początkująca użytkowniczka suplementów.

Witam !
Od ponad roku trenuję fitness z elementami obciążającymi tzw. BodyPump
dodatkowo chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu i jestem maniakiem chodzenia po górach.
Obecnie stosowałam suplementy po treningu (uzupełniające wodę w organizmie, elektrolity itp.) Chcę aktualnie podwyższyć poprzeczkę jeśli chodzi o poziom podnoszonych ciężarów i w związku z tym udałam się do sklepu sportowego , żeby kupić odpowiednią na start przedtreningówkę . Sprzedawca doradził mi suplement OLIMP RedWeiler (kupiłam próbkę na przetestowanie, na 2 dni) Moje pytanie brzmi , czy jak na początek jest to odpowiedni suplement ? Słyszałam , że jest bardzo mocny , a chciałam kupic coś pobudzającego , ale bez dużej dawki kreatyny , żeby nie przybierac znacznie na masie

Witaj,
to jest przedtreningówka średniej półki - w porcji ma 100mg kofeiny ,więc zbytniego pobudzenia nie będzie.Kwestia przybierania na masie to sprawa odżywiania ,nie będziesz przekraczała odpowiedniego bilansu to nie będziesz budowała masy.
pozdrawiam

Dokładnie
Kosmetyczna przedtreningówka
Jeśli faktycznie zależy Ci na wzroście siły, to pomyśl nad CM3 z firmy trec
Jabłczan kreatyny - mniejsza retencja wody, a można przy dobrym odżywianiu poprawić parametry siłowe

Nie ma się co bać tej kreatyny

własnie ,nie bój żaby ,kup kreatynke , wypij kawke przed workoutem ,nie kupuj tych wszystkich przedtreningówek ,ja osobicie kijowo się po nich czułem. Góry najlepsze! i zniewalające

Na każdego co innego działa i każdy odczuwa inaczej. C4 Cellulora srednio na mnie działa a znowu sp250 Gaspari jak najbardziej na plus. Ale przedtreningowka dobra jest na wieczorny trening po dlugim dniu, bo tak to na prawde lepiej kawe wypic jak kolega wyzej wspomnial. ale jak sie zdecydujesz to słyszalem ze zachwalany jest Nitraflex z GAT'a