euthyrox

Całe 2 dni rege. Zero aktywności poza spacerem :-) DNT - 29.11 1900 kcal (B: 120g, W: 193g, T: 73g) 1. Omlet - 2 jajka, szpinak, ser pleśniowy 25g 2. placek/omlet: mąka ryżowa, pszenna pełn. 1:1 + serek wiejski 65g + kefir 200g + chia 5g + miód spadziowy 5g 3,4,5 - (całość) Chilli i carne |-) makaron ryżowy 140g, wieprzowina 160g, 2 jajka, fasola [...]

DNT - 02.12 1900 kcal (B: 120g, W: 193g, T: 73g) 1. tuńczyk 70g, orzechy laskowe 30g 2. soczewica 80g + 10g olej z orzechów włoskich 3,4,5 - całość. makaron pełn. 220g, łosoś 200g, kefir 200g, nerkowce 15g Suplementy: Euthyrox, tran W/O: seler, brokuł, marchew Napoje: woda, zielona kawa, zielona herbata DT - 02.12 TRENING B Czas treningu: 1h [...]

DNT - 30.12 Krótki spacer 20min. Miska: 1650 kcal (B: 110g, W: 160g, T: 65g) 1. rafaello (wiórki kokosowe, mleko kokosowe, wpc, mąka kokosowa, białka jaj) 2. soczewica 80g + 10g olej z orz. włoskich 3.4,5-całość: wątroba wieprzowa 225g + basmati 150g + 3 żółtka + 8g ghee Suplementy: Euthyrox, tran, vitrofx, wit C 2g W/O: szpinak, kalfior, [...]

DNT - 27.01.2016 Miska: 1750 kcal (B: 110g, W: 190g, T: 60g) 1. 3 jajka + 5g oliwy 2. jagnięcina 190g + gryczana 50g, 3. basmati 180g, tuńczyk 130g Suplementy: Euthyrox, wit C, cynk, wit D W/O: marchew, czosnek Napoje: woda, zielona herbata DNT - 28.01.2016 Generalnie rozłożyło mnie przeziębienie, więc siedzę w łóżku i próbuję znaleźć jakiś [...]

DT - 16.04.2016 Tydzien 11 - Trening C Trening wykonałam lecz nieco zmieniony. Raz, że chciałam dać odpocząć barkom, bez żadnych gwałtownych ruchów, szarpań. Stąd wyleciał snatch. Zamiast tego zrobiłam serię łączoną burpees+kettlebell swing. Dwa, to miałam bardzo ograniczony czas, więc nie robiłam wytrzymki i zmieniłam 4c na planka. Dodałam też [...]

prin, słabe te wyniki procentowo aktualnie wygląda to tak: FT4 33.33% FT3 15.00% jaką masz dawkę leku? jaki rozklad BWT i ile kcal? czy badałas w ostanim czasie żelazo/ferrytyne? jak z trawieniem? czy masz wzdęcia? rozwolnienia, zatwardzenia? Aktualnie biorę 37,5 Euthyroxu. O zeszłego tyg jestem na 1800kcal przy rozkładzie BWT: B: 115g, W: [...]

[...] zielony, marchewka + napoje: 1l woda, 3x melisa/dziurawiec/pokrzywa, 2x herbata biala, 1x herbata czarna suple: BCAA, glutamina, selen, vit E, cynk, potas, magnez leki: euthyrox 50, jodit 50 TRENING Każde ćwiczenie w 3 obwodach po 20 powtórzeń. Przerwa między obwodami 1, max. 2min. Obwód 1: 1a. Wyciskanie sztangielek na poziomej 8/9/10 [...]

Co ciekawego na obecna chwilę w bułgarskiej aptece? Jak to jest z dostępem? BUŁGARIA apteka - aktualnie Genotropin powd + rozp. sol. inj. 16 jm x 1 Genotropin powd + rozp. sol. inj. 36 jm x 1 Saizen 10 powd. inj. 10 jm + rozp. x 1; x 5; x 10 Saizen 8 mg click.easy powd. i rozp. Sol. inj. 8 mg Humatrope powd. inj. (Kaseta) 18 IU (6 mg) + rozp. [...]

[...] A potem trochę gorzej fizycznie. Za każdym razem jak mam przerwę od ćwiczeń to ciało reaguje tym moim powysiłkowym bólem głowy. Co i dziś mnie dopadło. Byłam dziś u endo. Z euthyrox 37,5 podwyższył do 50 i dwa razy w tygodniu 75. Miałam podobno ponad 4 TSH w lipcu (badania sobie zachował). Choć w czerwcu było już 2,9. Wygląda na to, że TSH po [...]

[...] sprzętu 15min. rozgrzewki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f7cdb1312984688918a8ad0c5533c53.png troszkę zmieniłam kolejność żeby nie zmieniać obciążenia co chwilę rozciąganie TABSY: euthyrox 25, witamina A+E (dostałam na nawilżenie gardła - dopadło mnie przeziębienie ) MICHA: dieta bezglutenowa 1700 BTW 120/130/reszta pierwsze trzy posiłki były w [...]

