[...] 150 g. ma 36 g. węglowodanów)to nie musisz się spieszyć z posiłkiem. Możesz białko rozpuścić w mleku. mleko stanowi dobry i gotowy do spożycia napój uzupełniający płyny i elektrolity oraz sprzyjający regeneracji powysiłkowej. Przy czym mleko pełnotłuste w wypadku wysiłku o charakterze siłowym może być opcją najkorzystniejszą. Oczywiście z [...]
No i.ja coś wpiszę na początek. I soga wrzucę jeśli wejdzie z telefonu. Co do zapaści, myślę, że chyba trzy razy ostatnio byłe w drodze do... Znaczy nie wiem jak to działa i się czuje, ale jakoś dziwnie mi było. Najpierw dwie prawie nie przespane noce. Jedna tydzień temu, druga chyba w nocy z czwartku na piątek. W piątek pod wieczór będąc w pracy [...]
[...] Dochodzę do wniosku, że wtedy rozjechał mnie absolutny brak soli w diecie. Nie magnez, nie potas, ale zwykła sól. Scenariusz był jak zwykle: sikanie - zapaść. Ingerencja w elektrolity i totalna odcinka. Teraz jem sól i chyba tylko raz się jakoś niewyraźnie poczułem. Dość o przeszłości. Przeszłość nie ma przyszłości :-) Trzeba ćwiczyć, jeść i [...]
[...] Sporty wytrzymałościowe mają niesamowicie negatywny wpływ na organizm, powodują wyczerpanie minerałów (co powoduje skurcze), w trakcie długich treningów warto uzupełniać elektrolity by nie mieć skurczy. Warto zadbać o taki preparat który wchłania się przez osmozę, nie powodując odciągnięcia wody z organizmu i powodowania niestrawności. [...]
ja wychodze z zaburzen odzywiania.terapia+ dobry lekarz rodzinny(musi zlecic odpowiednie badania,sprawdzic cisnienie itp,zapisać witaminy,elektrolity ,wzmacniacze(magnez,np.zen szen). Namawiaj ja na niskokaloryczne ,ale wartosciowe jedzenie(chudy nabiał,warzywa,razowe pieczywo)no i hmm pilnuj-to wazne wiem po sobie...
Elektrolity dają radę :-)) Nie wiem czemu, ale piszesz że wrzucisz zdjęcia, to przypominają mi się te, które widziałam w internetach z biegu Wulkanów i Rzeźnika \-) ludzie tam ubłoceni, że płci nie poznajesz \-)
[...] :-) No i jeszcze dbałbym o potas i magnez. Pomidory, orzechy, kakaowiec, banany. Do tego awokado, dużo zielonych i liściastych i pewnie organizm umiałby sobie wyprodukować elektrolity. Są również gotowe mieszanki po aptekach. Natomiast kawa i zielona herbata to inny poemat. Kawa jest lekarstwem na większość dolegliwości tego świata. :-) [...]
[...] rozłożonego creatine. # Diuretic Jakiś pośrednik albo złóż to powiększa strumień moczu od treści. Oni mogą sięgać od herbaty ziołowe do potężnych leków, które płuczą elektrolity i piją. Oni są zaklasyfikowani bazowany na lokacji i mechanizmie mechanizmu w nerkach. Atleci używają diuretics, by wyeliminować wagę wody do dalej podkreślać ich [...]
Dobra, poczytałem trochę i plan mam taki: 1-16 enan 250mg ew Spokojnie na początek, strzał na tydzień. Oczywiście dużo więcej żarcia, węgli, wody, cynku itd. W razie wystąpienia jakichkolwiek objawów ginekomastii: Tamoksifen 20mg ed Po cyklu 2 tygodnie przerwy i odblok: 1-2 hcg 500iu eod 1-4 tamoksifen 20mg ed 1) Czy taka rozpiska jest ok? 2) [...]
Morfologię, ob lub crp, mocz badanie ogólne, pełny lipidogram, tsh, hormony tarczycowe t3 i t4, glukoza na czczo, kortyzol, elektrolity. Warto też raz na jakiś czas dorzucić pozostałe horomny + insulinę.
to ja bym na twoim miejscu zrobił większy pakiecik. morfologia + rozmaz, lipidogram pełny, glukoza, elektrolity, kortyzol, acth, testosteron całk, estradiol. jeśli tarczycę monitorujesz regularnie to nie badaj ponownie.
Całą noc i caly wczorajszy dzien wymiotowalem. Zeszło ze mnie wszystko, zupelnie. Odwodnilem sie na maksa. Dopiero ok 24 jak przywiozlem z apteki probiotyki i miete lekko mnie puscilo. Dzisiaj jest lepiej. Pije elektrolity non stop i poki co jeden posilek wszedl. Na razie nie wychodzi wiec moze bedzie ok!
[...] jakby podpity "brak koordynacji ruchów - chory ma trudności w trafieniu ręką do celu", zaczynam podejrzewać najgorsze - SM. Jak na razie mam umówione badanie na elektrolity, TSH, może zrobić do tego dodatkowe badania? nie wiem gdzie z tym wszystkim się udać, jakiś dobry specjalista neurolog? Neurolog u którego wcześniej miałem wizytę [...]