SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

extreme

  • redukcyjna 1500kcal

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] treniuje na silowni 3 razy w tygodniu ,trenuje piłke nozna i czasem biegam.chce troche tłuszczu spalić aktualnie mam ok 15-20%.Za kilka dni zaczne tez uzywac thermo speed extreme. Dobra dieta redukcyjna 1500kcal?? sniadanie : musli vitanella-50g jogurt 200ml kcal;300, b;6g w;47g t;5g 2 sniadanie: 50g chydego sera białego 1 duzy banan 200ml [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2014-05-20 16:32:51 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • PORECZE MARBO CZY MAGNUS

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WITAM PROSZE MI DORADZIC KTORE Z PORECZY JEST LEPSZE. PROSZE O JAK NAJSZYBSZE ODPOWIEDZI BO CHCE KUPIC W NASTEPNYM TYGODNIU. OPINIE MILE WIDZIANE MOZE KTOS MA TAKIE I SA JAKIES PROBLEMY. DZIEKUJE ZA WASZ CZAS. http://www.magnuspolska.pl/product-pol-4860-Porecze-do-pompek-i-brzucha-Magnus-Extreme-MX2011.html [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2014-05-22 21:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena sylwetki i wskazówki

    Temat
    Ladies SFD

    Witam, Piszę w imieniu mojej kobiety (nie posiada tutaj konta). Martwi się swoją sylwetką. Ćwiczy interwały od 2 miesięcy 3 razy w tygodniu (ok. 60 minut). Nie bierze żadnych suplementów poza kompleksem witamin. Dieta jest, ale nie zawsze jest w stanie "wypełnić" ją do końca. Często brakuje jej białka. Kiedyś proponowałem jej nawet jakiś lekki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2014-05-25 13:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta low carb do oceny:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, Załączam moją dietę low carb. Jestem na IF i chciałbym się dowiedzieć czy dobrze to rozplanowałem. Wiek: 25 Wzrost: 169 Waga: 70 Waga początkowa: 90 Cel: Zrzucenie opornego fatu. 3x tyg trening siłowy + tabata po treningu, W DNT Tabata na rowerku stacjonarnym + brzuszki Jak widać na screenie spożywam białko z kreatyną Vitalmaxa i dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2014-05-28 07:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Modernizacja planu treningu

    Temat
    Trening w domu

    [...] a przy treningu w dnie pon. środ. piąt. to takie nieprzyjemne "chropotanie" w łokciu. Czy może być to spowodowane? Trening ma służyć spaleniu fatu. Biorę Olimp thermo speed extreme 1 tab nadczo 30 min przed śniadaniem i 2tab 20 minut przed treningiem. W dni nie treningowe to 1tab nadczo 20 min przed śniadaniem i 1 tab 20 min przed obiadem. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2014-05-28 23:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w zakupie argininy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam do was pytanie ktora arginiba bexzie dobra: olimp argi power czy olimp aakg extreme? o argi power czytalem dobre opinie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2014-05-29 19:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TSE z CS 2.0

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Można łączyć Thermo Speed Extreme z Crea SHOT 2.0 ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 415 Data: 2014-05-30 14:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć dziewczyny! Szukam krótkiego (do 30 min) zestawu ćwiczeń, dzięki którym pozbędę się 8 kg. Może odpowiednie będzie cardio Mel B, a może z programu Chalean extreme wybrać tylko faze lean? Znacie inne szybkie programy na redukcję?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2014-06-01 20:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chrobotanie przy Młotku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] występuje chrobotanie tylko i wyłącznie podczas uginania ramion uchwyt "Młotkowy" ale przy mniejszym ciężarze podczas podciągania do ciała a przy większym gdzie mogę jedynie 4-3razy podnieście to taki impuls bólu od łokcia do nadstawka idzie ale jedynie podczas opuszczania hantli. Mój staż to ponad 2 miesiące i biorę jedynie Thermo speed extreme

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2014-06-02 16:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chrobotanie stawu łokciowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] występuje chrobotanie tylko i wyłącznie podczas uginania ramion uchwyt "Młotkowy" ale przy mniejszym ciężarze podczas podciągania do ciała a przy większym gdzie mogę jedynie 4-3razy podnieście to taki impuls bólu od łokcia do nadstawka idzie ale jedynie podczas opuszczania hantli. Mój staż to ponad 2 miesiące i biorę jedynie Thermo speed extreme

