ekipa sfd

No i ekipa organizacyjna :) Zmieniony przez - Kelton w dniu 2010-05-08 21:01:51

Victor Martinez 3 dni przed /SFD/Images/2015/5/28/b9150c15f4544441a2b66cfe1343bc77.jpg ekipa się zjeżdża /SFD/Images/2015/5/28/79db99f51cd74afd9f9601c8817d3002.jpg /SFD/Images/2015/5/28/14ce7827932549f9ae7374278a98bc48.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-05-28 09:53:59

24.6.2018 1. Martwy ciąg, klasyk 20 kg x 5 20 kg x 5 40 kg x 5 70 kg x 3 100 kg x 5 110 kg x 5 120 kg x 5 130 kg x 6 200% masy ciała. Nie było aż tak ciężko. 2. Fronty 40 kg x 3 60 kg x 5 65 kg x 5 70 kg x 5 80 kg x 6 Plus 2 powt. i rekordzik na ilość powtórzeń. Myślę, że następne miesiące to będzie poprawianie tu i ówdzie. 3. Łydka na [...]

Ekipa TKKF,,AZORY,,KRAKÓW /SFD/2017/2/12/30f49e12398644ac8877c0ab1279f234.jpg

Nasza (polska ) ekipa juz w drodze. /SFD/Images/2016/3/1/27d517e6f72f4d40b20ce4ab0fd851be.jpg

Ty już chyba jesteś zapisany ale jak coś to przypomnę :D Przypominam o ustawce i zapraszam ;) Napewno ekipa będzie dobra, ale też powoli już bym chciał wiedzieć ile osób napewno będzie i jaki duży tort zamówić %-) https://www.sfd.pl/XVI_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1197373.html W dniu urodzin napewno [...]

[...] wtedy miszczem organizacji. W między czasie (czytaj: przerwa semestralna) wylądowałam na tydzień w Krk. Robiąc kurs instruktorski. Wszystko było by spoko, bo prowadzący i ekipa bardzo sympatyczna. Pora roku tak chciała, ze złapałam grypsko z którym borykałam się potem z tygodnie. Niestety przez gorączkę nie zdałam jednego z egzaminów. W [...]

Na lepsze forum nie mogles trafic Wiem... Na SFD wiadomo, Body-Factory - prawie ta sama ekipa moderatorska hah a i tak potem na sfds był pod nickiem wall-e czy coś

Ekipa TYTAN-a jak zwykle licznie wystartowała na Mistrzostwach... /SFD/2017/4/2/5fd28d788c054883be780ef83b528f60.jpg

i dodatkowo ja nikomu nic nie zazucam !!! tylko mnie smieszy fakt taki : jak trek mi mowi ze byl na imprezie z jakas tam ekipa a pozniej ta ekipa sie okazuje trzonem SFD i krzata sie na lewo i prawo po zapleczu firmy trek jak u siebie w domu to ..... sorry napisalem co widzialem . byc moze jest to tylko przypadkowy zbieg okolicznosci .... [...]

ekipa fitnessek /SFD/Images/2016/3/17/076dc15aba8c45809431ac0008a211f8.jpg Amanda Doherty (figure) 2 dni przed /SFD/Images/2016/3/17/a41dafaf8ecd4bd2bdda477aee6bd9b6.jpg Jessica Renee (bikini) 2 dni przed /SFD/Images/2016/3/17/46d0d17994994d6b80762d4c9cb00095.jpg Gennifer Strobo (figure) 2 dni przed [...]

Dobra Panie i Panowie w zwiazku z tym że zrobiła nam się praktycznie dość stała "ekipa" testerów mój pomysł jest taki abyśmy brali mnie firm ale w większych opakowaniach.Wyjdzie nas to sporo taniej.zamiast miec po 1 próbce to z produktów które podam ponizej wyjda prawie z kazdego po 3 porcje na głowę poza chyba jedną pozycja gdzie wyją dwie. Mozna [...]

Banan, a co będzie się działo od 10 do 13? bo 3h w sklepie (jak fajny by nie był) to sporo jakby nie patrzeć ;-D oczywiście :-) Dlatego w wydarzeniu była podana rozpiska godzinowa dla wszystkich zainteresowanych -> sklep mamy czynny od 10 do 16. Wiadomo że ustawka jest ważnym elementem tego spotkania, ale dla mnie tez równie ważna jest promocja [...]

Może zbierzemy większą ekipę i wystartujemy pod szyldem SFD z jakimś wsparciem suplementacyjnym Myślę, że jakby faktycznie taka ekipa się zebrała to zawsze możecie napisać do Banana albo Bulla bo wydaje mi się, że chętnie wspierają takie inicjatywy więc nie traktowałbym tego tylko w ramach żartu :-D. A i forum i dział by zyskał jakby się większa [...]

Obiecana relacja z wyjazdu na zawody Debiuty Cross, które odbyły się w tą sobotę w CPM w Łodzi: Na miejscu byliśmy około 7:30, czyli pół godziny przed rozpoczęciem rejestracji zawodników. Zawody odbywały się w ośrodku Vera Sport w Łodzi. Ośrodek zrobił na mnie mega wrażenie - jest ogromny!! W środku znajdują się kryte boiska do piłki nożnej, [...]

Środa %-) Dobrze jest wrócić do klasycznych łerkautów ;-) Wiosło 2500m równym tempem, target poniżej 10:00 - klasyk %-) Dzisiaj weszło w 9:26 HSPU 10min to find 3RM deficit HSPU Udało mi się dobrze rozruszać i dogrzać barki przed treningiem więc całkiem fajnie weszło. Dużo lepiej niż się spodziewałem po tak długiej przerwie. Kolejno: abmata / +5 [...]

Nasza grecka ekipa znów odnosi sukcesy. Tym razem ekipa sanda, z naszym przedstawicielem Yoannisem jako szefem ekipy wystartowała w miedzynarodowych młodzieżowych mistrzostwach wushu w Turcji. Zdobyli 4 medali, w tym Antonis Lamproulis, ćwiczący yiquan u Yoannisa, zdobył złoty medal. /SFD/Images/2015/6/25/80ae98706acd468b85aa35b361cb5310.jpg

Przypominam o ustawce i zapraszam ;) Napewno ekipa będzie dobra, ale też powoli już bym chciał wiedzieć ile osób napewno będzie i jaki duży tort zamówić %-) https://www.sfd.pl/XVI_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1197373.html W dniu urodzin napewno będzie kilka promocji, napewno: 2x izolat An 908g za 120zł 3x [...]

[...] do klatki nachwyt 4x8/10/12/15 3b. Rozpiętki poziomo 4x12 3c. Pompki nogi wyżej 4x max W sobotę trening w Warszawie u Prz1993 w OneWay Health Club. Super trening i super ekipa :-) A tutaj z największym dzikiem wśród dzików :-) /SFD/Images/2016/5/23/18c1430a17c4477abd62ed121aae3194.jpg /SFD/Images/2016/5/23/a52449609087487984b5705dc334513e.jpg [...]

Za chwilę początek: ))) A po lewo najslabsza ekipa w Polsce; ) /SFD/2017/6/18/cc4a183e5dd241cca5e977c794e0030c.jpg