emilooos

[...] itp., zaopatrzyłem się w kompleks. Oraz przy okazji wizyty w tesco, takie badziewie, bo coś ostatnio nie domagam Cena: 6zł za 20 porcji Jutro plecy, chyba zdecyduje się na ostrożny MC. W sumie, już się nie mogę doczekać, żeby sobie jakoś ten nieudany poniedziałkowy trening odbić Pzdr. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-13 19:34:19

[...] fotki: poranna porcja Swole v.3 i posiłek nr.4 dzisiaj - czyli makaronik, gulasz wołowinowy, i modra kapucha Czuje sie coraz lepiej. Chrobotanie jakby mniejsze. Jak dobrze pojdzie to jutro skocze zrobić nóżki, a jeżeli nie, to nic się nie stanie jak dołącze je do poniedziałkowej klatki. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-17 17:22:41

[...] fasolke po bretonsku, bo lyso w piatek miecho robic, nie mialem innego pomyslu, a fasolka akurat byla zrobiona przez mame, to wszamalem. góra-forte Nie powiem, ze nie... emilooos Wystarczy piekarnik. Ja ich nigdy nie robie, tylko najczesciej ojciec, ale z tego co widzialem, to po prostu kroisz ziemniaki w talarki, maczasz w oleju z [...]

[...] Bylo nie bylo powoli obwod uda podchodzi pod 70cm, a mi bardziej zalezy na dobrej rzezbie nog niz na obwodzie. Analogicznie jest z pasem- 6cio pak musi byc max widoczny. emilooos A to spoko, spoko. Myslalem, ze pojedziesz na towarze, ktory Ci zostal i z tego zrobisz podsumke. --- Dzisiaj mierzylem ostatnie maxy do HST- piatki. Z wynikow [...]

Emilooos- nie mam bardzo czasu wnikać w to wszystko jednak co sie rzuca w oczy to; to że masz dosc ladna sylwetkę/choc jeszcze nie wypracowaną- dobre proporcje, ogólnie wyglad w kierunku b. symetrycznej sylwetki pod względem kulturystycznym/. jesli zachowasz to wszystko, rzeźba zostanie lub ja nawet poprawisz przy zdobywaniu masy to mozesz [...]

[...] bo btw&kcal wjadą w miare normalnie Dzisiaj nóżki. Zastanawiam się, czy przysiadać ze sztangą, z uwagi na to podbrzusze. Niby przeszło, no ale... Raczej zrobie. Po powrocie wypiska A teraz do rzeźnika po kuraka. A jednak schabik z ryżem i buraczkami, za 30 min. wyruszam na trening. Pzdr. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-10 13:50:17

[...] poziomu ust. Dzisiaj na koszt obciążenia poszła technika, i każdy ruch był od czółka Ogolnie, walentynkowy trening jak najbardziej na plus. Przed walnąłem Red Pulsa, ale raczej go nie odczułem, przy nastepnym treningu spróboje 2 tabsy. Zaraz potreningowy kurak z ryżem i może jakaś fota. Pzdr. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-14 19:45:40

[...] czyli poziom energii zanizony. Sama ciekawa jestem wiec wkrotce pewnie sprawdze jaki ze mnie silacz. -Paula-- sila prawie Cie tu zaciagnelam, no ale wazne ze jestes. emilooos- thx bro Ja tam jesio kawusie wypije i na aero smigam. Pogoda sliczna tak wiec bedzie to sama przyjemnosc. Jeszcze raz witam wszystkich i TEST REDUKCYJNY CLEVER [...]

j.w swoja droga, dobry interes, spadnie sprzedaz zma, a wzrosnie cynku i magu , dodatkowo wielu ze stosujacych dotychczas zma apteczne skorzysta z tych produktow. good posuniecie, pzdr Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-03-02 11:32:00

[...] coś tam jeszcze. Do pokazania nadaje się MC i przysiad, ew. wyciskanie na barki. Jutro będę miał troszkę czasu, a i postaram się dorzucić z piętnastek. Przeczesywałem spiżarnie w celu odnalezienia mąki na omlet. Znalazlem "mąkę z amarantusa" - podobno to zdrowe. Smakowało zjadalnie . Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-04-20 23:11:21

emilooos Dzieki. A apropos Ty tez miales dac podusmowanie kocnowki cyklu i nic. ramboszcza & Saib Skoro tak mowicie, to sie dostosuje, ale narazie bede biegal "jak mi sie bedzie chcialo", czyli po prostu rzadko. Co do spalacza, to moze cos dorzuce, ale narazie jeszcze o redukcji nie mysle zbytnio. Dzisiaj pierwszy trening HST, a [...]

[...] mi sie to robilo i jakos bardziej czulem je niz zwykle (moze to tez kwestia cwiczenia, ktore robilem wczesniej). Jak beda rosly, to napewno nie zrezygnuje z ich treningu. emilooos O witam! Bardzo fajnie, ze wpadles! Zdecydowanie zapraszam czesciej. Jakbys jakis tescior robil czy tu, czy na b-f to zarzuc linka. Jak w sklepie pracujesz, to [...]

[...] cynk z bazy, że nie ma białka w śniadaniu. Racja, zapomniałem napisać twarogu półtłustego w ilości 100g, albo jakoś mi go wcięło. No i chciałem zrobić jeszcze raz fote MM, bo wyszla jak g, ale aparat siadł. Można komentować, hulaj dusza BTW, też macie kwadraciki zamiast niektorych fot ? Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-04-02 13:50:32

[...] 50g, także praktycznie tego nie czuć. No i oczywiście, jaja w ruch też wchodzą, jednak ostro przejadły mi się w formie zwykłej. Jajecznica czy omlet, jak najbardziej. Także patrzcie na te komponenty, z przymrużeniem oka. To tyle. pzdr. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-04-02 19:06:33 Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-04-02 23:36:44

[...] źle, ale opchany jestem jak nigdy. Aha, no i trening odpuszczony. Pierwszy raz robie więcej niż jeden dzień przerwy pomiędzy treningami, więc tragedii nie ma. Zajączek poczęstował mnie czymś, co znajduje się na fotce i drobnymi na opłacenie czekającego na poczcie - BX Prolongatum . pozdr. . Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-04-08 19:32:45

[...] i prostowniki. Wspięcia skromnie o 1 powt. na +. Ogólnie miło, ale te 11 powt. nieco mnie podirytowało. No nic, musi być lepiej. Pojutrze 10B, też poprobóje paru progresjii. Narazie tyle, lece do stołu rodzinnego, postaram się nie oszamać żadnych słodyczy edit: nie udało się pozdr Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-04-10 10:26:16

tak, ale przerwa robi swoje, inna sprawa, że przed kontuzją nogi nie były jego najmocniejszą i wyróżniająca się jakoś specjalnie partią. btw, jestem zaskoczony wygladem Kai'a, nie będzie miał latwo vic. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2009-02-13 17:18:30

emilooos plecy nie poszły no ale w łapie 1,5 cm i w nogach 2 cm coś powinno być widać :-p rt1982moim celem nigdy nie była siła. . . po za tym to moje kg siedzą w nogach a na siad 180 nie każdy weźmie . . . a ryżu było w porządku . . . wszystko wyliczone Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-12-30 17:37:49

narazie jestem sceptycznie nastawiony, ciekawe jak z ceną ale przynajmniej cos sie dzieje pzdr Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-03-02 10:35:53

emilooos pewnie chodzilo Ci o wspiecia na lydki Ciekawy test sie rozpoczyna bede sledzil na biezaco i zycze powodzenia