da. Jakoś tak mi się w głowie zakodowało, że jak już jest aero to ma być pełną parą, "ile fabryka dała" itp no i przede wszystkim, że musi koniecznie być, choćbym nie miała na nie ochoty. Teraz mam postawić na relaks i robić to na to mam aktualnie ochotę: [...]

[...] kichanie to dramat %-) Aktywność: z cyklu radosna twórczość własna :-) obwodzik: "Miś" - sztanga 30 kg x 10 (ogień! ostatnie powtórzenia to już siłą woli) 1 minuta ile fabryka dała na wiosłach swing czajnikiem (16kg) x 10 10 przysiadów obie stopy na Bosu 10 pompek damskich 10 x razy przyciąganie kolan do brody na TRX wszystko x 3 i [...]

miś x10? z o co chdzi z wiosłami "ile fabryka dała" czy jakis element pomiarowy masz tu?

Relatyw, fajnie, że tu trafiłeś, to forum to istna fabryka wiedzy i motywacji w zakresie sprawności fizycznej i odżywiania. Samo przebywanie tutaj podciąga już standard życia człowieka ;) Dzięki, że jesteś ze mną i bardzo miło, że postanowiłeś się wypowiedzieć! ;) Preussen, mam utrudniony dostęp do pomiarów wagi, dlatego nie mogę robić tego tak [...]

Nie sluchaj. MC to powinna byc podstawa Twojego treningu. Masz dawac ciezaru co tydzien i ciagnac ile fabryka dała. Sciaganie drazka powinienes zamienic na podciaganie na drazku. Wioslo proponuje jednoracz w podporze by zniwelowac problem prostownikow po ciagach. Wtedy masz wszystko co Ci trzeba. Oczywiscie zrobisz jak zechcesz. Zmieniony przez [...]

to nie serwis fabryka siły ale ogólnie w większości metod treningowych strategiczne roztrenowanie uznaje za deload. Fighter konkretne publikacje na ten temat??? Bo chętnie poczytam coś nowego póki mam jeszcze czas :) Trochę skupiłam się na tym aspekcie z punktu widzenia swojego położenia i ogólnie ostatnie dwa tygodnie czytam o regeneracji itp. [...]

Ja się tam nie znam, no ale mnie uczono że "ile fabryka dala" to jest założenie HIT'u. Jak to ujął mój coach, pod koniec pracy przy HIT'ach nie mam prawa złapać oddechu, każdej pracy. Natomiast interwal to jest te powiedzmy 80% naszych zdolności wydolnosciowyh ^^. No ale wiadomo, ze praktyka, a teoria to dwie różne rzeczy ;P.

w pierwszym tygodniu robisz 3 serie po 5 powt, w drugim 3 s po 3 powt, w trzecim 3 s 5 powt,3 powt i w ostatniej 1 powt lub jak to sie mowi ile fabryka dala ;-) maxwell sog w ogole :-))

Padają często na tym forum słowa: "legenda głosi, że ktoś kiedyś pobiegł lekko zawody..." Jak już jesteś na starcie, to raczej nie ma siły, żebyś nie poleciał ile fabryka dała. Wg mnie jak już startować, to startować, a nie, że lekko. Jak lekko, to lepiej wcale.

No bo w końcu skażenie by było i epidemie by powstały, bo wiadomo. Vooda mieści w sobie tyle koksu, co nie jedna fabryka

[...] GYM dają świetne rezultaty WOD... no cóż Chciałem oszczędzić nogi przed sobotnim wyścigiem a tu takie coś. Po pierwszych WBS wiedziałem, że jest dobrze i pocisnąłem ile fabryka dała. Oczywiście do targetu a nie przy ścianie - ze wszystkich 150 może 5 nie weszło w cel, powtarzalność ruchu bardzo się poprawiła %-) Box Jumpy jak w transie jeden [...]

[...] 15 sek przerwy 3.8*25 kr MAX w 1 minute(G) 4.200 kr ćw odd 1-3-5 5.100 luzik Wszystkie zadania głowne pływaj z góry tzn ze startu ze słupka.Płyniesz je na MAXA tzn ile fabryka dała Pamiętaj że jeśli 1:30 nie wystarczy na wypoczynek to rób dłuższe przerwy. Sprawdzian zrobisz albo na 4 treningu jeśli beziesz mogl albo w przyszlym [...]

[...] osiągnę sam osobiście poczuje się spełniony i utwierdzę w fakcie, że nie ma rzeczy niemożliwych! Jeszcze raz wielkie dzięki za te miłe słowa z Twojej strony. I ciśniemy ile fabryka dała! Tutaj wszystko przychodzi małymi krokami przez lata! Dlatego ten sport jest taki fantastyczny nie ważne ile masz lat nie ważne jak wyglądasz! Masz pasję która [...]

Ja tak tez zawsze mialem dlatego nie lubialem chodzic w niedziele na silke, poszedlem raz i trening okazał sie petarda wiec poszedlem drugi i trzeci i bylo caly czas tak samo . Wydaje mi sie ze chodzi teraz u mnie o regeneracje bo w tyg nie dosypiam a z soboty na niedziele spie ile fabryka dala ;-)

kurcze, przed zawodami to wiadomo swoja droga, karpiu skoro miales miod ktory mogles wypic to jakis chvjowy byl, tyle artykolow na temat konsystencji tego przysmaku sie naczytalem iz wiem ze jak nie jest twardy tylko pitny, to pszczoly go nie dawaly tylko fabryka %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-11-23 13:13:40

[...] różnych klubach, każdy ma swoje plusy i minusy, ale osobiście uważam, że jeden stojak i brak jakiejkolwiek klatki jest po prostu oburzający, jak na drogi klub jakim jest fabryka formy. Czy mogłabyś mi wyjaśnić cóż te oto zapiski znaczą? Pytam uprzejmie i sympatycznie z uśmiechem na buzi i głębokim szacunkiem do twoich osiągnięć 8-) Pompki [...]