na biało ? niebieskie krótkie spodenki biało niebieskie buty biała czapka i beżowy thermo shirt animali a poszedłem po niedobre rzeczy oj niedobre bardzo którymi sie nażarłem i po cole light i energetyk siurek jesteś bo mnie nie zawołałes
[...] Czy zastosować spalacz tłuszczu? Uwielbiam napoje energetyzujące, ale już jestem na 5 dniu odwyku :) Pisałeś Biniu żeby je odstawić na 2 tygodnie i kupić spalacz jako taki "energetyk". Tylko czy znacząco pomoże z walką z tłuszczem? Jak go dawkować? 5) Jaki rozkład makroskładników byś polecił? Przy 2300 kcal mam 167 g białka, 255 g węglowodanów [...]
[...] jedno po drugim w odstępie 1min 30 sec . Fajne uczucie puchnięcia całej obręczy barkowej . Suple: Storm - Poranne picie męczy , ogólnie nie zauważylem poprawy siły po nim . Shock Therapy : Prawie 20 g prochu + energetyk...cos tam cos tam . Na ruszt od jutra wrzucam Beta-Alanine w 4g porcji dziennie ( brakuje mi tego mrowienia %-) ) .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pochwale się może nie wygląda za dobrze ale całe 1,5 litra żarcia 0 kcal ( trochę kcal z łyżki kakao i tyle ) - 2 energetyk light z tesco - 500 l coli 0 - kakao - syrup pancake walden - woda i żelatyna .MNIAM :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2c87b8abd66240129ccfca25f43d65fe.JPG [...]
[...] zabije efekt woow woow ma byc w sobotę w tracie sesji ja sie nie odwazylem na czekolade i fast fooda polecialem jak Ty 50:50 tosty z dzemorem jakies ciasteczka low fat + energetyk a podobno pisane mi było zjesc porządnego fast fooda ale z drugiej strony jesli jednak to jest maks jaki mozesz miec - jedzac fast fooda to jest ryzyko już 10-15 [...]
[...] tygodniu dodaję jeden interwał więcej. Dieta: Wszystko ok, ale spaghetti jak dotarłem z melanżu do domu to zwróciłem :D Nadprogramowo: Wódeczka, Pepsi Twist i jakiś energetyk. Tydzień temu zakupiony: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1d834ea0b2274ac68029f0b5d10c14f6.jpg http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=JiHszPKJA64 Zmieniony [...]