elektrolity

[...] Czym jest i jak powinien wyglądać izotonik idealny? Tego, a mam nadzieję że znacznie więcej dowiesz się z tekstu, który niedawno miałem okazję postąpić - zapraszam do lektury na Blog Activlab http://www.activlab.pl/blog/nawodnienie-w-sporcie-izotonik-czy-elektrolity-co-to-jest-izotonik-jak-nawadniac-sportowca

[...] Czym jest i jak powinien wyglądać izotonik idealny? Tego, a mam nadzieję że znacznie więcej dowiesz się z tekstu, który niedawno miałem okazję postąpić - zapraszam do lektury na Blog Activlab http://www.activlab.pl/blog/nawodnienie-w-sporcie-izotonik-czy-elektrolity-co-to-jest-izotonik-jak-nawadniac-sportowca

[...] ok 9% ponizej normy. Dostalem zalecenie nawadnia sie wieksza iloscia plynow + elektroloty Pytanie moje brzmi: Czy tak niskie nawodnienie moze byc przyczyna gorszego progressu na silowni ? mam tu na mysli przyrost masy miesniowej ? Czy eloktrolity przyjmowac tylko podczas treningu czy w ciagu dnia rowniez ? oraz jakie elektrolity polecanie ?

[...] kuracje lekami. Jednocześnie zbliża się sezon i chciałbym dorzucić jakieś suple. Tylko pytanie co moge a co nie. Chciałbym wziąć napalm, białko aminokwasy proste i bcaa. Może do tego elektrolity. Tylko nie wiem czy któraś z tych odżywek nie będzie za mocna. Czy może całkiem powinienem suple odsawić? Proszę o porady bo sprawa jest pilna, pzdr

[...] 2h lekkoatletyczny i koszykówka. Do tego praca 8h dziennie. Z racji tego chcę wspomóc się odżywkami. Budżet 300zł Aminokwasy i carbo na/po treningu będę miał zawszę. Chciałbym jakąś przedtreningówkę, może być z kreatyną ( jak nie to mogę kupić osobno np cm3). Białko albo gainer. Witaminy,elektrolity... Bardzo proszę o jakieś propozycję, Dzięki,

co sądzicie o Vitargo treca w kwestii dobicia węgli w diecie na mase ? stosowałem go długi czas temu jak biegalem i jezdziłem rowerem, sprawdzało to sie super, dodatkowo ma elektrolity i miałem izotonik i węgle w jednym. Pytałem tak z ciekawosci jednego jegomościa w sklepie z suplami (młody chyba średnio doświadczony) twierdzi że na mase to [...]

[...] abstynencyjnego zespółu alkoholoweho. Postanowiłem zrobić przerwe z alkoholem i jednoczesnie zregenerowac organizm. Alkohol zapewne wypłukiwał ze mnie minerały witaminy elektrolity, zmniejszył się poziom glukozy we krwii, chciałbym je uzupełnić. Prosiłbym o jakąs liste produktów w przystępnej cenie, które powinienem zażywać aby zregenerowac [...]

Ćwiczę w domu od ponad 10 lat z przerwami na ciąże. Do niedawna były to głównie ćwiczenia fitness z różnymi trenerkami z YouTube, ale od niecałego roku ćwiczę siłowo, progresuję ciężar. Mój trening rozłożony jest na 5 dni w tygodniu, gdzie w poniedziałek i piątek ćwiczę dolne partie ciała, w środę górne, a we wtorki i czwartki brzuch i cardio. [...]

[...] na 10g oliwy z oliwek. 100g ryzu. wazywa 3. taki sam jak 2 4.sernik bialkowy ok 30g bialka 15 wegli 7 tł suplementy: i tu sie pojawia problem jak je dawkowac i kiedy??? posiadam: Fitness Authority Xtreme Anticatabolix ,Trec WHEY 100 BIAŁKO 2275g. BioTech USA VITA COMPLEX MULTIWITAMINA ,i elektrolity VITALMAX IONTO z góry dziekuje za pomoc.

[...] cyklu, meta 15md ed (45tabs), deca 400mg w dupie, test prolo jelfy 2amp. w dupie, do tego BCAA, gainer i czyste białko. Badania to mają być : Morfologia, RBC,NCV,NCC,PCV,OB,elektrolity, biochemia, kreatynina, kwas moczowy, mocznik(coś na nery chyba) Jeśli ktoś sie zna, to niech napisze które z badań moga być zawyzone, zaniżone przez SAA, i jak [...]