[...] Więc muszę trochę odpuścić z treningiem i dojść do siebie. Wieczorem dopadła mnie jakaś chandra, więc poszłam na taki szybszy spacer ok.40 minut. MEDYKAMENTY: euthyrox 25, witamina A+E, rutinoscorbin, opokan-keto (na bark), tran MISKA 1700kcal B 120/W 130/T reszta, bez glutenu, bez nabiału Nie zjadałam obiadu do końca. Nie miałam [...]

[...] żeby nie zaśmiecać dziennika. :-) 24.11.2013 rano brzuch płaski-normalny DNT spokojny marsz ok.50min. TABSY: tran, cynk, selen, magnez z B6, probiotyk, enzymy trawienne, euthyrox, esomeprazol MICHA: DIETA ELIMINACYJNA dzień 22 1700kcal 120B/130W/78T (w tej chwili zmodyfikowana) napoje: mięta, koper włoski, rumianek, melisa, herbata [...]

6.12.1013 DNT MEDYKAMENTY: euthyrox, helides, siemię lniane MISKA: DIETA ELIMINACYJNA dzień 34 do południa jak wcześniej, po południu wg zaleceń Obli KURACJA dzień 7: wg procedury 7.12.2013 DNT: nie miałam sił na siłowy pożyczyłam sobie piłkę, więc poćwiczyłam pół godz. MEDYKAMENTY: tran, magnez z B6, probiotyk, euthyrox, błonnik psyllium, siemię [...]

POMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1c8481aade243b8a4b552d8e3e7d114.png Nadal czuję łydki DNT MEDYKAMENTY: euthyrox 50, melisa, magnez z B6, tran MISKA: 1622kcal 120B/155W/58T bezglutenowa to co poniżej + (spotkanie ze znajomymi) zjadłam dodatkowo trochę białek i tłuszczu + 3 lampki czerwonego wina [...]

[...] kasza jaglana, masło klarowane 4. kasza jaglana, whey, pół łyżeczki kakao, mleczko kokosowe 5. polędwiczka wieprzowa, kasza jaglana, masło klarowane, sałata Suple: euthyrox, Omega3, wit C, Wit D, Wit B 1.Wznosy bokiem 4s12p (barki) 3,75kg*12, 3,75kg*12, 3,75kg*12, 3,75kg*12 = 3,75kg*12 (bo nie potrafiłam uchwycić odpowiedniego momentu, [...]

Witam };-) 22.12.2015 DNT 1800kcal Micha: Warzywa: ogórek, rzodkiew, sałata Suple: omega3, wit b,c,d, euthyrox Wysiłek: spacer i ZAKUPY na świąteczne przekąski 8-) Micha niedojedzona, w sumie prawie 2 posiłki. Jeden zamieniłam na wheya i trochę masła orzechowego i tak to masło na żołądku mi siadło, że mam je do teraz i nie mam ochoty jeść [...]

[...] czuję, że mięśnie wręcz potrzebują. Miałam dziś trochę walki iść na trening, nie iść i odpocząć, tym bardziej że czasowo w godzinę treningu wpadła mi wizyta u endo - nadal euthyrox 20 - natomiast od jutra 1,5 tabletki. Była zadowolona z wyników panelu, także chyba ok. No ale, że mam dobre dusze w około siebie, to mnie zmotywowały i tak [...]

[...] mi to przyjemność, trochę potańczyłam, mam czasem dni, gdzie mnie coś natchnie, wtedy tańczę :-)) Justyna wie o czym mówię pewnie }:-( Dziś pierwszy raz dawka 1,5 tabletki euthyrox'u nie wiem, czy to zbieg okoliczności, ale @ wpadła w odwiedziny #-P nie żebym się cieszyła \-) A poza tym, czekam na 1 lutego niech się dzieje wola nieba 8-) Miałam [...]

[...] 2 imprezowo, ale dość czysto. Warzywa: tona sałatek (niektóre z delikatnym posmakiem majonezu) Napoje: wody niegazowane, kawy bez mleka, herbata mięta+melisa Suple: euthyrox Aktywność: sporo chodzenia w cały weekend Dzień 6 09.04.2016 DT TRENING B: 1. RDL 4s10p 36,5kg*10(r), 36,5kg*10(r), 36,5kg*10(r), 46kg*10, 51kg*10, 56kg*10, 56kg*10 [...]

[...] 19.10.16 - 99 FT3 4,85 (3,1-6,8) 11.01.16 - 5,50 FT4 17,49 (12-22) 11.01.16 - 19,70 I jak ? Bziu, rzaaba, ktoś ? %-) 18.05.16 wizyta u endo, obecnie jestem na 1,5tabletki euthyrox 20mg, ale mówiła, że to jedynie do kwietnia, a później wrócimy do 1 tabletki (chyba). Kupiłam ostatnio osteoblick forte z Olimpu głównie chodziło mi o witaminę K i [...]