emilooos

1. dex 2. heath 3. wolf/jay 4. freeman ale będzie 1. dex/jay 2. jay/dex 3. heath 4. wolf 5. freeman Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-09-27 11:41:21

emilooos - łyda rośnie, ale jeszcze specjalnie nie ma co pokazywać. Ten trening na pewno działa *** DZISIAJ 1.Wyciskanie sztangi leżąc - szeroko, na ławce płaskiej rozgrzewka jakieś 82 kg x 4 z zatrzymaniem 3 x 112 kg (z zatrzymaniem 2 sek na klacie) 2 x 122 kg (bez zatrzymania) 2 x 132 kg (bez zatrzymania 2 x 137 kg (z tego 1 z lekką pomocą) + [...]

[...] Jeszcze jutro uzbroję swój arsenał w leki od pani doktor i mam nadzieję ,że szybko się wyliżę . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ emilooos: Dzięki. No właśnie pytałem się farmaceuty ile brać tego Rutinscorbinu. Powiedział ,że można spokojnie brać 3x 2tabsy . [...]

[...] Ryby chyba troche malo wyszło, no i w panierce, next time bedzie sucha . Ryżyk z prażoną cebulą, kapucha no i 10ml oliwy z oliwek. Niebawem wyruszam na pierwszy trening A, i w sumie to jeszcze zupe szamałem na pierwsze. Ale jej nie wyliczam btw&kcal. A troche jarzynek sie przyda. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-06 15:59:17

[...] z 10g wpc. i miejsce zamieszkania ostrowii: Co do Ostrowii - piana okrutna. Smak z woda tez nieciekawy. I teraz pytanie, ktore nasunelo mi sie przy tej porcji ~13g wpc - czy moge taki proch wsypac do japy, i zapic jakimis 200ml wody ? Glutamina, Vit. C i pora wyruszac na trening. Pzdr. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-07 16:33:45

[...] doczekał się swojego zdjęcia, a stanowi bardzo wazna jak dla mnie czesc wspomagania mojego ukladu immunologicznego Pzdr.! dark123No problem & zapraszam. Twaróg jakąś godzine temu poszedl, do tego 10ml oliwy z oliwek, Zaraz l-gluta, vit. C, tauryna, jutro raczej malo przyjemny dzien. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-08 17:08:44

[...] zrobić, bo i nie wypadało . Teraz twaróg. Także posiłki troche przesunięte w czasie, ale ogólny bilans powinien być zachowany. Oglądałem "Krwawy Diament" - polecam A i kilka nowych w zapleczu, więc będzie co robić, mimo zapowiedzianych 5-6 sprawdzianów na next tydzień Dobranoc. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-10 22:59:08

[...] Dzień minie pewnie gdzieś pomiędzy obijaniem się, oglądaniem filmów i udawaniem, że się uczę Jak coś ładnego sie pojawi na stole to fotnę. Narazie tyle, pzdr. quarantino - wpadaj czesciej Kusiło mnie coś słodkiego, to chociaż wartościowe słodkie, Olimp Matrix Pro 32 kokosik Mniami Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-11 18:13:09

[...] (nie wiem co to, nie bylo brazowego to kupiłem ) i sałata. Potem jakiś film, posiłek przetreningowy no i trening koło 16:00. Plan jeszcze taki jak na stronie pierwszej. Ale zamienię chyba maszyne skos na wolny ciężar. Barki pewnie znów pójdą ciężko, ale zobaczymy. Wypiska po treningu. Pzdr. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-12 12:59:14

6zł u mnie w sklepie. Droga zabawa. A tak to chyba 5zł czy 5,50 ? Od czasu do czasu sobie coś takiego zafunduje, ale żeby opierać na tym dietę, to raczej nie Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-12 13:33:18

fajna kitka patka Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-04-08 22:00:00

eee. prażona cebula - kupna jakies firmy produkujacej przyprawy, smakuje bardzo miło No Pain-No Gain powodzenia. dziękuję No i wszedł twaróg + 10ml oliwy z oliwek, przed spaniem walne l-gluty i vit C, bo cos nie wyraznie z gardłem Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-06 21:37:19

Przepraszam że odbiegnę od tematu, ale mam pytanie do emilooos-a. Pisałeś, że brałeś krealkalyn. Jak to na ciebie zadziałało ?!? - obwody, siła? Polecasz nie polecasz ?!?

[...] * A jutro trening ramiom Rozwazam nie pojscie jutro do szkoly A i nie omieszkam nie obejrzeć swierzo zassanego odcinku Lostów (s03e07), i mimo, ze losty nie rownaja sie pb, to tak z sentymentu obejrze Pzdr. góra-fortea dziękuję, dziękuję, Tobie też bo widze, ze przylepa prowadzisz Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-08 21:46:13

[...] mam w planach kupno czegos 'porzadniejszego', tu pytanie, czy whey shake Revolutions jest b.smaczny ? Dzisiaj na siłownię pójdę w godzinach ~17-17.30, po powrocie oczywiście relacja. Ramiona, mmmm. Pzdr. Coś fota nie wskakuje. A, i do szkoły nie ide W ogóle jakieś dziwnie dobre samopoczucie Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-09 10:11:29

A co! Zestaw dyskotekowy do lamusa. Eh. Chciałem wrzucić front side tego magicznego napoju, a wrzuciłem to samo, a edytować już nie mogę ^^. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-13 20:30:49

Ogladam temat od poczatku i musze powiedziec ze mnie bardzo zaciekawil SOG dla ciebie emilooos oczywiscie

[...] się po raz kolejny, i teraz jest juz praktycznie idealnie. Zobaczymy jak będzie rano. Eh... Dzień Dobry Podczas nocy 3x zmieniałem piżame Ale jest ok. Czuje sie zdrów jak ryba. Dzisiaj odpuszcze nogi, pojde jutro albo zrobie je z klatką w poniedziałek - ot tak, na wszelki wypadek. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-17 08:01:54

[...] sfotografować. Pzdr. Troche sucho, ale dalo sie zjesc. Panga przyprawiona prazona cebulka i czosnkiem, owinięta w sreberko i bez tluszczu do pierkarnika na 20min. A, i co ważne, OBCY znajdujący się w moim podbrzuszu zniknął Tzn, nie odczuwam już bólu, także może od przyszłego tygodnia MC. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-09 20:04:17

[...] za nowy trening. Serie łączone jako tako. Nie zrozumcie, ze spodziewalem się już jakiś wielkich skoków, wręcz przeciwnie. Ale trening na poziomie zeszłotygodniowym miałem nadzieję wykonać. A z siłowni to wracałem ze spuszczoną głową . Zaraz zjem tego biednego kuraka z suchym ryżem. Bywajcie. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-12 17:49:14