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2014-06-03 10:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy redukcji

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć mam 17 lat, ważę 76/77kg przy wzroście 189cm. Od 3 miesięcy chodzę regularnie na siłownię, wcześniej skupiałem się jedynie na siłowni i nie chciałem jakoś więcej, natomiast od miesiąca postanowiłem pozbyć się 'balastu' ze swojego ciała. Od 2 miesięcy regularnie chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu a od miesiąca po każdym treningu wykonuję [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2014-06-03 23:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, opinie, pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć mam 17 lat, ważę 76/77kg przy wzroście 189cm. Od 3 miesięcy chodzę regularnie na siłownię, wcześniej skupiałem się jedynie na siłowni i nie chciałem jakoś więcej, natomiast od miesiąca postanowiłem pozbyć się 'balastu' ze swojego ciała. Od 2 miesięcy regularnie chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu a od miesiąca po każdym treningu wykonuję [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2014-06-03 23:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Branie odżywek a dziwne osłabienie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Czy ktoś może to wytłumaczyć w sposób racjonalny dodam że jestem na redukcji. wcześniej było wszystko ok, do tego jeszcze zacząłem brać przed posiłkiem thermo speed extreme. Jakbym mógł napisać swoje wyobrażenie to takie jakby mnie coś hamowało żeby uwolnić siły i moc. Może głupio piszę ale takie mam wyobrażenie żeby to jakoś opisać. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2014-06-07 17:07:09 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Zestaw od Driven Sports, opinie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam panowie, przegladajac forun natknalem sie na taki zestaw, cena wysoka - fakt ale czy gra warta swieczki? Celem cyklu rekompozycja z delikatna redukcja fatu. Zna ktos, stosowal ? DRIVEN SPORTS ACTIVATE XTREME DRIVEN SPORTS TRIAZOLE DRIVEN SPORTS LEAN EXTREME

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2065 Data: 2014-06-08 12:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • połączenie i dawkowanie odżywek

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, ze względu na dość słabą silną wolę zostało mi trochę odżywek a mianowicie: Thermo speed extreme HMB Creatyna Czy można w jakiś sposób to połączyć?? cel: pare kg mniej i lepsza kondycja :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2014-06-09 09:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie + Thermale

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] schudlem 2 kg ponad (waze +-77-78). Interesuje sie ostatnimi czasy thermalami, tzn. Spalacze tłuszczu (reduktory), mam zamiar kupic thermo forte (ok. 60 zl), thermo speed extreme itp. Tylko nie wiem ktory... ;/ Chcialbym schudnac ponizej 70 kg, jestem na diecie, chodze co 2 Dni na silownie. Najwiecej tkanki tluszczowej mam na klatce, udach i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2014-06-11 23:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek z Thermo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam zamiar kupic jakis thermo zeby szybciej schudnac, mam 177 cm wzrostu, waga 77 kg, wiek 18 lat. Thermo do 100 zl, myslalem o thermo speed extreme/hardcore, thermo line II/forte. Spalacz musi miec duzo tyrozyny? Chce zgubic wage z efektami, biegam/chodze codziennie min. 1h, silownia co 2 dni. Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2300 Data: 2014-06-12 09:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy BCAA i spalacz przy redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, ostatnio zakupiłem na Allegro takie preparaty: OLIMP THERMO SPEED EXTREME 60 k. SPAL TLUSZCZ SCITEC BCAA 6400 - 375 tab. XTRA AMINOKWASY Jak najlepiej je dawkować, jeżeli jestem na redukcji? bcaa po treningu silowym a spalacz przed? O to rozpiska mojego treningu: - poniedzialek - silownia - wtorek - silownia + basen - czwartek - silownia - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2014-06-13 10:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy Powerlifting+ sporty walki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Gruby_Koks PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 191 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD RAMIENIA: 42 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 91 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2014-06-19 10:48:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy Powerlifting + sporty walki

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Gruby_Koks PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 191 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD RAMIENIA: 42 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 91 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 2014-06-21 00:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)