elektrolity

Substancje o działaniu ergogenicznym spożywać można zarówno przed, jak i po treningu, jednak przy wyjątkowo wysokim obciążeniu treningowym i podczas ćwiczeń w trudnych warunkach, często sięga się również po suplementację śródtreningową. Preparaty z kategorii intra-workout pomagają utrzymać intensywność treningu na całej przestrzeni czasowej jego [...]

[...] pozwala kontynuować wysiłek o wysokiej intensywności. Dlatego tak dużą popularnością cieszą się żele węglowodanowe, napoje, batoniki, tabletki musujące zawierające cukry i elektrolity, proszki węglowodanowe do przygotowywania napojów itd. Ten sam problem dotyczy łączenia treningu oporowego i interwałowego lub wykonywania długich, objętościowych [...]

Organizmy osób młodych w okresie odkrywania i rozwijania swojego potencjału sportowego muszą być regularnie i dobrze odżywiane. Oczywiście dbanie o stan „nasycenia” organizmu substancjami energetycznymi, czy budulcowymi i innymi nie zawsze jest proste, biorąc pod uwagę takie aspekty jak preferencje smakowe, czy alergie i nietolerancje pokarmowe. [...]

Obecnie dużym zainteresowaniem cieszą się preparaty mające obniżać stężenie cukru we krwi. Wiemy, iż takie działanie wykazują antocyjaniny uzyskane z aronii czarnoowocowej, berberyna oraz cynamon. Podobnie glikemię potrafią wyregulować diety wysokotłuszczowe, niskowęglowodanowe (np. lowcarb i ketogeniczne) oraz regularny, odpowiednio intensywny [...]

Nie do przecenienia są właściwości magnezu względem pracy mięśnia sercowego, w tym jej rytmu. Niedobory tego pierwiastka mogą powodować niepokojące skutki uboczne, a w skrajnych przypadkach nawet mieć tragiczne konsekwencje. Uniknąć tego można, dostosowując dzienne spożycie do pewnych norm oraz własnych obserwacji samopoczucia i ewentualnych [...]

[...] zapalnym. Suplementy w profilaktyce i co warto mieć na uwadze? Duże znaczenie mogą mieć związki przeciwzapalne, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3, czy witamina C oraz elektrolity. Ponadto coraz więcej mówi się o roli bakterii probiotycznych w łagodzeniu reakcji zapalnych organizmu, w tym tych związanych z zatokami. Niekiedy pomoc doraźną [...]

Mimo że magnez wydaje się być dobrze poznanym pierwiastkiem mineralnym, to cały czas badane są jego właściwości i „akcje” w organizmie. Naukowcy przyglądają się setkom szlaków enzymatycznych, w których magnez uczestniczy i obserwują, co dzieje się z nimi na przykład w warunkach wzmożonej aktywności fizycznej, niezbyt zróżnicowanej diety, czy też [...]

[...] zasiedlających jelita kontroluje trawienie i wchłanianie substancji odżywczych. Dzięki bakteriom jelitowym organizm jest w stanie efektywnie wykorzystywać m.in. białka czy elektrolity, a także wytwarzać witaminy. Ponadto mikrobiota jelitowa uczestniczy w ochronie komórek jelit przed patogenami oraz przed ich przenikaniem do krwiobiegu. Co [...]

Umiarkowana opalenizna dodaje nam atrakcyjności, poprawia nastrój i podkreśla sylwetkę. Większość z nas marzy, żeby latem choć trochę opalić swoje ciało. Jednak nie wszyscy tak samo reagują na promienie słońca i niestety z marzeń o brązowej skórze czasem zostaje nam tylko ciało w kolorze intensywnej czerwieni, ból i nieprzespane noce. Nie dotykaj [...]

Czy jak trenuje crossfit to mogę brać elektrolity i jeszcze do tego witaminy o nazwie Vita min

Hej. Czy picie elektrolitów może hamować redukcję ? Czy to raczej nie na wpływu ?.

Może komuś sie przyda Woda i elektrolity Organizm sportowca poddawany jest dziś ogromnym presjom fizycznym, psychicznym i eksploatowany do granic możliwości. Długotrwale i wyczerpujące treningi, odbywające się niekiedy kilkakrotnie w ciągu dnia, mogą zakłócać naturalną równowagę organizmu (homeostazę), prowadzić do pogorszenia wydolności oraz [...]

Bardzo proszę o informację, może znacie sprawdzone elektrolity: - zrównoważone, kompletne i szybko przyswajalne - bez kofeiny w składzie - z całą pewnością nie zawierające w składzie subst. zabronionych przez WADA i MKOL - wygodne w użyciu na wyścigach i rajdach, najlepiej w niewielkich kapsułkach, ew pastylkach do ssania (tzn żeby nie trzeba [...]

Z przyjemnością przedstawiamy Wam kolejny produkt, który miał swoją premierę podczas FIBO 2013 !!ELECTROACTIVE!! http://62.111.156.90/activlab/forum/Premiery/Tabletki_musujace/electroactive_info.jpg

Witam Poszedł pierwszy tabs thermal pro i mam skutki uboczne. Typu drzenie rąk, niepokuj i bole w kolanach. Nic mocno nasilajacego się, ale ma takie działanie ze jestem ws tanie to odczuć. Jak mam uzupełnmic elektrolity skoro na redukcji nie moge stocowac zadnych napoi energetycznych ???

[...] wyglądać izotonik idealny? Tego, a mam nadzieję że znacznie więcej dowiesz się z tekstu, który niedawno miałem okazję postąpić - zapraszam do lektury na Blog Activlab http://www.activlab.pl/blog/nawodnienie-w-sporcie-izotonik-czy-elektrolity-co-to-jest-izotonik-jak-nawadniac-sportowca Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2018-08-02 11:22:04

Jaka jest różnica miedzy tymi produktami ? Czemu służą jedne i drugie, jaka jest różnica w działaniu tych produktów? Co pić podczas treningu siłowego? Co mi dadzą te produkty? ? Czy to jest konkurencja dla red bula, isostara itd.? Pozdrawiam TOBY

Szukam najtańszego zestawu który mi uzupełni te niedobory.

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy jest na rynku dostępny produkt, który posiada elektrolity, witaminy sole mineralne do picia podczas treningu. Dlaczego pytam a no dlatego, że od poniedziałku zaczyna dość ostra redukcję na venomie. Chodzi mi głównie o produkt, który nie będzie zawierał węgli w swoim składzie a doskonale sprawi się w roli [...]

Witam Czesto widzimy u sportowcow (np. tenisisci, pilkarze itd.) nie wode, a specjalnie przygotowane napoje. (rozcienczane wodą, nie chodzi tu o syfy typu powerade czy oshea) Wiecie moze, co to jest, czym warto uzupelniac plyny?