[...] ponieważ czuje się trochę "przbity i obolały: ;). Czy coś poza BCAA (ActivLab - Stamina Booster) jest warte uwagi? Nie chce zwiększać masy, chcę tylko uzupełniać te elektrolity które wypacam przy biegach lub treningu, oraz pozbyć się zakwasów/ przyspieszyć regenerację. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam Zmieniony przez - Drill94 w dniu [...]

Potrzebuję w ramach treningu areobowego (biegi) dostarczyć przed odpowiednią ilośc węglowodanów a po uzupełnić glikogen oraz elektrolity. W tm celu zamierzam: przed trenigiem albo spożyć Biogenix Carb Bx (chcę jednak rozpuscić 40 g nie w 250 ml (jak proponuje producent) ale w 500 ml (jaki to Waszym zdaniem będzie miało wpływ) albo spożyć Trec Carb [...]

[...] po górach. Zawsze pijam wodę, ale teraz w lecie to człowiek się masakrycznie poci podczas wypraw i pomyślałem, że lepszym pomysłem byłoby picie izotoników, aby uzupełnić elektrolity. Powerady raczej nie wchodzą w grę Przeglądam różne oferty i nie wiem co wybrać. Polecono mi Vitargo, ale odstrasza mnie cena trochę. Zastanawiam się nad: [...]

Stosujecie jakies elektrolity podczas glodowki? Szczegolnie przydatne podczas dluzszego postu. Macie do polecenia jakies produkty czy moze ktos samemu miesza? W sieci popularny jest snake juice: Water=2L Potassium chloride =1 tsp (No Salt) Sodium chloride = 1/2 tsp (Himalayan Pink Salt) Sodium Bicarbonate = 1 tsp (Baking Soda) Magnesium Sulphate [...]

Witam. Od 3 lat nie robilem zadnych badan i chcialem kontrolnie sprawdzic czy wszystko jest ok. Ostatnie 4 tygodnie biore Anavar, planuje brac go jeszcze przez 8 tygodni, jest to moj pierwszy kontakt z dopingiem. Za mieisac bede w Polsce i przy okazji chcialem zrobic sobie komplet badan. (ponizej napisze jakie) Czt jest sens aby zrobic badania [...]

[...] BodyPump dodatkowo chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu i jestem maniakiem chodzenia po górach. Obecnie stosowałam suplementy po treningu (uzupełniające wodę w organizmie, elektrolity itp.) Chcę aktualnie podwyższyć poprzeczkę jeśli chodzi o poziom podnoszonych ciężarów i w związku z tym udałam się do sklepu sportowego , żeby kupić odpowiednią [...]

[...] się to powtórzyło? Kiedyś byłem u lekarza bo się przestraszyłem jak mnie to dopadło, miałem ekg nic nie wykazało, lekko podwyższone ciśnienie, morfologia ob itd w porządku, elektrolity sód potas były obniżone i to niby był powód takich stanów. Czy to może być też z nadchodzącej zmiany pogody, wydaje mi się ze jestem trochę meteopatą? Brać coś od [...]

[...] kłosa. Zakładam, że izolaty będą bardziej przyswajalne z powodu na uszkodzone glutenem jelita. Białko wołowe. Może spróbować małe opakowanie białka konopnego? Bcaa. Jakieś elektrolity że względu na dietę. Inne sugestie? Szukam też suplementów wapnia i magnezu, potasu bez sodu (najbardziej przyswajalne formy). Bardzo proszę znaleźć mi [...]

[...] tricepsu albo klatki piersiowej. Miewam też skurcze najszerszych, szczęki, dwugłowych i mięśni brzucha. Nie ukrywam że to dość duży i bolesny problem. Planuję teraz zbadać krew, profil lipidowy i wszystkie elektrolity bo nawet gdy suplementowalem magnez w postaci asparaginianu w dużych dawkach nic nie dawało. Ktoś ma pomysł co z tym zrobić?

Witam , Mam 24 lata Wzrost 185 cm Waga 78kg Klata 110cm Biceps 40cm Udo 60 cm Lydka 40cm Przebyte cykle sterydowe 1 8 tygodni Propionat testosteronu ( 3 miesiace temu ) Cel trening kulturystyczny Masa/Rzezba + MMA Awiec panowie posiadam taki zestaw : Metanabol Nexium .100 tab 2×Susta-Med Bioniche po 10ml 1× Prop z bioniche 10ml 3× [...]