Zapytam jeszce raz po co tyle białka ? zobacz że wliczone też jest białko niepełnowartościowe ,choć wiem że jak je się spożywa z pełnowartościowym, to aminogramy wzajemnie się uzupełniają, a po za tym prowadzi mnie jeden z polskich kulturystów :-) http://iv.pl/images/63938052812119490653.jpg Nogi: Uginanie nóg leżąc na maszynie 23x25kg 18x30kg [...]
Przychodzi kolejny spamer Juz po pracy, dzis sie troche narobilem Niedlugo na silke Jutro nie ide, bo jade do energy i jak wypije pare piw to bede spał ze zmeczenia Wiec jutro calkowita regeneracja, bo trzeba wytrzymac do 5 w energy
mutant47 w Twojej diecie jest zupełny brak białka,popracuj nad tym a powinno ruszyć do przodu. Esperro nakieruj mnie bardziej czego konkretnie nie rozumiesz w tym planie?? polczak przyczyny stagnacji mogą być na prawdę różne i trzeba bardzo dobrze przeanalizować każdy aspekt treningu,począwszy od diety na treningu i regeneracji kończąc. Piszesz,że [...]
Walka skonczy sie w 1 rundzie w 1 minucie 47sek Produkty z serri DOMINATOR to : - GAINERATOR - DOMINATOR SHAKER PRO - ANTICATABOLAN - STRONG MATRIX 7 - Strong Energy Drink® BLACK EDITION - Strong Energy Drink® wygra Mariusz oczywiscie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-05-06 13:47:44
*1 Wg mnie Mariusz Pudzianowski wygra walkę w 1 rundzie, w 100. sekundzie, czyli w drugiej minucie walki. *2 Seria produktów OLIMP Laboratories sygnowana nazwiskiem Mariusza Pudzianowskiego to DOMINATOR - NUTRITION FOR THE STRONGEST Produkty z tej serii to: -> ANTICATABOLAN -> CREATINE STRONG MATRIX 7 -> DOMINATOR Strong Energy Drink [...]
1. Mariusz Pudzianowski, 2 runda 75 sekunda 2. Seria nosi nazwe dominator, a produkty to: -OLIMP DomiNator Anticatabolan Mega Caps -OLIMP DomiNator Creatine Strong Matrix 7 Mega Caps -OLIMP Dominator Energy Drink (250ml, 500ml, 1l) -OLIMP Dominator Strong Energy Drink Black Edition (250ml)
[...] LBM and strength-related performance. Twenty-four athletes were randomized to SR (n = 13, 24 ± 3 yr, 71.9 ± 12.7 kg) or FR (n = 11, 22 ± 5 yr, 74.8 ± 11.7 kg). They followed energy-restricted diets promoting the predetermined weekly WL. All athletes included 4 resistance-training sessions/wk in their usual training regimen. The mean times spent [...]
Widzę, że ostatnia prosta u dziewczyn, odwadnianie, zmniejszenie ilości węgli. Ja podjęłam decyzję, że nic nie będę robić ze względu na to, że musiałabym sobie chyba urlop wziąć bo nie mam możliwości tyle picia/sikania. A zmniejszenie węgli też nie wchodzi w rachubę bo i tak juz odczuwam, że mam za mało węgli, w pracy nie siedzę za biurkiem... :-) [...]
Witam wszystkich:-)Wlasnie weszlismy w Nowy Rok,kazdy ma zapewne jakies plany.Moje to na kazdych zawodach byc na podium i aby ten sezon byl dla mnie owocniejszy w sukcesy oraz zakonczyl sie bez kontuzji:-)Jesli Chdzi o moje aktualne treningi to cwicze 4x w tygodniu na malych ciezarach w celu regeneracji przed przygotowaniami,ktore rozpoczynam 14 [...]
Hello:-)Wczoraj przyszla paka z suplami a w niej: -Carbo -glutamina -bcaa -amino complex -vitaly complex -ultra energy -hot drink Obecnie jestem juz prawie po sezonie,mamy jescze 1 start 28 wrzesnie pojedynek Polska vs Europa.Waze obecnie 133kg ale zima doloze pare kg.Silowo jestem zadowolony.Zmienilem troszke suplementacje a mianowicie: -Przed [...]
Ależ Wy rządni moich wypocin . Giszman, jeszcze tutaj zaglądasz? ***Dzień 60 - 25 dzień cyklu kreatynowego*** Dzisiaj dotarła do mnie trzeca Trecopaka. Niestety nie obyło się bez przykrej niespodzianki... pudełko na cuksy nie zniosło transportu! Z grubsza co przyszło: - Vitargo Electro-Energy 2100g - Nitrobolon Energizer 550g - CM3 1250 180 kaps [...]
[...] mogli ocenić. Smak: brak Rozpuszczalność: brak Działanie: 5/5 Ogólnie: jedna z lepszych propozycji obecnie na rynku jeśli chodzi o jabłczan kreatyny. Vitargo electro-energy Źródło węglowodanów złożonych o smaku brzoskwiniowym. Smak bardzo dobry. Rozpuszczalność ok, na pewno byłaby lepsza jakbym rozrabiał to w 700ml jak zaleca producent, a [...]
[...] 2 kapsułki rano i 2 po południu +Therm Energy Power 1 kapsułka po południu +ZMA 2 kapsułki przed snem Wrażenia:Obudziłam się obolała i zmęczona, po thermo fusion i therm energy zanotowałam lepszą koncentrację i wzrost energii. Dieta: 110/50/150 -owsiane,whey,mleko,banan,borówki.orzechy włoskie -omlet gryczany z białkami,mozarella,masło -indyk [...]